Essas 17 receitas de água detox tem por objetivo auxiliar na perda de peso, aumentar o metabolismo, aliviar o fígado e aumentar seu consumo diário de água.

Beber água nem sempre é algo fácil.

Alguns infelizmente vivem procurando por refrigerantes ou outras bebidas açucaradas para tentar saciar a sede durante o dia.

Pensando nisso, melhor é o consumo de água detox para saciar a sede com muita saúde e pensando bem, nós somos culpadas de não consumir água suficiente e condizente com nossa dieta.

Enfim…

Benefícios básicos da água detox

  • Auxilia na perde de peso
  • Acelera o metabolismo
  • Auxilia na sensação de saciedade
  • Ajuda a aumentar o consumo diário de água
  • Tem o poder de tirar aquele desejo louco por doces ou outro alimento
  • Desintoxica o corpo
  • Aumenta a disposição

Então vamos lá às receitas.

17 Receitas de água detox para emagrecer

  • 1 – Morangos, uvas, limão e hortelã

Ingredientes:

5 uvas cortadas ao meio, 1/2 limão cortado em fatias, 4 morangos cortados à metade e 5 folhas de hortelã

Esta bebida é ótima e fácil de fazer ainda mais porque as frutas podem quase sempre serem encontradas ao longo do ano em qualquer supermercado ou quitanda.

  • 2 – Limão e cereja

Ingredientes:

8  cerejas inteiras (você pode reduzir pela metade caso não goste do sabor) e 1/2 limão cortado

As cerejas são mais facilmente encontradas no final da primavera e no verão.

  • 3 – Pêssegos, ameixas e hortelã

Ingredientes:

1/2 pêssego (fatiado), 1/2 ameixa (fatiada), 7 folhas de hortelã

O pêssego e a ameixa são encontrados normalmente no verão, então se deseja consumir ao longo do ano, assegure-se de estocar esses ingredientes durante um período.

agua detox roma e hortela

  • 4 – Romã e hortelã

Ingredientes:

1/2 copo de sementes de romã, 10 folhas de hortelã

As sementes de romã nesta bebida a tornam uma poderosa receita antioxidante! Em muitas regiões só é difícil encontrar romã para comprar.

  • 5 – Laranja lima e limão

Ingredientes:

2 fatias de laranja lima, 2 fatias de limão

Esta água de desintoxicação é feita com frutas cítricas, o que a torna rica em vitamina C. Esta é uma excelente bebida para a estação do frio evitando a gripe e ajudando a manter seu sistema imunológico saudável.

  • 6 – Amoras e Hortelã

Ingredientes:

7 amoras e 5 folhas de hortelã

Esta simples receita de água de desintoxicação é leve e incrivelmente refrescante com a adição da hortelã. Recomendamos em um dia quente de verão, quando as amoras estão na estação dando assim a sua água um impulso no sabor.

  • 7 – Limão e Framboesa

Ingredientes:

1/2 limão (fatiado) e 8 framboesas

Esta é outra excelente e simples água de desintoxicação para desfrutar no verão. Não só as framboesas estão em temporada, mas também é uma bebida que fica com uma cor agradável para servir em uma reunião entre amigos.

Receitas Agua Aromatizada

  • 8 – Limão, Maçã e Manjericão

Ingredientes:

1/2 fatia de limão, 1/2 maçã verde (fatiada), 5 folhas de manjericão

Esta poderosa receita de água de detox verde dá-lhe todos os tipos de nutrientes, e o manjericão fresco adiciona um novo sabor. Se você gosta de testar, adicione 1/4 de pepino (cortado) também e veja como fica bom.

  • 9 – Laranja, ameixa e hortelã

Ingredientes:

1/2 laranja (fatiada), 3 pequenas ameixas, 3 folhas de hortelã

Esta é outra bebida para o verão, quando as ameixas estão na estação. É também outra mistura altamente colorida que é excelente para festas e eventos sociais.

  • 10 – Maçãs, uva e canela

Ingredientes:

1/2 maçã verde (em fatias), 1/2 maçã vermelha (em fatias), 5 uvas vermelhas e 5 uvas verdes

Ótima para ser consumida em qualquer estação do ano.

  • 11 – Melancia e hortelã

Ingredientes:

1xicara e meia de fatias de melancia e 10 folhas de hortelã

Certifique-se de fazer uma quantidade suficiente para o dia.

  • 12 – Kiwi, Amora silvestre e Maçã

Ingredientes:

3 fatias de kiwi, 5 amoras, 1/2 maçã fuji cortada

Esta bebida tropical é excelente para o verão, quando as ameixas estão na sua estação.

  • 13 – Morango, pepino e hortelã

Ingredientes:

4 morangos (em fatias), 5 fatias de pepino e 4 folhas de hortelã

As morangos e os pepinos geralmente são baratos e tornam esta uma excelente receita de água detox.

  • 14 – Limão, Uva e Melão

Ingredientes:

2 fatias de limão, 5 uvas grandes, 10 cubos de melão

O melão e as uvas são muitas vezes consumidas pela manhã, então tente começar o dia consumindo essa água.

agua detox laranja mirtilo

Ingredientes:

1 laranja inteira (em fatias) e 15 mirtilos

Nós finalmente alcançamos os mirtilos! A combinação dos antioxidantes e da vitamina C torna esta uma bebida poderosa no inverno ou quando você está sentindo a necessidade de um impulso de imunidade a gripe.

  • 16 – Maçãs, Limões e Cenoura

Ingredientes:

1/2 maçã vermelha (em fatias), 1/2 limão cortado e 10 fatias de cenoura

Esta receita de água desintoxicante é cheia de nutrientes, então certifique-se de comer as frutas e os vegetais quando terminar a bebida.

  • 17 – Toranja e Pepino

Ingredientes:

1/4 toranja (em fatias) e 1/2 pepino (fatiado)

As toranjas são naturalmente desintoxicantes, de modo que esta água detox é ainda mais poderosa! Toranjas são comuns no inverno e na primavera.

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