Você sabe que beber água é importante para sua saúde, mas você sabia que também pode ser altamente eficaz para ajudá-la a perder peso?

Beber água ajuda a eliminar as toxinas do corpo, trabalha para suprimir o apetite e auxilia a mantém todo nosso organismo forte e funcionando bem.

3 maneiras em que beber água ajuda a emagrecer:

A água ajuda na desintoxicação do organismo

O corpo humano é uma máquina incrível composta de peças altamente especializadas, incluindo trilhões de células sanguíneas.

Essas células gerenciam a saúde no nível mais básico e ajudam a manter seu corpo saudável e forte.

Infelizmente, essas células podem ficar atoladas por toxinas, como alimentos processados, conservantes, consumo de álcool e estresse, e, se isso acontecer, seu corpo não poderá funcionar como era o esperado.

Para fazer o trabalho da melhor maneira, incluindo a queima de calorias e a eliminação de gordura, seu corpo precisa eliminar essas toxinas antes de causar algum dano.

Felizmente, há algo que podemos fazer para ajudar com este processo – Beba Água!

Você também pode ajudar o seu corpo a desintoxicar consumindo água detox aromatizada.

agua para emagrecer

O consumo de água inibi o apetite

A água funciona como um supressor de apetite.

Tente beber um copo de água gelada antes das refeições e observe com que rapidez você fica satisfeito comparado com quando você não tem água antes de uma refeição.

A água potável consegue preencher um espaço no estomago, o que deixa menos propenso comermos demais.

Você também pode ver outro alimento que inibe o apetite aqui.

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E o melhor de tudo, Água é livre de calorias

Agora vai um super segredo!

Você sabia que poderia perder meio quilo em uma semana apenas substituindo um copo de suco ou de refrigerante todos os dias por um de água? É verdade!

De acordo com especialistas, 1 kg de gordura corresponde a aproximadamente 7700 calorias, por isso que substituindo apenas um copo de suco em pó ou de refrigerante por um copo de água, você consegue eliminar cerca de 500 calorias por dia!

Você pode ver a lista completa de bebidas e suas calorias aqui e também entender como é feito o calculo de ml para grama aqui.

Estudos também provam que beber água gelada auxilia a queimar mais calorias, pois seu corpo precisa acelerar o metabolismo para aquecer a água até a sua temperatura corporal. Isso é mais fácil, né.

Então, na próxima vez que você sentir vontade de beber um refrigerante ou um copo de suco açucarado, resista a esse impulso! Opine pela bebida milagrosa provida pela natureza – A ÁGUA!

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