Sabia que você pode queimar gordura comendo farinha de soja?

Se você já chegou a pensar em beber leite de soja, porque é bom, então você se surpreenderá ao descobrir a vantagem adicional que a farinha de soja traz em suas refeições.

Assim como outros grãos, a farinha de soja é ótima para você que especialmente está em uma dieta tentando perder peso.

Porque a farinha é boa para emagrecer?

A dieta da farinha de soja tem como base adicionar farinha de soja ao leite ou leite de soja.

Esta farinha possui dois ingredientes importantes para quem deseja emagrecer.

Importantes para bloquear e queimar gordura mais rapidamente.

Saponina de soja bloqueia a absorção e desagregação de gordura mais rápido.

Espera-se que a saponina na soja ajude a reduzir os triglicerídeos em seu sangue, reduzindo a gordura associada aos vasos sanguíneos, além de ajudar a reduzir os níveis de colesterol em seu corpo, o que reduz consideravelmente o risco de doença relacionada ao coração e problemas de saúde causados ​​pelo excesso de acumulação de gordura.

Essenciais para uma pele melhor e saudável.

A isoflavona encontrada na soja, é famosa por trabalhar da mesma forma que muitos hormônios femininos.

O efeito positivo da obtenção da isoflavona de soja em sua dieta é uma forte ajuda antioxidante para diminuir os efeitos do envelhecimento, tornando a umidade em sua pele adiada por mais tempo.

Além disso, tem sido dito que ajuda a isoflavona ajuda a restaurar o desequilíbrio hormonal durante a desordem causada pela menopausa e reduz a chances de se desenvolver a osteoporose.

Péptido de soja para impulsionar seu metabolismo para a perda de peso.

Com um metabolismo mais acelerado, seu corpo queima gordura mais rápido, enquanto torna mais difícil o ganho de peso.

Embora existam muitas maneiras de acelerar o metabolismo, o péptido encontrado na soja ajuda você a queimar mais calorias durante o dia, que por sua vez, lhe dá um metabolismo mais rápido.

farinha de soja para emagrecer

Como começar a perder peso consumindo farinha de soja?

Adicione em 200 ml de leite ou qualquer uma das bebidas listadas abaixo 1 colher de chá de farinha de soja.

Beba durante a manhã 5 minutos antes de tomar o café da manhã ou quando sentir um pouco de fome.

A farinha de soja pode ser consumida com:

  • Leite Integral
  • Leite em pó
  • Leite de soja
  • Iogurte

Benefícios da farinha de soja para dieta de perda de peso

Ao adicionar farinha de soja em sua dieta, você obtém todos os benefícios da soja, incluindo a saponina de soja para queimar gordura, isoflavonas de soja para sua pele, peptídeos que auxiliam na digestão de alimentos proteicos algo muito bom para o seu metabolismo e outros grandes benefícios que acompanham uma dieta equilibrada.

Calorias e nutrição de farinha de soja

Em 7g (1 colher de chá), existem:

  • 31 calorias
  • 2,49g de proteína (9.96 Cal)
  • 1.64g de gordura (14.76 Cal)
  • 2.17g de carboidratos (6,28 Cal).

A farinha também é rica em folato e cobre, sem contar que o consumido da farinha pode ser queimado entre 4 a 9 minutos de atividade física.

Antes de finalizar segue a seguinte dica.

Mantenha o consumo com 200 ml e 1 xicara de chá por dia. Não é necessário aumentar o consumo, por que vale lembrar que a farinha de soja potencializa o emagrecimento, ela não faz nenhum milagre sozinha é muito importante você ter uma alimentação balanceada também para alcançar o objetivo de 4kg em duas semanas.

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