Você está a procura de uma bebida leve, refrescante, fresca e limpa para acompanhar a sua aveia matinal ou ovos? Eis o gengibre com melancia.

O bom é que você achou! Ele é tão incrivelmente bom que é uma ótima maneira de limpar seu corpo pela manhã.

Receita de suco de melancia com gengibre.

Primeiro é importante destacar os benefícios de cada ingrediente do suco.

Gengibre

Gengibre e melancia

Essa é uma poderosa erva anti-inflamatória conhecida por ajudar em muitas condições de bem-estar, incluindo febres, náuseas, dores de cabeça, sensibilidade nas articulações e bronquite. Abaixa o colesterol, a pressão sanguínea e ajuda a prevenir coágulos sanguíneos. Incrível né? Muitos são verdadeiros fãs de seu sabor. Ele traz um picante brilhante e aromático a este suco, tornando-o quase impossível de não ser consumido em segundos!

Limão

Suco limao com emagreceu

Os limões são usados ​​com mais freqüência do que o gengibre, mas eles são muito revitalizantes! Além de serem anti-bacterianos e imunológicos, eles ajudam a perder peso porque são um auxiliar digestivo e um limpador de fígado. Além disso, eles lutam contra a acne, aliviam a ansiedade e curam hipertensão, entre outros! Na falta de todos os ingredientes para este suco, água quente de limão faz uma limpeza rápida.

Ainda não está convencido de que este suco é poderoso? Bem, vou passar mais dois ingredientes melancia e água de coco.

Melancia

Melancia

As melancias são tradicionais no verão. Eles aparecem com frequência em saladas de frutas. Por causa do alto teor de água, é um alimento com baixas calorias que hidrata e acompanha uma densidade de nutrientes! É cheio de vitaminas, minerais e antioxidantes. A melancia ajuda a prevenir a formação de radicais livres, conhecidos por causarem o câncer. Previne a constipação e promove a regularidade digestiva saudável. Alem de ser maravilhosa para sua pele e cabelo por causa do conteúdo de vitamina A.

Água de coco

Água de coco

A água de coco está se tornando cada vez mais moderna entre os adeptos da gastronomia e da boa saúde. É basicamente água com uma torção de coco doce e noz muito sutil. Você precisa adicionar água de coco, porque a água de coco é extremamente hidratante! Está cheio de eletrólitos e tem mais potássio do que 4 bananas!

Enfim os quatro nutrientes são poderosos, limpos e excepcionalmente nutritivos que acabam se tornando incríveis quando misturados!

Após toda essa explicação que valeu a pena você ler para entender o porquê é excessivamente bom, veja a receita.

Ingredientes suco de melancia e gengibre

Ingredientes

  • 3 xícaras de melancia sem sementes, em cubo
  • ⅓ copo de água de coco
  • ½ limão, sumo
  • ½ colher de chá de raiz de gengibre fresca, triturada.

Instruções

Coloque todos os ingredientes em um liquidificador e misture até ficar homogêneo!

A receita é referente a 1 copo matinal.

O recomendado é tomar todas as manhãs por 15 dias, e com certeza você sentirá os resultados.

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