O que é a pele bonita? Algo que é brilhante aos olhos? Lisa e clara? Sem acne? Bem, todos nós temos diferentes opiniões e escolhas pessoais quando se trata de nosso tipo favorito de pele. Roupas, acessórios, maquiagem, tudo isso faz com que cada um de nós de um olhar diferente. Mas quando se trata de pele, todo mundo precisa de apenas uma coisa: uma pele saudável!

O mercado é inundado com produtos caros que prometem fazer maravilhas na pele. No entanto, pouco se sabe que tudo é de curto prazo. Produtos químicos sintéticos com conservantes com uma boa concentração prometem bons resultados a longo prazo. Isto soa bom demais para ser verdade!

Qual é o melhor? O melhor que você pode fazer em qualquer hora é ir completamente atras de métodos naturais! Sim, existem marcas no mercado que prometem todos os produtos com ingredientes naturais. Mas não há nada melhor do que fazer seus próprios produtos. Isso é possível e é muito fácil de fazer.

O que mais? Você chegar a pele do seu agrado no conforto da sua casa. Mas, além de apenas os produtos a serem aplicados, verá os cuidados com a pele que começam a partir do básico. É essencial seguir hábitos saudáveis se não independente do produto não vai funcionar.

Hábitos saudáveis para a pele:

Há uma abundância de sinais de má saúde e pele ruim. Tente estas dicas para cuidar da pele e deixa-la mais saudável.

Conheça sua pele

O primeiro passo é conhecer a sua pele. Você precisa saber oque combina com a sua pele, oque sua pele ama, odeia, e assim por diante.

Know your skin

Lave o rosto

Lavar o rosto a cada poucas horas é muito importante e princípio básico para cuidados da pele . Além da sensação de frescor e ventilação dos olhos, remove impurezas e sujeira da camada superior da pele. Isto é especialmente bom para as pessoas com pele oleosa, porque elas são mais propensas, espinhas, acne e cravos.

Wash it up!

PS não se esqueça de lavar o rosto depois de um treino. Os poros abertos precisam de uma lavagem.

Coma direito

Comida faz mais do que você possa imaginar para a pele. O problema começa quando não sabemos os alimentos bons para comer. Também a quantidade é importante, mesmo quando se trata de alimentos de qualidade. Ser saudável não significa que é a única coisa que a pele precisa em abundância. A chave é comer uma dieta equilibrada. Por exemplo, uma quantidade de produtos a base de leite faz com que a pele armazene uma grande quantidade de óleo nos poros da pele. Portanto, mantenha os alimentos que têm carboidratos, gorduras, proteínas, vitaminas e fibras todos na quantidade certa! Você deve ter consumir frutas e legumes frescas para obtenção de fibras saudáveis.

Eat right to look right

Beba Água!

Beba, beba e beba mais, mas apenas consuma água! Você pode amar seus sucos, seus refrigerantes e outras bebidas com todo o entusiasmo do mundo. É certo que de vez em quando você vai querer beber algo diferente. Mas não devemos esquecer que a água é a bebida mágica para o nosso corpo. Alem de acabar com a sede elimina as toxinas dos órgãos e auxilia na limpeza e hidratação da pele. Beba água no dia a dia e veja a diferença na pele, pra isto serve a velha dica de dois a três litros por dia.

Drink water

Tenha um bom sono (Zzzzzz … zzzz)

Tenha um sono de beleza, pois o sono afeta grandemente a sua pele. Seu corpo passa por um monte de desgaste e sujeira no período acordado. Para reparar as células o corpo precisa de descanso e este descanso inclui a pele . O sono faz cada parte do corpo, nervos, órgãos e células descansarem. O corpo precisa de amplas 8 horas de sono ou mais. Dê a si mesmo uma hora extra por dia, se possível. Deixe suas células de reparação e gerarem novas. Você vai ver a diferença em sua pele em menos de uma semana!

skin needs some rest

Esfoliação

Para remover as células mortas da camada superior da pele, você precisa lavar a pele pelo menos duas vezes por semana de forma mais intensa. Se você tem pele sensível, faça uma vez por semana. Mas não perca este importante passo em sua rotina. Use um produto esfoliante de acordo com a sua pele. Isso remove a camada superior de células mortas da pele e mantém a pele nova fresca por baixo.

Scrub and Exfoliate

Hidratação

Após a esfoliação o próximo passo imediato que também é muito importante é hidratar a pele. Quando os poros  estão abertos e limpos eles ficam propensos a poeira e sujeira novamente. Portanto, aplica-se imediatamente um bom hidratante para amortecer um pouco da pele. Use o creme hidratante adequado apenas para o seu tipo de pele.

Moisturizing

Raios UV

Um monte de homens e mulheres gostam de tomar sol. No entanto os raios UV em alta temperaturas são prejudiciais, por isto proteja-se do sol. Os raios não só aumentam o bronzeado no corpo, mas também absorvem toda a umidade da nossa pele (suor) e deixa a pele seca! Portanto use protetor solar e de boa qualidade pois é uma necessidade.

The UV harm

Gerenciar seus níveis de stress

Você gosta de desafios? Todos nós! Mas hoje, o stress é um produto gratuito que vem junto com os desafios da vida. Pesquisa relacionam o stress a infecções e doenças pequenas e grandes na pele. O corpo libera cortisol e este por sua vez, aumenta a produção de toxinas e de óleo. O stress agrava problemas existentes e doenças tais como psoríase, eczema e algo pior pode acontecer. Portanto, para evitar isso é melhor se manter sem stress.

Manage your stress levels

Seja feliz

Os hormônios mais populares que são liberados quando se esta feliz são endorfinas, dopamina e serotonina. Esses hormônios são responsáveis por processos bio químicos em seu corpo e bloqueiam  o cortisol e outros hormônios ruins ajudando a dar um brilho na pele.

Vitamins and Minerals

Tipos de peles e os problemas associados a eles:

Os principais tipos de pele são pele oleosa, pele seca e pele normal.

  • A pele normal, bem como parece, é muito normal. grandes cuidado não são necessários, uma vez que o seu equilíbrio é natural e não é propensa a uma série de problemas de pele.
  • A pele oleosa, por outro lado, é a mais sensível. Junto com um monte de cuidado, deve ser verificado a cada passo desde o consumo de alimentos, bebidas até o estilo de vida.
  • A pele seca necessita de atenção para a adição de umidade pelo menos duas vezes por dia. Aparenta seca e escamosa maior parte do tempo e precisa de uma grande quantidade de água, óleo e vitamina E para se manter saudável e macia.

Types of Skins and the Problems Associated with Them

Melhor remédio de ervas para alguns problemas de pele:

Clareamento da pele:

  • Limão tem propriedades de ervas e de branqueamento. Branqueamento é outra palavra que significa reduzir as cores existentes na pele. Portanto, limão ajudar a aliviar o seu tom natural da pele, fazendo com que pareça um pouco pálida. É também cheio de antioxidantes que auxilia na produção de novas células e cria uma textura melhor.
  • Tomate também auxilia no clareamento da pele. O tomate ajuda a mante o equilíbrio do pH da pele e evitar que o óleo se acumule na camada. Esta prevenção faz a pele parecer mais clara e mais brilhante do que em comparação com o tom original da pele.

Skin Whitening

  • coalhada ou iogurte é outro produto que pode ser utilizado. A melhor parte é que você pode consumir iogurte e também aplica-lo na pele. Os resultados serão os mesmos, pele clara! O ácido láctico ajuda a eliminar as células mortas da camada da pele.

O uso de produtos domésticos à base de plantas podem fazer um pacote maravilhoso para clarear a pele.

Herbal remedy for skin whitening

Misture um suco de tomate, suco de um limão e um pouco de coalhada. Misture e aplique no rosto completamente. Deixe descansar por 15 minutos e enxágüe!

Para acne e espinhas:

O sério de todos problemas de pele são espinhas e acne.

Acne and Pimples

  • O mel é ideal para fortalecimento da pele, hidratação e brilho.
  • Canela tem propriedades anti-microbianas. Isso significa que ele ajuda a pele a repelir as bactérias ruins.

Faça uma máscara combinada destes dois produtos excelentes. Misture a canela e o mel. Aplique no rosto inteiro ou apenas nas acnes fica a seu critério. Repouse durante 15 minutos e enxague abundantemente.

Honey and cinnamon

Cravos

Sabemos como são irritantes estes cravos. Preto ou branco, são horríveis e parecem impossíveis de eliminar.

  • Sabonete. Escolha o sabonete apropriado para seu tipo de pele.
  • Bucha ou esfoliante de pele.

Misture os dois e esfregue na pele suavemente. Ele pode ser usado mais de uma vez em um dia e em breve você vai ver o seu alvo de ficar sem cravos.

Herbal remedy for Black and white heads

Rugas:

O envelhecimento é uma parte inevitável de nossas vidas. Definitivamente não podemos evita-lo. Dito isto, certamente podemos ameniza-lo tanto quanto possível. Não é apenas os nossos genes. Rugas podem ser tratadas bem com simples ervas Natureza.

Wrinkles

  • O ovo é uma proteína natural completa. É também utilizada para esticar a pele e reduzir os poros da pele.
  • Óleo de plantas (escolha a da sua preferencia) são cheios de hidratantes.

Misture uma colher de sopa de ovo branco com algumas gotas de óleo de plantas. Mantenha máscara anti-envelhecimento até secar e após lavar. Você terá uma pele mais jovem sem acne e cheia de umidade em algumas semanas!

Herbal remedy for Wrinkles

Truques e dicas para a pele saudável e brilhante:

  • Deixe seus cremes no refrigerador à noite. Eles funcionam melhor!
  • Se você estiver trabalhando, encontre um trabalho fisicamente ativo.
  • Use aveia como esfoliantes suaves.
  • Use açúcar como esfoliante para a limpeza natural mais agressiva.
  • Não se esqueça de fazer exercícios faciais!

Tips and Tricks for healthy glowing skin

O melhor de todos os ingredientes caseiros à base de plantas é que eles não tem efeitos colaterais.

Lembre-se sempre que a sua pele é o seu melhor amigo. Ele permanece com você o tempo todo. Que merece ser amada e cuidada muito bem. Afinal, a pele saudável significa você mais feliz!

Te agradeço muito por ler este artigo, como complemento quero te passar um guia completo de como clarear a pele, é só clicar aqui

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