Se você vai passar o dia no litoral, precisa comer, mas comer na praia tem alguns inconvenientes e, portanto, nem todos os alimentos são adequados . Um dos problemas é a areia, que o vento espalha nos sanduíches, e outro é o calor, que pode fazer com que alguns alimentos percam o sabor ou estraguem.

O que comer na praia?

Frango ou peru [19659004] Pique a carne cozida, coloque-a em um recipiente hermético e fure com alguns palitos . Vai ficar em boas condições até a hora de comê-lo e é um lanche saudável e farto.

Batatas

Asse as batatas com a casca em papel alumínio espere esfriar, coloque-as na geladeira e leve-os para a praia no dia seguinte.

Purê de vegetais

Uma mistura de purê de legumes é uma refeição ideal para a praia pois é leve e pode ser consumido diretamente da embalagem. [19659005] Milho cozido

Ferva o milho, esfregue-o com manteiga e sal e envolva-o em papel alumínio . Para comer na praia, clique com um palito em cada extremidade.

Espetos saudáveis ​​

Clique no espeto para uma seleção de alimentos saudáveis ​​ e embrulhe-os. É um alimento muito prático para consumir ao ar livre.

Queijo e frutas secas

A combinação de queijo fresco e frutas secas é perfeita para desfrutar na praia, pois é fácil de comer, satisfaz e fornece energia .

Tortas ou quiche

Qualquer bolo é uma excelente opção para um piquenique. Pode prepará-lo no dia anterior e levá-lo à praia bem embrulhado, cortado em porções.

Omelete de batata

O omelete de batata é delicioso frio, especialmente se você o preparou no dia anterior. Também é muito farto, fácil de comer e muito prático.

Melancia

Se você prefere uma comida leve para levar para um piquenique, opte por uma melancia suculenta e crocante, especialmente se você for com dieta.

Uvas

As uvas são um lanche ideal para comer na praia, pois são refrescantes, leves e fornecem muita água. Antes de embalá-los em um recipiente hermético, lave-os bem, pois você não poderá fazê-lo na praia.

Por fim, não se esqueça de levar água potável para a praia em quantidade suficiente . Ao sol e com as actividades que irá realizar ao ar livre, sentirá muito mais sede do que de costume.

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