Foi descoberto que as folhas de louro reduzem os níveis de açúcar no sangue e previnem o diabetes tipo 2 em pessoas com factores de risco elevados para a doença. Também é ideal para melhorar o crescimento do cabelo, reduzir a caspa e tratar a coceira do couro cabeludo. Folha de louro também pode ajudar a restaurar a digestão. Alguns estudos sugerem que a folha de louro pode ser útil na destruição de células cancerosas.

Os benefícios das folhas de louro

Você pode saber que folhas de louro Laurel são amplamente utilizados para dar sabor a pratos asiáticos. É uma erva refrescante e aromática, mas muitas pessoas não sabem que a folha de louro é incrível para a saúde também. O louro vem da família das lauráceas e é amplamente utilizado na medicina tradicional, a erva também é considerada como um símbolo de honra. Os antigos gregos coroariam seus heróis de guerra e olímpicos com uma coroa de folhas de louro

As folhas de louro são popularmente usadas em sopas, arroz, ensopados e outros pratos cheios de sabor. Então você saberá porque você deve usá-lo com mais freqüência em suas refeições.

Controle do diabetes

Um estudo revelou que as pessoas que consumiam folhas de louro moídas duas vezes ao dia reduziam seus níveis de açúcar no sangue. Descobriu-se que as folhas de louro contêm compostos que podem ajudar a processar a insulina a uma taxa eficiente. As folhas de louro também são benéficas para pessoas com alto risco de desenvolver diabetes tipo 2 . O estudo também observou uma diminuição nos níveis de colesterol total

. Promove a saúde do coração

A folha de louro contém rutina e ácido cafeico. Descobriu-se que estes compostos fortalecem as paredes do coração e diminuem os níveis de colesterol. Níveis elevados de colesterol podem levar ao acúmulo de placa e isso pode causar um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral

. Ajuda na digestão

Se você estiver constipado ou inchado, a folha de louro pode ajudar a digestão a voltar ao normal. No ayurveda, considera-se que a folha de louro ajuda a reduzir o fogo digestivo. Ele ajuda a eliminar o excesso de toxinas do corpo devido à sua propriedade diurética (algo que aumenta a micção) e estimula os sucos digestivos.

Além disso, descobriu-se que as enzimas presentes na folha de louro ajudam a decompor os alimentos maneira eficiente, o que é útil para pessoas com síndrome do intestino irritável ou qualquer outro problema digestivo. Um estudo sugeriu que as folhas de louro poderiam ajudar a reduzir os sintomas da doença celíaca também.

4. Alivia a dor

As folhas de louro também contêm propriedades anti-inflamatórias . Isso faz com que seja benéfico reduzir a dor em pessoas que sofrem de qualquer tipo de entorse, problemas nas articulações e até artrite . Você pode criar uma pasta com folhas de louro e folhas de mamona, aplicar a pasta nas áreas afetadas e deixar descansar por 20 minutos. Além disso, massagear o óleo de louro na testa é um remédio antigo para o tratamento de uma dor de cabeça

. Aumenta os efeitos contra o câncer

 é como as células cancerígenas parecem

Alguns estudos sugerem que a folha de louro pode ser útil para destruir as células cancerígenas. Isto é porque é embalado com fitonutrientes e catequinas, compostos que podem atacar as células cancerígenas. Um estudo revelou que os extratos da baía ajudaram a eliminar as células do câncer de mama

. Acelera a cicatrização de feridas

O uso de uma pasta de louro para tratar feridas e cicatrizes é um remédio antigo. Isto é graças às suas propriedades antibacterianas e antimicrobianas. Também pode ser útil para tratar infecções fúngicas, como a cândida

. Alivia a dor de garganta e reduz a tosse

Outra característica surpreendente sobre as folhas de louro é a sua capacidade de limpar o sistema respiratório. Se você tem uma tosse seca, a folha de louro pode ajudar a descobrir as passagens de ar obstruídas e eliminar as bactérias. Você pode ferver 4-5 folhas de louro na água, uma vez que tenha esfriado um pouco, molhe um pano na água resultante e aplique-o no peito da pessoa doente. Certifique-se de que o pano não esteja extremamente quente antes de aplicá-lo em qualquer parte do corpo.

8. Trata pedras nos rins

Um estudo revelou que a folha de louro pode ajudar a reduzir o nível de urease no corpo. Quando você tem muita urease, isso pode levar ao desenvolvimento de cálculos renais e outros problemas gástricos.

Combate a ansiedade e o estresse

Se você achar difícil relaxar no final do dia, experimente uma xícara de chá de louros . Este remédio caseiro e infusão é conhecido por acalmar os nervos, prevenir a ansiedade e até mesmo induzir o sono. Você poderia tomar uma xícara antes de dormir

10. Melhora o crescimento do cabelo e trata caspa

Se você está lutando contra a caspa e perda de cabelo, você pode tentar usar o louro. É um remédio antigo para corrigir qualquer tipo de problema de cabelo desde que as folhas estão cheias de compostos amigo do cabelo.

Para usá-lo você pode simplesmente ferver algumas folhas de louro na água, deixe esfriar um pouco e depois enxaguar o cabelo e couro cabeludo com esta água. Certifique-se de fazê-lo depois de lavar o cabelo com xampu

Se você quiser algo para um couro cabeludo coceira, você pode moer folhas de louro e misture com óleo de coco. Aplique no couro cabeludo e deixe descansar por 30 minutos e depois lave com água morna.

Precauções

Embora as folhas de louro sejam geralmente consideradas seguras, não é recomendado para mulheres grávidas ou lactantes, pois a folha de louro pode causar contrações uterinas. Além disso, recomenda-se que as pessoas parem de comer louro duas semanas antes de qualquer cirurgia, especialmente se estiver relacionada ao sistema nervoso central.

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