Se "Eu me cuido" "algo reconfortante" e "warm" são palavras que fazem parte do seu vocabulário nesta época do ano você vai adorar o arsenal de cremes de vegetais variados e saudáveis ​​que eu trago, você terá opções à mão para organizar jantares neste outono e inverno. Colocando ordem em sua cozinha e tendo os ingredientes necessários irá para você para se sentir melhor desde que você terá seu jantar já preparado, ou pelo menos os ingredientes necessários para fazer estes cremes, muitos deles que levam entre 15 minutos e meia hora

Para acessar as receitas, clique no link abaixo de cada foto.

Creme de aveia com legumes

Creme de aveia com legumes

Satiating, creme digestivo, que também ajuda a acalmar a ansiedade, combater a constipação, estimula a tireóide e reduz a pressão arterial

Creme Lightning Vegetable

Creme Lightning Vegetable

alho-poró, abobrinha, cebola, cenoura, milho e creme de cravo. O cravo é uma especiaria que aquece o corpo e aumenta o metabolismo. Juntas, fazem deste creme uma deliciosa receita depurativa e restauradora

Creme de abóbora que aumenta a vitalidade

Creme de abóbora para se sentir vital

O poder da laranja é o convidado especial deste creme reconfortante que vai ajudar você a superar a fadiga e restaurar a vitalidade.

Creme de alface para bater insônia

Creme de alface para bater insônia

Se você quer dormir como um arganazeiro, não hesite em experimentar este creme baseado em alface, eu também explico que 3 hormônios ajudam a perder peso enquanto você dorme.

Creme depurativo e desintoxicante de rabanete preto

Creme depurativo e desintoxicante de rabanete preto e kuzu

Mais do que um creme esta receita é um presente para o fígado que também o ajudará a reduzir a inflamação do intestino, às vezes punido por beber mais álcool do que o seu corpo tolera, comer com pressa, comer muito ou pouco creme de abobrinha, aipo e cogumelos

creme de abobrinha, aipo e cogumelos

Aipo é depurativo em si, o cogumelo beneficia o sistema imunológico, e abobrinha une tudo para dar-lhe maciez e cremosidade

Creme de couve-flor

Creme de couve-flor

Creme de fácil preparo e luz. Ele vai muito bem para combater a retenção de líquidos, constipação, excesso de peso e hipertensão.

Creme de abóbora e Parsnip com algas Wakame

Pastinagas e abóbora são vegetais outonais que nos oferecem as virtudes que só precisamos quando o frio está se aproximando. Também é especialmente leve, remineralizante graças às algas wakame, nutritivo e também nos dá a doçura sem artifícios da abóbora

Creme de Abóbora e Parsnip com Algas Wakame

Creme Depurativo de Espargos

Creme Depurativo de Espargos

Os espargos reforçam as virtudes de limpeza e desintoxicação deste saboroso creme, e as amêndoas aumentam o seu valor nutricional e o tornam mais satisfatório, algo importante para ajudar a reduzir a ansiedade e a controlar a fome emocional.

Creme de funcho

19659032] Creme desintoxicante de Funcho

O funcho é um bulbo de anis que nos proporciona vários benefícios: é um diurético, por isso é recomendado para eliminar toxinas e líquidos ] digestivo que reduz espasmos intestinais, cólicas e gases, e também nos ajuda a regular o sistema hormonal .

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