As habilidades cognitivas são competências relacionadas à cognição, ou seja, a faculdade, consciente ou inconsciente, de obter as informações recebidas e processá-las com base no conhecimento anteriormente adquirido.

No entanto, raramente prestamos atenção ao que essas capacidades cognitivas são, como elas agem e quais mecanismos intervêm nos numerosos processos mentais que nosso cérebro realiza diariamente.

falamos de habilidades, estamos falando de todas as habilidades que nosso cérebro tem para funcionar e trabalhar com as informações que adquirimos em nosso ambiente.

Quais são as habilidades mais importantes?

Percepção

capacidade cognitiva que colocamos em prática para obter qualquer tipo de informação do nosso ambiente é a percepção. E é o processo que tem a função de codificar e coordenar as várias sensações elementares para dar-lhes um significado.

E por que a percepção é importante?

  • Porque o ser humano tem a necessidade de se adaptar ao meio ambiente
  • Porque o ambiente em que vivemos é complexo e mutável
  • Porque a percepção ordena a materialidade e cria a nossa realidade
  • Porque se não percebemos as coisas, elas não podem entrar em nossa mente

Quando você lê, escuta ou toca em qualquer coisa, a primeira função que você põe em movimento é a percepção:

  1. Os estímulos alcançam nossos receptores.
  2. Os receptores enviam as informações para nosso cérebro.
  3. está em nosso cérebro, você pode começar a processar.

Isto significa que a maneira de ver as coisas, percebê-las e interpretá-las, é o ponto de partida para poder executar o resto das funções cognitivas já que modula o modo como a informação chega ao seu cérebro

Além disso, o que torna essa habilidade cognitiva especial é que, diferentemente das outras habilidades cognitivas, ela é mais marcada por determinantes psicológicos internos do que por habilidades cognitivas.

Aspectos como experiência, medos, obsessões, desejos, expectativas ou valores, modulam a percepção, portanto nosso estado psicológico desempenha um papel muito importante na determinação do modo como que a informação chega à nossa mente

Atenção

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<p style= Além da percepção, outra função cognitiva que desempenha um papel fundamental na entrada de informação em nosso cérebro é a atenção.

Quando se trata de receber informação, a maneira como a percebemos é tão importante quanto os elementos aos quais prestamos atenção. Dito de outra forma, a atenção modula os componentes que iremos perceber.

O nosso cérebro capta inúmeros estímulos, mas apenas alguns são conscientes, o resto é percebido subliminarmente. A atenção é, portanto, um processo que escolhe quais estímulos vamos capturar. É um tipo de filtro que nossa mente tem para introduzir essa informação em nosso cérebro que é relevante.

A atenção é um processo adaptativo, uma vez que nos permite capturar melhor o ambiente e responder de maneira eficaz.

Como você já sabe, podemos direcionar a atenção. Mais especificamente, a atenção executa 3 processos:

  • Processos seletivos : quando devemos responder a um único estímulo ou tarefa
  • Processos de distribuição : quando devemos atender a várias tarefas de uma só vez.
  • ] Manutenção ou processos de manutenção : quando devemos atender por períodos de tempo relativamente longos

Poderíamos dizer que a atenção, juntamente com a percepção, são duas capacidades que os seres humanos possuem e que agem como pré-requisitos . que a informação chega ao nosso cérebro e, portanto, desempenha um papel fundamental no resto dos processos cognitivos.

Isto é:

Se você perceber as coisas corretamente e prestar atenção às coisas relevantes, os processos mentais o que você fará depois será beneficiado, já que estará trabalhando com informação adequada.

No entanto, se você perceber as coisas de uma forma distorcida, pre Estas atenções para estímulos irrelevantes ou você é incapaz de manter sua atenção em aspectos importantes seus processos cognitivos terão uma dificuldade adicional, já que a informação que eles terão que trabalhar não será adequada.

Compreensão

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<p style= Uma vez que a informação atingiu os neurônios do seu cérebro, o próximo elemento indispensável para que as tarefas desempenhadas pela atenção e a percepção não são deixadas em vão é o entendimento.

Entender, como você bem sabe, refere-se a "entender" as informações que acabaram de chegar. No entanto, não podemos definir a compreensão como um processo único, ou uma capacidade única, mas como um conjunto deles.

O entendimento envolve uma série de processos, como análise, crítica ou reflexão, que eles são articulados por nossa mente de maneira interativa . Assim, por exemplo, quando você lê uma história no jornal, para entender seu conteúdo entram em jogo fatores como:

  • Seu conhecimento geral (sua memória) sobre o mundo e mais especificamente sobre o assunto que lida com as notícias.
  • Sua percepção sobre as notícias, a atenção que você dá e o modo como você as codifica através da memória de trabalho.
  • Seu idioma, que permite recuperar o significado que você armazenou em seus neurônios sobre cada palavra que você lê.

A interação entre esses processos, ditará sua capacidade de entender qualquer informação que você queira armazenar em seus neurônios isto é, qualquer informação que você perceba e queira prestar atenção. 19659027] Memória

 memória "width =" 511 "height =" 339 "srcset =" http://boaeboasaude.com.br/wp-content/uploads/2018/09/1538100737_786_pre10-Habilidades-Cognitivas-do-Ser-Humano.jpg 640w, https: // www.lifeder.com/wp-content/uploads/2015/09/memoria-300x198.jpg 300w, https : //www.lifeder.com/wp-content/uploads/2015/09/memoria-635x420.jpg 635w "sizes =" (largura max: 511px) 100vw, 511px "/> </h4/>
<p style= Uma vez que a informação foi processada vem ao seu cérebro, o mecanismo que começa é a memória (que nos lembramos). Mas o que queremos dizer com memória? Talvez, como disse Cofer:

" Se nossas memórias fossem perfeitas e nunca falhassem em momentos de necessidade, provavelmente não sentiríamos o menor interesse nelas."

memória como uma mera memória, ou melhor, como um conjunto de memórias e informações armazenadas, mas, a memória é muito mais do que isso

. E você vai perguntar … Se a memória não é memória, o que é isso? Como a memória é um processo ou conjunto de processos que permitem codificar, armazenar e recuperar informações, uma vez que "entrou" nos nossos neurônios .

Para ver mais claramente tudo o que a memória implica , vamos ver os diferentes tipos de memória que temos

Memória Sensorial

O sensorial é uma memória de duração muito curta (1 a 3 segundos) que trabalha em conjunto com o sistema de percepção para processar isto é, quando percebemos qualquer estímulo, nosso cérebro já está começando a se lembrar, e através desta memória sensorial, nosso sistema perceptivo é provido com a quantidade de estímulos. apenas tempo para memorizar o item que está entrando.

Memória de curto prazo

Memória de curto prazo atua como uma memória de trabalho: quando a memória sensorial fez e seu trabalho que nos permitiu perceber a informação, entra em jogo memória de curto prazo (que dura de 18 a 30 segundos).

Esta memória de curto prazo mantém disponível (memoriza) a informação que termina Perceber por alguns segundos para que possa ser armazenado corretamente

Além disso, essa memória de trabalho também reativa materiais armazenados na memória de longo prazo, a fim de integrar a nova informação com a qual já pertence anteriormente

Memória de longo prazo

Uma vez que a memória sensorial e a memória de curto prazo agiram, aparece a memória de longo prazo, "memória em letras maiúsculas".

tipo de memória, é o que é popularmente conhecido como "memória" e contém todas as informações que já foram armazenadas em nosso cérebro, contém nossas memórias.

Idioma

Intimamente ligado à memória, encontramos a linguagem. Linguagem significa a capacidade de relacionar um sistema de códigos, com significados de objetos do mundo exterior, bem como suas ações, qualidades e relações entre eles.

A linguagem pode ser considerada uma forma especial memória, que nos permite lembrar automaticamente a relação entre uma palavra e um significado.

Orientação

Por orientação entendemos o conjunto de funções psíquicas que nos permitem perceber, em cada momento, a situação real em que nos encontramos . Em outras palavras, suas experiências e memórias possibilitam que você esteja ciente de sua própria pessoa e de sua situação no espaço e no tempo.

Entretanto, sua orientação não é uma simples memória, é a conjunção de várias memórias e conhecimentos que se juntam. Por exemplo: Quando você está em uma estrada de um local desconhecido, você pode se orientar enquanto dirige.

Mas essa capacidade de orientação não é uma simples memória, muitas outras capacidades entram em ação:

Pode ajudá-lo a ter olhado o mapa antes e recordar algum aspecto da estrada, é possível que o seu conhecimento sobre o país ou a região na qual você também colabore com a orientação, ou que o seu conhecimento mais geral sobre o Operação típica de rodovias e estradas é a chave para sua orientação.

A interação de diferentes partes do nosso cérebro e diferentes processos mentais nos permite ter uma capacidade geral que nos permite nos orientar no espaço, como no tempo como em pessoa

Praxias

 menina saudando

Praxis é a capacidade que temos para executar vol Unitaristas, intencionais e organizados. A capacidade que permite realizar qualquer movimento com qualquer parte do seu corpo, é regulada pelas regiões específicas do seu cérebro que compõem as praxis.

Existem 4 tipos diferentes de praxis.

  • Praias idemotoras : habilidade que permite que você execute gestos simples intencionalmente, como saudação com a mão.
  • Praxias Ideatory : capacidade de manipular objetos que exigem uma seqüência de gestos e movimentos, como aparar uma folha com a tesoura .
  • facial Praxias : habilidade de mover partes do rosto com um propósito, como beijar.
  • Praxias visoconstrutivas : habilidade de planejar e executar movimentos para organizar uma série de elementos no espaço, como fazer um desenho

Funções executivas

As funções executivas podem ser concebidas como "a cola" de nossas habilidades cognitivas. São eles que estão encarregados de iniciar, organizar, integrar e gerenciar o resto das funções do nosso cérebro.

Vamos dar um exemplo:

Você quer se fazer um ovo frito. Em sua memória de longo prazo é perfeitamente armazenado que para fazer isso primeiro você tem que tomar uma panela, despeje o óleo e espere que ele aqueça, quebre o ovo e coloque-o sobre o óleo fervente.

Até aqui muito bem, você se lembra perfeitamente No entanto, sem suas funções executivas, você seria incapaz de fazê-lo!

E sem elas, eu não seria capaz de perceber a situação, fazer sua memória funcionar corretamente para lembrar que você acabou de pegar a frigideira montá-la essa informação com suas memórias de como fazer um ovo frito ou planejar adequadamente essas memórias.

Raciocínio

O raciocínio seria como "o plus" que contém nosso cérebro para ser capaz de realizar operações superiores. Com o raciocínio, podemos executar funções organizacionais relacionadas à lógica, estratégia, planejamento ou resolução de problemas .

O raciocínio nos permite integrar as informações que armazenamos em nossos neurônios, que podemos "adquirir novo conhecimento através do que já sabemos."

Com esta capacidade cognitiva nossas idéias, julgamentos ou conclusões aparecem.

Metacognition

 metacognition two brains

Finalmente, uma última capacidade cognitiva que gostaria de comentar é aquela que vai além da cognição, da metacognição. Controle de habilidades metacognitivas, direcione, melhore e aplique a resolução de problemas em habilidades cognitivas

Em outras palavras, a metacognição é aquela que nos permite aprender a funcionar em nosso cérebro, cuidando de coisas como :

  • Projetar os passos a seguir,
  • Auto-regular nossas ações e nossos processos de pensamento.
  • Avaliar o funcionamento das coisas,
  • Adquirir capacidade de antecipar (avançar)
  • Adquirir capacidade de melhorar ( feedback)

Referências

  1. Carrol, JB (1993). As habilidades cognitivas humanas são um levantamento dos estudos fator-analíticos. Universidade do Norte da Califórnia em Chapel Hill
  2. Herrera, F. Habilidades Cognitivas. Departamento de Psicologia Evolutiva e Universidade de Educação de Granada
  3. Watanabe, K. Funahashi, S 2014). Mecanismos neurais de interferência de dupla tarefa e limitação de capacidade cognitiva no córtex pré-frontal. Nature Neuroscience (17), 601-611

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