Henry Ford disse uma vez que as pessoas que não acreditam que podem fazer algo certamente nada alcançarão. Como uma das primeiras fabricantes de automóveis lendárias da América, a Ford tinha uma visão profunda do que é necessário para atingir os objetivos. O que você pode fazer para obter motivação na vida

A motivação é algo que o faz se mover em uma direção específica. As crianças aprendem por meio de orientação e experiência que suas ações produzem resultados previsíveis. Por exemplo, você pressiona um botão no brinquedo e ele faz um som e se move.

Esses exemplos elementares são maneiras de aprender a definir metas e as melhores maneiras de alcançá-las. Quando você estava na escola, você sabia que tinha que estudar para tirar uma boa nota em um teste. Você logo percebeu que precisava de altas pontuações para se formar e ter sucesso como adulto.

Ninguém jamais definiu objetivos de vida como ociosos, enfadonhos e não realizados. No entanto, muitas pessoas acabam assim porque elas não estão motivadas . Eles ainda precisam acreditar em si mesmos e em suas habilidades. Muitos deles nem mesmo definiram seus objetivos.

Mesmo quando você pensa que tem objetivos tangíveis para sua vida, isso pode mudar de curso muitas vezes. É normal e necessário revisar seus planos e métodos. No entanto, você não pode perder de vista quem você é e as coisas que mais importam.

Pessoas altamente motivadas planejam o futuro, mas percebem como é crucial viver no presente. Nunca é tarde para sair de sua zona de conforto e reconstruir seus planos de vida. Talvez você possa se beneficiar conversando com um amigo confiável, pessoa amada ou mentor espiritual.

10 maneiras de se motivar na vida

O melhor momento para ficar motivado é agora. Comece com um lápis, uma folha de papel e uma atitude determinada. Aqui estão dez maneiras de você melhorar a motivação e realizar o potencial que sempre teve.

1. Defina uma meta diária

Se você deseja mais motivação em sua vida, deve saber o que deseja alcançar. Uma vida sem propósito te deixa correndo em círculos e insatisfeito. Seria útil se você tivesse metas que o encorajassem a trabalhar mais e a ir além.

No entanto, você se sentirá oprimido se tentar fazer tudo de uma vez. Em vez disso, divida suas metas em porções menores e defina uma meta diária para você mesmo.

2. Adote um estilo de vida saudável

Quando você está doente, cansado e desnutrido, não tem vontade de fazer nada. Você é alguém que luta contra o excesso de peso ou a obesidade? Você sabia que pode estar acima do peso ou obeso e ainda assim estar desnutrido?

Os especialistas modernos concordam com o filósofo grego Epicuro, que você é o que come. Quando sua dieta está sobrecarregada com junk food excessivamente processada, carregada de gordura, açúcar e conservantes, você não alimentará seu corpo. Uma dieta pouco saudável pode levar a sérios problemas de saúde e até mesmo à morte prematura.

Para melhorar sua motivação, converse com seu médico sobre a dieta e o regime de exercícios que é melhor para você. Uma dieta saudável pode ajudá-lo a perder peso e a ter mais energia. O exercício tonifica e fortalece o seu corpo para que você possa atingir os objetivos que estabeleceu para si mesmo.

3. Pratique a bondade todos os dias

Você pode melhorar a motivação tratando os outros como você espera que eles o tratem. A pesquisa descobriu que fazer atos de bondade dá às pessoas mais alegria e satisfação em suas vidas. Mesmo que você atinja todos os objetivos de sua vida, nunca será verdadeiramente feliz se for uma pessoa cruel e egoísta.

Pessoas motivadas entendem que todos nós estamos conectados, desde a pessoa que varre os corredores até o presidente do conselho . Tente praticar a bondade todos os dias e você poderá considerar boas ações aleatoriamente. Mesmo que você não acredite em carma, sua bondade provavelmente retornará a você em algum momento

4. Nunca pare de aprender

Só porque você se formou na escola ou faculdade não significa que não possa aprender mais. O aprendizado e o autoaperfeiçoamento são uma jornada para toda a vida para aqueles que estão motivados. Parte da lista de seus objetivos inclui pesquisas sobre os problemas e as melhores maneiras de alcançá-los.

Você planeja fazer seu caminho para entrar na empresa? Ouça outras pessoas que estão lá há mais tempo e saiba o que eles têm a oferecer. Fique mentalmente alerta lendo e acompanhando os eventos atuais. Você também pode enriquecer sua vida aprendendo novos hobbies ou outro idioma.

5. Evite ficar perto de pessoas negativas

Nos livros infantis icônicos sobre o Ursinho Pooh, você se lembrará do triste burro Igor. Sempre que Pooh e seus amigos estão juntos, o pobre Igor tem algo negativo a dizer. Não importa o quanto os animais da floresta estejam se divertindo, o velho burro fica amuado e ainda infeliz.

Parece um cenário familiar para você? Todo mundo tem um Igor na multidão, seja um ente querido, amigo ou colega de trabalho. Eles nunca têm nada de positivo a dizer sobre nada ou ninguém. A negatividade é facilmente transmitida e pode afetar seu humor e níveis de energia, bem como sua motivação.

Tanto quanto possível, evite ficar por perto dessas tendências motivacionais. Eles não podem fazer nada além de deprimir você e fazer você se sentir negativo também. Os pessimistas são frequentemente mais propensos a doenças mentais e outras condições de saúde graves que você não deseja.

6. Cerque-se de uma atmosfera positiva.

Em vez disso, melhore a motivação fazendo companhia às pessoas otimistas. Pessoas positivas têm problemas. Em vez disso, descobriram que resolver problemas é apenas mais uma oportunidade de atingir seus objetivos de vida.

Você notou que, quando está com pessoas positivas, o ambiente fica cheio de energia e você se sente melhor consigo mesmo? Ao ouvir suas opiniões otimistas e histórias de superação de desafios, você ganhará coragem e motivação para fazer o mesmo.

7. Cultive sua espiritualidade

É um grave erro equiparar religião com espiritualidade, embora a maioria as use de forma intercambiável. É possível ser religioso sem ser espiritual e você pode ser espiritual sem ser religioso. A fé é um canal que muitas pessoas usam para canalizar sua energia espiritual.

Ela pode aumentar sua motivação quando você atende à sua natureza espiritual. Leva tempo para meditar e perceber um universo que é muito maior do que você. A maturidade espiritual ajuda você a trazer seus objetivos para uma perspectiva melhor.

8. Lembre-se de retribuir

Talvez um de seus objetivos seja compartilhar suas bênçãos e retribuir à sua comunidade e ao seu mundo. Você se lembra das pessoas que o aconselharam e ajudaram quando você mais precisava? Você pode fazer o mesmo com outras pessoas.

Embora fornecer seus recursos seja correto e admirável, você também pode considerar compartilhar tempo, habilidades e conhecimento. Seja voluntário em uma cozinha comunitária ou seja um tutor depois da escola para crianças em situação de risco. Retribuir dá a você uma sensação de realização e satisfação que o dinheiro não pode comprar.

9. Sempre há espaço para melhorias

É um pensamento preocupante perceber que ninguém no mundo "chegou". Não importa sua posição, suas posses ou o que você realizou, sempre há espaço para melhorias. Isso não significa que você deva ser materialista e nunca estar satisfeito com o que tem.

Para melhorar a motivação, você deve tentar aprender algo novo todos os dias. Sempre há formas inovadoras de pensar e pessoas que podem ser sua inspiração. Freqüentemente, você modificará sua lista de objetivos com a idade, experiência e conhecimento.

10. Invista em experiências em vez de coisas

Quando você conversa com a maioria das pessoas mais velhas, provavelmente não as ouvirá dizer que gostariam de ter passado mais tempo no escritório. Em vez disso, muitos deles se arrependerão de não passar mais tempo com seus entes queridos e de aproveitar o que tinham.

Claro, você precisa de renda e segurança financeira para o futuro, mas isso não é tudo. Examine sua lista de objetivos e veja se você inclui experiências. Você melhorará sua motivação ao visitar novos lugares e fazer as coisas divertidas que sempre quis fazer.

Experiências preciosas com seus entes queridos nunca podem ser tiradas.

Considerações finais

Se você deseja alcançar algo, você deve contar com o apoio do "desejo". A motivação é o incentivo que o leva a sair da caixa e trabalhar pelo que deseja. Alcançar seus objetivos apenas o incentivará a desenvolver novos.

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