A temperatura do seu corpo pode revelar muito sobre a sua saúde. A temperatura corporal é um dos sinais vitais importantes que os médicos estão sempre verificando . Uma infecção pode causar febre, mas a temperatura corporal também pode variar dependendo do seu sexo, idade e até mesmo mudanças quando você conta uma mentira.

Continue lendo para aprender mais sobre a temperatura temperatura corporal padrão, febre e outros fatores que afetam a temperatura corporal ou.

1. O que é considerada temperatura corporal normal?

A temperatura corporal normal é geralmente considerada em uma faixa de 36,5 e 37,5 ° C . Esta temperatura corporal "normal" pode variar dentro deste intervalo e a temperatura normal para você pode ser ligeiramente superior ou inferior à temperatura corporal média.

Seu corpo está sempre adaptando sua temperatura em resposta às condições ambientais. Por exemplo, a temperatura do corpo aumenta quando você se exercita. E se você verificar sua temperatura com um termômetro, verá que é mais alta no final da tarde e à noite do que pela manhã, quando você acorda.

Bebês e crianças pequenas têm uma temperatura corporal mais alta do que crianças mais velhas e adultos, porque a área de superfície de seus corpos é maior em relação ao peso e seu metabolismo é mais ativo. Os recém-nascidos geralmente têm uma temperatura corporal média de 37,5 graus C.

2. O que é febre?

A febre é um aumento temporário da temperatura corporal e geralmente é causada por uma doença. Uma temperatura retal, da orelha ou da artéria temporal (testa) de 38 graus ou mais geralmente indica febre. A febre geralmente desaparece em alguns dias. Se você tiver febre, também poderá sentir os seguintes sintomas:

  • Calafrios e tremores.
  • Sudorese.
  • Dor de cabeça.
  • Dores musculares.
  • Perda de apetite.
  • Irritabilidade.
  • ] Desidratação
  • Fraqueza geral

Para adultos, ter uma temperatura corporal de 39,4 graus C ou mais pode ser motivo de preocupação e justifica uma chamada ao seu médico . Também não deixe de chamar seu médico se, junto com a febre, você tiver uma forte dor de cabeça; uma erupção cutânea incomum; sensibilidade incomum à luz brilhante; rigidez do pescoço e dor ao inclinar a cabeça para a frente; confusão mental; vômito persistente; falta de ar ou dor no peito; dor abdominal ou dor ao urinar; ou convulsões.

Para bebês e crianças pequenas, uma temperatura ligeiramente superior ao normal pode ser um sinal de infecção grave.

Ligue para seu médico se seu filho tiver menos de 3 meses e temperatura retal de 38 graus C ou mais; tem de 3 a 6 meses de idade e tem uma temperatura retal de até 38,8 graus C e parece incomumente irritável, letárgico ou desconfortável, ou tem uma temperatura superior a 38,8 graus C; ou se ele tiver entre 6 e 24 meses de idade e temperatura retal superior a 38,8 graus C que dura mais de um dia.

Se seu filho tiver 2 anos ou mais, chame seu médico se ele tiver febre há mais de 3 dias. ou se não responderem.

Crianças pequenas de 6 meses a 5 anos podem ter convulsões febris se tiverem temperatura corporal elevada, geralmente envolvendo perda de consciência e tremores dos membros em ambos os lados do corpo .

Procure atendimento médico de emergência se uma convulsão durar mais de cinco minutos ou leve seu filho ao médico o mais rápido possível após a convulsão para descobrir o que a causou.

3. A febre pode ajudá-lo a combater uma infecção

A maioria das pessoas se preocupa com a febre, mas na verdade pode ser muito útil. Vários medicamentos de venda livre podem reduzir a febre, como paracetamol (Tylenol) ou ibuprofeno (Advil, Motrin IB), mas às vezes é melhor deixá-lo sem tratamento.

Isso ocorre porque a febre parece desempenhar um papel importante em ajudar seu corpo a combater infecções. Ainda assim, seu médico pode prescrever um antibiótico se suspeitar de uma infecção bacteriana, como pneumonia ou infecção na garganta.

4. Qual a temperatura corporal que você deve estar ciente ao lidar com o coronavírus?

A febre é um dos sintomas da COVID-19, a doença causada pelo novo coronavírus SARS-CoV-2, de acordo com os Centros de Controle e Prevenção de Doenças. Prevenção de doenças (CDC). A temperatura corporal baixa não é um sintoma de COVID-19.

Se você acha que pode ter sido exposto ao novo coronavírus, o CDC recomenda que você meça sua temperatura duas vezes ao dia para ver se tem febre. O CDC define uma febre de 38 graus C ou mais. Se você tem uma criança com menos de 4 anos de idade, use um termômetro de ouvido para medir sua temperatura ou coloque um termômetro comum sob o braço de seu filho, no centro da axila.

Se a temperatura nas axilas de seu filho for 37,4 graus C ou mais, ele está com febre.

5. Conforme envelhecemos, nossa temperatura corporal diminui

Se você acha que está sempre com frio, mesmo durante os dias quentes de verão, pode ser a sua idade. Estudos têm mostrado que, à medida que envelhecemos, nossa temperatura corporal média diminui ligeiramente.

Um estudo publicado no Journal of Clinical Nursing que mediu a temperatura corporal de 133 residentes de asilos descobriu que a temperatura corporal estava abaixo da média naqueles com idade entre 65 e 74 anos ; era ainda menor em pessoas com idade entre 75 e 84 anos; e era o mais baixo entre aqueles com mais de 85 anos de idade, alguns dos quais tinham temperatura corporal de 34,16 graus C em circunstâncias normais.

Isso é importante saber, porque pessoas mais velhas podem ter febre em temperaturas mais baixas do que adultos mais jovens.

6. Homens e mulheres têm temperaturas corporais diferentes

Em um estudo, pesquisadores da Universidade de Utah, EUA. descobriram que a temperatura corporal normal das mulheres é, em média, 0,2 grau maior que a dos homens (36,5 vs. 36,3). Mas as mãos das mulheres são 1,5 graus C mais frias do que as dos homens em média: 30,6 graus C, em comparação com 32,2 graus C para os homens.

7. Um chapéu pode não ser suficiente para ajudá-lo a reter o calor do corpo

Você se lembra de quando sua mãe lhe disse para usar um chapéu quando estava frio lá fora, porque a maior parte do calor do corpo é perdida pela cabeça? Acontece que seu conselho pode não ter sido completamente correto, de acordo com um artigo publicado na revista médica BMJ .

Estudos demonstraram que não há nada de especial na sua cabeça quando se trata de perda de calor: qualquer parte do corpo que não esteja coberta perde calor e reduzirá a temperatura central de seu corpo proporcionalmente.

8. Contar uma mentira pode fazer sua mudança de temperatura

Contar mentiras não fará seu nariz crescer, mas o deixará mais frio. Apesar dessa discrepância com a velha história das crianças, pesquisadores da Universidade de Granada, na Espanha, chamaram suas descobertas de "efeito Pinóquio".

Em um estudo publicado em abril de 2018, a imagem térmica foi usada para demonstrar que a ansiedade causada por uma mentira faz com que a temperatura do nariz diminua e a temperatura das áreas ao redor da testa aumente.

9. Pimenta vermelha pode aumentar a temperatura corporal

Você gosta de comida picante? Com eles, você pode aumentar a temperatura corporal e acelerar o metabolismo. Um estudo publicado em Physiology and Behavior fez com que os participantes adicionassem cerca de 1 grama de pimenta vermelha à comida. Sua temperatura corporal central aumentou, mas a temperatura de sua pele caiu.

Os autores do estudo teorizam que este aumento na produção de calor, juntamente com a diminuição das sensações de apetite, demonstra um benefício potencial do consumo de pimenta vermelha para pessoas que tentam controlar seu peso, especialmente aquelas que geralmente não consomem alimentos picantes .

10. Um coração fresco pode proteger seu cérebro

A hipotermia terapêutica é um tipo de tratamento que às vezes é usado para pessoas que têm uma parada cardíaca (quando o coração para de bater repentinamente). Quando o coração começa a bater novamente, os médicos usam dispositivos de resfriamento para reduzir a temperatura corporal do paciente para cerca de 31,6 a 33,8 graus C.

A redução da temperatura corporal imediatamente após a parada cardíaca pode reduzir os danos ao paciente. cérebro e aumenta as chances de a pessoa se recuperar.

11. A temperatura corporal pode ajudar a determinar a hora da morte.

Depois que as pessoas morrem, elas não produzem mais calor e o corpo esfria lentamente. Este processo é denominado Algor Mortis (latim para "a frieza da morte"). Algor mortis tem sido usado como uma ferramenta em investigações forenses para estimar quanto tempo levou desde a morte da pessoa até que o corpo fosse descoberto.

Mas vários fatores afetam a temperatura corporal, por isso não é uma técnica totalmente confiável ou precisa.

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