Se você já esteve com uma pessoa infeliz, provavelmente sabe que a negatividade dela pode frequentemente arrastá-lo muito, muito rápido. Eles podem mudar a energia de uma sala e reduzir o humor feliz dos outros.

 Sempre seja feliz

Então, como você pode combater essa negatividade? Há algo que você possa fazer para manter seu pensamento positivo, mesmo quando o humor de outras pessoas o estiver incomodando? Estas são 11 maneiras de sempre ser feliz quando você está cercado por pessoas infelizes.

Como sempre ser feliz com pessoas infelizes

Obrigado

A gratidão é uma coisa mágica. Automaticamente torna as situações mais amorosas e positivas. Como tal, você pode expressar sua gratidão a essas pessoas infelizes regularmente e pode ajudá-las a se afastar de seus padrões mais negativos. Aqui estão algumas coisas para agradecer:

  • Por ajudá-lo a superar alguma coisa.
  • Por dizer o que eles pensam mesmo quando pode ter sido difícil.
  • Por fornecer uma nova visão.
  • Por reservar um tempo para ouvir suas idéias

Isso não significa que você deva ser alguém fácil de convencer, apenas significa usar reforço positivo, quando aplicável.

Não se esqueça de também agradecer o mundo e sua vida. Às vezes, estar perto de pessoas negativas pode fazer você esquecer as coisas pelas quais agradece.

Manter um diário de gratidão e listar três a cinco coisas pelas quais você é grato todos os dias pode ser útil nesse sentido. Você pode escrever para agradecer:

  • Sua carreira
  • Seus amigos, família e entes queridos
  • O teto sobre sua cabeça
  • Refeições que você gosta
  • Seus filmes, shows, livros e música favoritos
  • ] Sua boa saúde

Não se concentre na sua falta de felicidade

É difícil não insistir muito na falta de felicidade de alguém em um nível extremo. Afinal, eles estão sempre de mau humor e isso pode infectá-lo. Também pode fazer com que você se concentre muito na negatividade deles, fazendo com que se queixe deles para os outros.

É assim que a infelicidade pode ser tão contagiosa. Outras pessoas param em seus sentimentos, o que nos faz parar em suas emoções, o que faz você infeliz. É um ciclo perpétuo e não se pode vencer, a menos que você se concentre nessa negatividade.

Portanto, não lhes dê o poder de mudar seu pensamento. Não vale a pena tempo, esforço ou energia.

Entenda que eles têm seu próprio caminho e jornada

É fácil julgar pessoas infelizes, especialmente se você percorreu um longo caminho em sua batalha contra a negatividade. Mas não é seu lugar exigir felicidade.

A verdade é que você não conhece a história de vida dessa pessoa. Você não sabe o que eles estão passando. E, francamente, provavelmente não é da sua conta. Eles podem estar passando por um momento difícil, precisando de longos períodos para recuperar ou processar as emoções que sentem.

É provável que essa pessoa siga em frente e seja feliz um dia quando estiver pronta, mas isso é para ela descobrir em seu próprio tempo . Em vez de desejar que eles sejam "simplesmente felizes", seja solidário e amável com eles. Eles estão em uma jornada difícil.

Não leve para o lado pessoal

As pessoas infelizes geralmente não estão descontentes com algo que você disse ou fez. Eles são infelizes porque essa é a mentalidade em que estão. Portanto, não leve para o lado pessoal. Você não pode controlar os pensamentos ou emoções de outras pessoas, afinal de contas.

Mas é difícil não se perguntar se é sua culpa quando uma pessoa infeliz faz certas coisas negativas. Eles poderiam:

  • Dizer algo um pouco ruim a seu respeito
  • Deixar você do lado de algo relacionado ao trabalho
  • Ignorar você ou deixá-lo em paz
  • Revirar os olhos para algo que você fala
  • Recusar convites ou cancelar planos com você

Você deve ser maltratado? Claro que não.

Mas, ao mesmo tempo, desde que você se defenda, não deixe que isso afete seus sentimentos. Essas pessoas estão lidando com medos e inseguranças devido à falta de mecanismos positivos de enfrentamento. Não é você. São eles

Gerencie o tempo que você está com pessoas infelizes

Os humanos são criaturas sociais por hábito. É a maneira como interagimos uns com os outros e encontramos aqueles com quem podemos nos relacionar em um nível mais profundo, e sabe-se que a interação social promove o pensamento e a saúde positivos. Mas o que acontece quando essa interação é principalmente negativa?

O problema de socializar como um ser humano empático é que você tende a refletir naturalmente as pessoas à sua volta. Você coleta a energia de uma sala e o clima de uma reunião, boa ou ruim.

Então, quando você passa um tempo com pessoas infelizes, pode acabar preso em um turbilhão de tristeza, enredado em suas redes. É por isso que você deve limitar a quantidade de tempo que você gasta interagindo com pessoas infelizes .

Se você perceber que está começando a ser afetado pelas coisas que essas pessoas dizem ou fazem, peça desculpas respeitosamente. Tudo bem que você estabeleça limites saudáveis ​​com aqueles que o derrubam. De fato, você deve estabelecer limites saudáveis ​​com todos.

Desafie-se a crescer com isso

É difícil ter que estar perto de pessoas negativas. Sua infelicidade pode machucá-lo e ser difícil de tratar. Mas, em vez de pensar em como a situação é horrível, diga a si mesmo que isso é algo com o qual você aprenderá e crescerá.

Essa simples mudança de percepção parece leve, mas é poderosa. Em vez de reclamar sobre as coisas, considere isso como uma oportunidade para melhorar. Então, da próxima vez que você se encontrar em uma situação semelhante, poderá ignorá-la, sem suar.

Além disso, por mais difícil que seja para você, não é tão doloroso quanto o que as pessoas infelizes estão experimentando que as deixam tão tristes. o tempo. Conte suas bênçãos com pensamentos positivos e trabalhe para ser uma pessoa melhor.

Seja feliz – mude a maneira como as vê

Até as pessoas mais infelizes têm qualidades redentoras em algum lugar. Em vez de se concentrar no negativo, procure coisas boas sobre eles. Isso pode ser sobre o seu:

  • Aparência
  • Ética no trabalho
  • Crenças ou valores pessoais.
  • Sentido de estilo
  • Certos traços que possuem, como ser um bom ouvinte
  • Talentos ou habilidades [19659012] Alterar a narrativa que você fez de alguém em sua cabeça é uma maneira poderosa de alterar todo o seu ponto de vista. Em vez de se concentrar no que você odeia, concentre-se nas coisas que você pode aprender a gostar. Em breve, você nem se importará que essas pessoas possam ser deprimentes.

    Reserve um tempo para ficar longe de pessoas infelizes

    Já falamos sobre as virtudes de não interagir constantemente com pessoas infelizes. Agora, você deve aprender quando recuar e levar um tempo mais sério. Isso é especialmente crucial se você trabalha ou vive com essas pessoas infelizes.

    Quando você precisar se afastar dessas pessoas e focar seus pensamentos, faça-o. Não negligencie seu tempo livre durante esse período. Você deve manter contato consigo mesmo e com quem você é para que sua negatividade não o influencie.

    Como regra, o tempo é essencial mesmo quando você vive sua melhor vida nas circunstâncias mais favoráveis ​​e positivas. Pode ajudá-lo a aliviar o estresse, processar emoções negativas e tomar decisões inteligentes. Aqui estão algumas ótimas maneiras de economizar tempo:

    • Exercício
    • Escreva em um diário
    • Faça meditação
    • Aproveite um hobby
    • Prepare uma boa refeição
    • Mime-se com um dia de spa, uma viagem para fazer compras ou uma nova atividade

    Use humor e alegria

    Às vezes, um pouco de humor pode espalhar uma situação tensa e embaraçosa para pessoas infelizes. Você pode fazer isso:

    Conte piadas. Se você é bom em contar piadas, mostre suas habilidades dizendo algumas vezes que as coisas ficam muito tensas. Você pode brincar sobre você, a situação ou qualquer outra coisa. Apenas fique positivo.

    Altere o tom. As coisas estão ficando muito sérias em uma discussão sobre algo que não é muito importante? Mude o tom e fale sobre o evento de maneira positiva. Isso pode ajudar a mudar o clima da fatalidade para algo mais produtivo.

    Fale sobre coisas felizes. Quando você tiver a oportunidade de iniciar uma conversa com pessoas infelizes, fale sobre algo positivo que o faz feliz. Isso pode impedir que as coisas cheguem ao sul quando alguém inevitavelmente começa a reclamar.

    Concentre-se em si mesmo

    Quando toda a negatividade se tornar excessiva, direcione seus pensamentos para dentro e foque em si mesmo. Algumas pessoas pensam que isso é uma coisa vã, mas não é. Afinal, você é a única pessoa com quem estará pelo resto da vida.

    Você vem primeiro, a menos que decida de outra maneira. Aqui estão algumas dicas para você se concentrar na frente de pessoas infelizes:

    • Preste atenção às emoções, pensamentos e instintos que você está tendo.
    • Avalie-se de pessoas infelizes; Coloque-se em primeiro lugar.
    • Não desperdice sua energia tentando mudar os sentimentos de alguém.
    • Concentre-se nas coisas que você gosta ou nas que lhe interessam e ignore os detratores.
    • Considere suas experiências válidas.
    • 19659009] Tente imitar os que você gosta e se torne a melhor versão de você.

    Seja gentil

    A compaixão é a maneira mais rápida de se comunicar com alguém. Um simples ato gentil pode ajudar uma pessoa infeliz a ser ainda mais favorável ao dia. Pense nisso: você não teve um gesto gentil que o iluminou o dia inteiro?

    Como diz o ditado, às vezes você precisa matá-lo com bondade. Às vezes, uma pessoa infeliz precisa de uma pequena demonstração de compaixão para se sentir melhor. Você pode ser gentil com:

    • Dê-lhes um sorriso
    • Dê-lhes uma calorosa saudação
    • Mantendo a porta aberta para eles
    • Ajudando-os a trazer itens
    • Fazendo um favor a eles
    • Comprando café ou uma bebida semelhante
    • Felicitando-os honestamente

    As vibrações positivas que transmitimos ao mundo são frequentemente contagiosas. É claro que nem sempre funciona, mas quando funciona, é mágico e, quando não funciona, ainda é bom fazer algo realmente adorável.

    Pensamentos finais

    É um incômodo estar cercado por pessoas infelizes o tempo todo . Você pode não saber por que eles estão chateados, mas eles podem fazer o que puder para mantê-lo feliz, apesar da negatividade deles. Quando você sabe como dominar sua positividade, nada pode atrapalhar. Seja feliz!

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