Quando você recebe um vírus estomacal, pode sentir que tudo está de cabeça para baixo. Embora a sensação de combater a gastroenterite viral também chamada gripe estomacal, faça com que você queira encontrar um medicamento para aliviar os sintomas, talvez seja necessário saber que os remédios naturais podem ser igualmente eficazes.

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Como vencer a gastroenterite viral com remédios caseiros

Se você estiver preso na cama com uma gastroenterite viral, nunca tenha medo. Com os melhores remédios caseiros, você pode usar técnicas totalmente naturais e comprovadas para começar a se sentir melhor. Os próximos 12 remédios caseiros são as melhores maneiras de começar a tratar a gripe estomacal .

1. Tenha um sonho de qualidade

Embora todos desejemos uma maneira rápida e fácil de curar a gripe, os especialistas dizem que dormir é a melhor opção. Embora você esteja cansado de ficar deitado na cama o dia todo, seu corpo precisa descansar para se recuperar do vírus da guerra em seu corpo.

Enquanto você espera que seu médico prescreva medicamentos para remover magicamente o seu corpo. O vírus, o fato é que esta infecção não responde aos medicamentos. Embora os antibióticos funcionem contra doenças transmitidas por bactérias, eles não funcionarão contra vírus. O melhor remédio para você agora é passar seus dias e noites na cama.

Lute contra a gripe reduzindo sua atividade física e permitindo que seu corpo se cure. Se possível, troque as folhas e desinfete todas as superfícies para reduzir o risco de propagação do vírus. Embora ser forçado a descansar possa ser agravante, quanto mais você dorme, mais rápido se recuperará.

2. Consuma pedaços de gelo

Com um vírus estomacal, é provável que você experimente uma variedade de sintomas desconfortáveis. A complicação mais perturbadora causada por esse vírus é a desidratação. Embora você não sinta vontade de beber ou comer alguma coisa, é necessário se reidratar.

Uma das maneiras mais eficazes de combater a desidratação quando você está doente é chupar pedaços de gelo. A vantagem de usar lascas de gelo é que você pode consumir líquidos a uma taxa constante sem causar náuseas. Se você não comer ou beber mais nada, consumir lascas de gelo o ajudará a reidratar seu corpo.

3. Beba líquidos claros

Depois de manter os líquidos baixos, o próximo melhor passo no seu caminho para a recuperação é beber mais líquidos. Quanto mais líquidos você bebe, mais rápido você pode superar a desidratação.

Armazene líquidos claros enquanto recupera o apetite. Como os líquidos claros são principalmente carboidratos e água, eles serão os mais fáceis de digerir. Caldo, água e chás descafeinados são excelentes opções para se recuperar de gastroenterite viral .

Não negligencie os sucos de frutas durante a reidratação. Tente seleções orgânicas sem adição de açúcar, como amora e uva.

4. Faça sua própria água do arroz

A água do arroz é outro líquido a ser considerado à medida que você se recupera da sua doença. A água do arroz ou "chá de arroz" há muito tempo é um remédio para dores de estômago, indigestão, náusea e outros sintomas desagradáveis ​​associados à gripe viral do estômago .

Sim, já Você tem arroz em casa, pode fazer água com arroz facilmente. Depois de ferver o arroz por 15 minutos, coe o arroz e beba a água depois que esfriar. A água é mais eficaz se consumida quando está quente.

5. Coma alimentos macios enquanto se recupera de gastroenterite viral

À medida que seu corpo combate o vírus, é natural evitar comer qualquer alimento. No entanto, seu corpo precisa de energia para continuar lutando. Se você não sentir vontade de comer uma refeição saudável, alimentos macios como torradas, arroz, banana e molho de maçã são todas as opções de alimentos que o encherão sem causar náuseas.

Frequentemente conhecida como dieta BRAT , esta dieta simples de todos os alimentos leves será suave para o seu corpo. Embora essa dieta seja segura à medida que você se recupera, lembre-se de que você ainda precisa adicionar mais nutrientes às suas refeições. Uma vez que você reidrata adequadamente e começa a se sentir menos enjoado, é essencial retornar a uma dieta rica em nutrientes.

6. Coma gengibre

O gengibre é outro superalimento a ser considerado para adicionar à sua dieta abrangente de recuperação. O gengibre é incrivelmente útil para aliviar náuseas. Embora o gengibre seja útil naquele momento, é melhor consumido com moderação, já que quantidades concentradas de gengibre podem causar diarréia.

Ao superar a gripe, é melhor comer gengibre ralado no chá ou na sopa. Dessa forma, você pode comer uma quantidade moderada.

7. Tome cápsulas de hortelã-pimenta

A hortelã-pimenta é outro favorito para acalmar a indigestão e dores de estômago. Se você tiver sintomas de dor semelhante à gripe no intestino inferior ou indigestão, a hortelã-pimenta pode ajudar.

Pesquisas mostram que a maneira mais eficaz de consumir hortelã-pimenta é tomar cápsulas revestidas. Encontradas on-line, em supermercados e lojas de produtos naturais, essas cápsulas contêm óleo de hortelã-pimenta e são altamente eficazes.

Os comprimidos permitem que o óleo de hortelã passe pelo estômago e seja liberado no intestino delgado. Ao tomar essas cápsulas duas vezes ao dia, você sentirá o maior alívio dos piores sintomas da gripe.

8. Beba um chá

O chá é outra bebida calmante a considerar ao se recuperar da gripe. O melhor chá para beber quando você enfrenta a gripe do estômago é o chá de ervas.

Ervas como canela, cravo e sálvia são incrivelmente úteis para ajudar o corpo a combater os germes. Juntos ou separadamente, esses chás de ervas ajudarão a acalmar o estômago e combater o vírus com seus muitos antioxidantes.

Se você já possui essas ervas frescas em sua casa, tente preparar você mesmo esse chá. Mergulhe a canela, o cravo e a sálvia em água recém-fervida. Beba chá sem açúcar para reduzir a chance de diarréia.

9. Use vinagre de maçã

O vinagre de maçã é um dos remédios mais versáteis para a cura quando se trata de tratar uma variedade de doenças. Se você é um ávido bebedor de vinagre de maçã, os especialistas descobriram que você pode até prevenir vírus estomacais.

Se atualmente você está lutando contra uma gastroenterite, o vinagre é algo que você deve adicionar à sua dieta o mais rápido possível. Os muitos benefícios desse superalimento o tornam um excelente tratamento para o pior da gripe. O vinagre cru com "a mãe" é um probiótico poderoso que ajuda na digestão, pois aumenta as boas bactérias no intestino.

Da mesma forma, as qualidades antimicrobianas e anti-infecciosas do vinagre de maçã ajudam a destruir os germes, combater infecções e tratar dores de estômago.

Além de aumentar sua imunidade, tome vinagre para equilibrar o pH do estômago. Ao ajustar seu pH, ele restaurará a alcalinidade do seu corpo aos níveis normais, o que ajudará a combater o vírus.

Ao comprar vinagre, certifique-se de obter a versão não processada. A maioria dos vinagres que você verá é processada artificialmente e não possui os probióticos necessários para tratar a gripe.

10. Coma iogurte

Enquanto a maioria das pessoas tem a impressão de que deve evitar laticínios durante a gripe, o kefir e o iogurte são excelentes opções para recuperar a força após o alívio da gripe.

Se você ainda Você se sente enjoado, mantenha alimentos macios até se sentir melhor. Depois que você pode manter sua dieta regular, o iogurte e o kefir podem ajudá-lo a restaurar seu corpo ao nível natural de boas bactérias.

O iogurte e o kefir são ricos em probióticos. Então, vá até eles se estiver tentando se recuperar do vírus do estômago. Esses alimentos estabilizam o açúcar no sangue e ajudam você a se sentir mais forte.

Você não deseja adicionar laticínios à sua dieta? Tente opções de iogurte sem lactose. Lembre-se, é melhor experimentar o iogurte natural, já que o tipo com sabor pode ser muito irritante para quem ainda está em modo de recuperação depois de lidar com um vírus estomacal.

11. Tome suplementos probióticos

Se você já teve bastante iogurte e kefir ou ainda não está pronto para comer, considere comprar seus probióticos em outro lugar. Livre-se das bactérias nocivas da gripe com suplementos probióticos. Esses probióticos eliminam antibióticos responsáveis ​​por sintomas incômodos, como diarréia, vômito e náusea.

Adicione suplementos probióticos à sua dieta para começar a reabastecer boas bactérias no intestino. Dessa forma, você pode equilibrar seu sistema digestivo. Procure os probióticos que visam especificamente a gripe estomacal.

12. Experimente frutas cítricas

Não se esqueça das frutas frescas ao combater a gripe estomacal. Frutas cítricas, como toranjas, limões e laranjas, são outra opção a considerar ao trabalhar para combater a gripe.

Esses tipos de frutas têm níveis mais altos de vitamina C e flavonóides, que ajudarão a aumentar sua imunidade. e diminua a inflamação ao combater o vírus do estômago.

Se você não estiver pronto para comer nada, tente beber suco fresco. Para absorver todos os efeitos dessas frutas, é melhor beber suco fresco.

Pensamentos finais

Finalize os piores sintomas de gripe estomacal com esses poderosos remédios naturais. Ervas naturais, frutas e soluções semelhantes são bastante eficazes para ajudar seu corpo a curar.

Nunca subestime o poder do sono, suco de frutas frescas, água e o restante dos remédios caseiros anteriores. Ao confiar em técnicas holísticas de cura, você descobrirá que se sente melhor em muito pouco tempo.

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