O que é o diabetes?

O diabetes é uma doença crônica que aparece porque nosso corpo não é capaz de produzir insulina, não produz suficiente ou tem resistência a ela. Isso faz com que o açúcar não seja assimilado adequadamente e aumenta os níveis de glicose no sangue .

Existem vários tipos de diabetes:

  1. Diabetes tipo 1: Esse tipo de diabetes ocorre quando o corpo não é capaz de produzir insulina. Geralmente aparece em jovens com menos de 25 anos e geralmente ocorre devido a um distúrbio auto-imune das células do pâncreas.

  2. Diabetes tipo 2: Esse tipo de diabetes é o mais comum e ocorre quando nosso corpo desenvolve resistência. insulina. Geralmente aparece após os 40 anos de idade e, apesar de ter várias causas, geralmente está relacionado à obesidade e a uma dieta rica em gorduras e carboidratos.

  3. Diabetes gestacional: Esse tipo de diabetes aparece em algumas mulheres durante segundo ou terceiro trimestre de gravidez. No entanto, geralmente é reversível e o corpo volta ao normal após o parto.

Exceto pelo diabetes gestacional, o diabetes é uma doença crônica e incurável. No entanto, é possível preveni-lo, especificamente o diabetes tipo 2, mantendo uma dieta saudável e equilibrada, exercitando-se regularmente e seguindo os remédios que veremos abaixo, o que ajudará a equilibrar os níveis de açúcar no sangue.

Sim você tem diabetes, não se preocupe Esses remédios também serão muito úteis, porque o ajudará a equilibrar seus níveis de glicose no sangue para levar uma vida normal e evitar problemas graves.

15 Remédios para reduzir o açúcar no sangue

Já lhe dissemos há algum tempo algumas dicas para viver com seu diabetes e levar uma vida normal. No entanto, hoje veremos remédios para ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue.

Como eu disse, esses remédios ajudarão a controlar o diabetes, manter os níveis de açúcar no sangue equilibrados e também ajudar a prevenir o início do diabetes tipo 2.

Lembre-se de que se você sofre de diabetes, deve verificar regularmente os níveis de açúcar no sangue especialmente se você tentou um novo remédio, para verificar se a ação dele não reduz excessivamente seus níveis de glicose.

  1. Canela: A canela ajuda a estimular a produção e a atividade de insulina, o que ajudará a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Você pode adicioná-lo às suas refeições como tempero ou também pode preparar um remédio. Misture meia colher de chá de canela em um copo de água morna. Tome esta infusão todas as manhãs com o estômago vazio.

  2. Açafrão: Açafrão possui propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias que ajudarão você a ativar seu metabolismo, ajudando a equilibrar os níveis de açúcar no sangue. Adicione duas colheres de sopa de açafrão em pó em um copo de leite morno e leve-o de manhã com o estômago vazio.

  3. Feno-grego: O feno-grego, também conhecido como feno-grego, é capaz de estimular as células do pâncreas a contribuir Produção de insulina Coloque um punhado de sementes de feno-grego em um copo de água e deixe-as de molho durante a noite. No dia seguinte, no mesmo copo, triture as sementes para deixar todo o suco passar. Finalmente, coe a mistura e retire a água.

  4. Amla: A amla, também conhecida como groselha indiana, estimula o funcionamento do pâncreas. Para extrair o suco desta fruta, corte ao meio dois ou três amlas e extraia suas sementes. Em seguida, esmague-os e esprema o suco com a ajuda de uma peneira ou de um pano fino. Tome uma xícara desse suco de amla de manhã com o estômago vazio.

  5. Folhas de Neem: As folhas de Neem, também conhecidas como lilás indianas, possuem propriedades anti-hiperglicêmicas, que o ajudarão a equilibrar sua saúde. níveis de glicose Esmague algumas folhas frescas de nim para extrair seu suco e tome uma colher de sopa desse suco com o estômago vazio todas as manhãs. Você também pode mastigá-los para tirar proveito de suas propriedades.

  6. Folhas de goiaba: Folhas de goiaba são ricas em flavonóides, que têm um efeito hipoglicêmico natural. Prepare um chá com folhas de goiaba para reduzir seus níveis de açúcar no sangue. Além disso, a fruta também é muito benéfica para manter seus níveis de glicose afastados, graças à sua riqueza em fibras.

  7. Folhas de manga: As folhas de manga ou mamão também podem ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue Adicione 10 ou 15 folhas macias de manga ou mamão em um copo de água e deixe de molho durante a noite. De manhã, coe a água e leve-a com o estômago vazio.

  8. Folhas de curry: As folhas de curry são capazes de reduzir a velocidade com que nosso corpo decompõe o amido em glicose, ajudando a reduzir níveis de açúcar no sangue Basta mastigar algumas folhas frescas de curry pela manhã para aproveitar seus efeitos.

  9. Cabaço amargo: A cabaça amarga é uma fruta bastante amarga, mas com propriedades muito benéficas para reduzir o açúcar no sangue . Para preparar suco de cabaço amargo, descasque 4 ou 5 cabaças amargas, corte-as em pedaços e remova as sementes. Esmague os pedaços e aperte-os usando um filtro para extrair todo o suco. Se preferir, você também pode fazer um smoothie de frutas inteiras. Adicione um pouco de água ao suco de abóbora amarga para reduzir a intensidade de seu sabor.

  10. Jambul: Jambul, também conhecido como jamun, é uma variedade de ameixa preta nativa da Índia e da Austrália. Ele contém vários nutrientes, como ácido elágico, antocianinas ou taninos, que ajudarão a controlar os níveis de açúcar no sangue. Você pode simplesmente comer essa fruta como de costume, ou também pode preparar um chá com suas sementes. Deixe secar algumas sementes de jambul e moa-as até obter um pó fino. Adicione uma colher de chá desse pó em um copo de água morna e tome-a duas vezes por dia.

  11. Aloe vera: Os fitoesteróis do gel de aloe vera podem ajudar a reduzir os níveis de açúcar no sangue. Você pode preparar um remédio muito eficaz com aloe vera, louro e açafrão. Misture meia colher de chá de folhas de louro moídas, meio pó de açafrão e uma colher de sopa de gel de aloe vera extraído na hora. Você pode adicionar um pouco de água para fluidizar a mistura. Tome duas vezes ao dia, antes do café da manhã e antes do jantar.

  12. Sementes de linho: As sementes de linho, também conhecidas como sementes de linhaça, são muito ricas em fibras, portanto, ajudam a equilibrar seus níveis de glicose Adicione uma colher de sopa de linhaça em pó a um copo de água ou leite morno. Tome-o todas as manhãs com o estômago vazio.

  13. Quiabo: Os polifenóis do quiabo, também conhecido como quimbombo, podem ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue. Você pode incluir quiabo em sua dieta e também pode preparar um remédio. Corte as pontas de alguns quiabo e deixe-os de molho durante a noite em um copo de água. Você pode fazê-los cortitos ou picá-los com um garfo para que eles deixem ir mais suco. Na manhã seguinte, coe-os e leve a água com o estômago vazio.

  14. Chá verde: O chá verde, como já dissemos mais de uma vez, possui várias propriedades que são muito benéficas para sua saúde; e um deles é a capacidade de equilibrar os níveis de açúcar no sangue. O chá verde irá ajudá-lo, estimulando a função do sistema metabólico e aumentando a sensibilidade do seu corpo à insulina. Você pode tomar chá verde duas ou três vezes ao dia para aproveitar seus benefícios.

  15. Vinagre de maçã: O vinagre de maçã pode ajudá-lo a melhorar a resposta do seu corpo aos açúcares e a sensibilidade à insulina. Você pode tomar algumas colheres de sopa de vinagre de maçã diluído em um copo de água pela manhã com o estômago vazio. Além disso, você também pode adicionar vinagre de maçã às suas refeições.

Controle seu açúcar!

Você já viu um grande número de remédios e alimentos que podem ajudar a manter os níveis de glicose no sangue afastados. É muito importante se você é diabético ou não. Se você for, será essencial mantê-los e monitorá-los para não sofrer problemas. E se não estiver, será aconselhável mantê-los para evitar o desenvolvimento de diabetes tipo 2. e manter uma boa saúde.

Você conhece algum outro remédio para ajudar a reduzir os níveis de glicose no sangue? Deixe um comentário!

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