Você sabia que chorar por sua mente traz múltiplos benefícios? Algo que é tão mal visto até hoje ainda é muito benéfico para nós. No entanto, o fato de reprimi-lo diante dos outros também nos levou a evitá-lo, mesmo dentro de nossa casa

Muito poucas pessoas ousam explodir em lágrimas . Eles acham que é algo de que deveriam se envergonhar e isso está muito longe da realidade. Chorar serve para alguma coisa. Nós nascemos com essa habilidade porque há uma série de benefícios que são necessários para nós. Vamos ver o que eles são

1. Chorar melhora o nosso humor

Parece impossível, certo? No entanto, chorar, para sua mente, tem um efeito muito curador . Se você está passando por um período de extrema tristeza, em que você experimentou um rompimento ou um ente querido, o choro será como um bálsamo.

É verdade que é uma maneira de expressar tristeza, mas também é verdade que é uma maneira de liberar todas as emoções que carregamos dentro de nós . Porque, às vezes, nós os reprimimos, às vezes os engolimos e isso, em vez de nos beneficiar, multiplica o dano que causamos.

Além disso, quando não vemos uma saída para uma situação, quando deixou o nosso parceiro e acreditamos que não saberemos como viver sem ela, por exemplo, chorar pode nos ajudar a ver tudo de uma forma muito mais clara

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Quando choramos, deixamos nossas emoções sair e que nossas esteja livre de tudo o que estiver nublando. Uma vez que tenhamos "vomitado" todas as emoções que estavam lutando para sair de nós dessa maneira, nos sentiremos liberados e com uma perspectiva melhor da situação.

Liberte-nos do estresse

Você já chorou quando ficou frustrado? Às vezes, chorar não tem nada a ver com uma situação triste, mas algo que está nos estressando demais. Pense em um projeto de trabalho, um chefe que está nos assediando ou uma questão da escola que não podemos aprovar.

Esses desejos de chorar são frustração, raiva e impotência. Eles são todo esse esforço que não está dando frutos ou que, se está dando, outros ainda não são capazes de vê-lo e nos exigem em excesso quando estamos sob pressão.

No entanto, mesmo que isso pareça ser algo negativo, chorar nessas circunstâncias pode nos ajudar a nos livrar desse estresse que acumulamos e com o qual não podemos mais. Uma vez que tenhamos libertado, retornaremos com mais força para agir e os resultados não demorarão muito tempo.

3. Chorar nos relaxa

Chorar por sua mente não apenas tem a função de ajudá-lo a ter uma perspectiva melhor da situação, mas também o relaxa. Pense em todas aquelas pessoas que têm pensamentos obsessivos, que não podem detê-los, que os subjuga e os mortifica.

O grito, neste caso, pode agir como uma válvula de escape mas acima de tudo como uma forma de não apenas liberar a tensão que se acumulou no corpo, mas também na mente

 perda

Quando pensamentos obsessivos se espalham pela mente sem fim visível, parece um redemoinho. Queremos que esses pensamentos se acalmem, parem, mas não sabemos como fazê-lo.

É muito possível que muitas emoções se acumulem. Tristeza, estresse, ansiedade … Seria importante que tudo isso fosse liberado através do choro. Por uma razão simples: podemos nos beneficiar de todas as vantagens acima mencionadas.

Chore por sua mente será como uma "parada" para todos aqueles pensamentos que se movem incontrolavelmente em sua cabeça . Uma vez que você se alivie através do choro, verá a luz entre todos eles. Você vai descobrir uma melhor perspectiva da situação, você vai se sentir calmo e em paz.

Sem dúvida, chorar por sua mente tem múltiplos benefícios. Portanto, embora existam várias crenças sobre o choro, embora as pessoas constantemente lhe digam "venha, não chore", "lave o rosto" não as ouça.

O choro é muito saudável e que reprimimos, o que, em vez de nos beneficiar, acaba nos prejudicando. Reprimir as emoções e engoli-las tem um efeito muito prejudicial. Você pode acabar somatizando em nosso corpo. Não permita isso. Vamos chorar se precisarmos disso .

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