Se você já tentou muita dieta anti-celulite e anti-laranja e não obteve nenhum resultado efetivo, então talvez tenha se consolado pensando que é uma condição natural do sexo feminino e que todos as mulheres têm celulite

Bem, isso mesmo, essa crença é correta. Estudos recentes mostraram que a celulite está mais presente em algumas raças do que em outras . Por exemplo, na China, a porcentagem de mulheres com esta condição estética é mínima, enquanto na América Latina 90% das mulheres em idade reprodutiva têm celulite.


O que é celulite?

Celulite é o acúmulo de gordura no tecido subcutâneo. Como resultado, aparecem protuberâncias conhecidas como casca de laranja.

É um distúrbio estético da pele que ocorre nas mulheres. No entanto, celulite é sobre o acúmulo de tecido adiposo subcutâneo em certas áreas do corpo . Essa concentração é o que causa o aparecimento de nódulos de gordura.

Embora muitos pensem que a celulite não está diretamente relacionada ao excesso de peso. E é que foi observado que também as pessoas magras sofrem desta desordem da derme . Sabemos que ninguém gosta de ter e é algo que tentamos esconder, é por isso que também lhe dizemos o segredo para eliminar a celulite.

O que é casca de laranja?

Chama-se casca de laranja tipo de derme com aparência enrugada . É uma das consequências da celulite . E é como vimos, nem toda celulite pode apresentar casca de laranja.

Esse distúrbio estético consiste no acúmulo de tecido adiposo subcutâneo que pressiona a pele até que ela se destaque, formando um tipo de rede composta . por pequenos caroços


Qual é a principal diferença entre os dois?

 Celulite
Se você quiser combater a celulite, a boa nutrição e a prática freqüente de exercícios físicos serão seus pilares básicos.

entre celulite e casca de laranja você deve saber é que celulite é a doença e casca de laranja é uma das sequelas deste distúrbio dérmico . Ambos os conceitos podem ser tratados com eficácia graças aos avanços na medicina estética.

Mas não só é necessário cuidar da saúde externa da nossa pele para eliminar a pele da celulite e casca de laranja. Uma boa dieta, bem como uma vida ativa são a chave para acabar de uma vez por todas esses problemas desagradáveis.

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Alimentação contra casca de laranja

  • Em vez disso, você tem que incorporar pepinos e verduras na sua dieta especialmente espinafre. Estes vegetais têm efeitos anti-inflamatórios e são excelentes diuréticos naturais.
  • Em segundo lugar, a pasta de tomate pode tornar-se o aliado ideal para a sua luta contra a celulite. O tomate tem licopeno, um poderoso antioxidante que previne o dano oxidativo e previne que todas as toxinas do corpo danifiquem a pele.
  • Pode ser também uma beringela aconselhável . Este vegetal tem um alto índice de potássio, que estimula a drenagem linfática e elimina a retenção de líquidos, uma das causas da celulite.

  • O abacaxi também pode ajudá-lo a se livrar da casca de laranja, uma vez que tem Bromelaína, uma enzima que ajuda a quebrar as gorduras. O abacaxi é um diurético natural, mas também tem uma alta concentração de açúcar, na verdade, é uma das frutas que tem mais açúcar.
  • Finalmente, não se esqueça de incorporar blueberries, amoras, morangos e alcachofras em sua dieta . Estes alimentos têm uma alta concentração de antioxidantes e contribuem para a sua pele radiante, suave e sem celulite

3 opções de menu que podem ajudá-lo

 Abacaxi
Inclua antioxidantes e diuréticos naturais em sua dieta. combater os sinais de celulite

Breakfasts

  • Infusão de gengibre e limão, flocos de aveia e kefir
  • Leite puro de cacau e pão integral com tomate e óleo
  • Tigela de iogurte com sementes chia e morangos e chá verde infusão

Meia manhã

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Refeições

  • Lentilhas com folhas de espinafre e quinoa
  • Canelone de espinafre com tomate e tofu
  • Caldo de legumes e tofu e paella com legumes

Lanches

Jantares

  • Omelete de cogumelos e melão
  • Abobrinha recheada com cenoura e cebola, filé de pescada e 2 ameixas.
  • S julienne alho porro, aipo e cenoura com ovo e pêra descascado laminado com canela

Siga estas recomendações em sua dieta e temos certeza de que você logo verá os resultados e melhorará sua condição. Lembre-se: a casca de laranja e a celulite podem ser reduzidas. Basta ser constante e não se esqueça de adicionar exercícios à sua dieta


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