Com alguns ingredientes, você pode fazer vários produtos que cuidam dos seus pés e ajudam a recuperar após uma sobrecarga. Como os remédios contêm óleos essenciais e estes podem causar reações alérgicas, dependendo da sensibilidade individual, é aconselhável testar primeiro a tolerância em uma pequena área da pele. Pratique aromaterapia com os pés!

1. Evite pés suados com sais de banho

Um banho de pés com sal, bicarbonato e óleos essenciais acalma os pés suados, cuida deles e deixa a pele sedosa.

O óleo da árvore do chá e o óleo de lavanda combatem as bactérias que causam odores ruins, enquanto o óleo essencial de sálvia previne a transpiração excessiva graças às suas propriedades adstringentes. O bicarbonato de sódio também desodoriza e amacia a pele.

Ingredientes (para 2 porções de sais):

  • 1 xícara de sal (pode ser sal marinho, mas o sal doméstico normal também funciona)
  • 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio sódio
  • 3 gotas de óleo essencial de tea tree
  • 2 gotas de óleo essencial de sálvia
  • 2 gotas de óleo essencial de lavanda
  • 1 colher de chá de óleo vegetal opcional, adequado para seu tipo de pele (óleo de amêndoa doce ou gergelim é adequado para a maioria das pessoas)

Preparação:

  1. Misture o sal e o bicarbonato de sódio em uma tigela
  2. Adicione os óleos essenciais e mexa a mistura com uma colher.
  3. Se você quiser adicionar o óleo vegetal ( opcional) faça isso agora e mexa até que esteja uniformemente distribuído na mistura.
  4. Adicione o óleo vegetal com uma colher e mexa até que esteja uniformemente distribuído na mistura.
  5. Coloque em um frasco com tampa e pronto para usar.

Para fazer o escalda-pés, misture meia xícara em uma bacia com água morna (36-40 ° C) e mergulhe os pés nela por cerca de 20 minutos. Em seguida, enxágue rapidamente os pés com água morna e seque-os bem.

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2. Massagem relaxante com óleos

Se você ficou de pé o dia todo, ficará feliz em fazer algo de bom para seus pés estressados. Uma massagem relaxante será ideal para eliminar as tensões noturnas. Uma mistura de óleo de coco e óleo essencial de lavanda, que é rapidamente preparada, é adequada para isso.

O óleo de lavanda relaxa e desinfeta ao mesmo tempo. O óleo de coco tem um efeito antimicrobiano no óleo de massagem, é bem absorvido e garante uma pele lisa.

Ingredientes:

  • 30 g de óleo de coco
  • 7 gotas de óleo essencial de lavanda
  • Pequeno frasco de rosca para armazenar

Preparação:

  1. Desinfetar o frasco.
  2. Meça o óleo de coco, despeje no recipiente e deixe derreter em local aquecido (no fogão ou ao sol, dependendo da estação).
  3. Despeje o óleo essencial de lavanda no óleo de coco e mexa bem.
  4. Coloque o frasco na geladeira para esfriar rapidamente, de preferência sem tampa, para que não se forme condensação, o que pode causar condensação. Quando o óleo de coco assentar, feche o frasco.
  5. Para usar, coloque um pouco da mistura na mão e deixe derreter. Massageie suavemente os pés limpos com ele, insistindo especialmente nas áreas mais estressadas, como as pontas dos dedos.

3. Spray revigorante para pés cansados ​​com óleos essenciais

Pés estressados ​​ou inchados após um longo dia podem ser refrescados agradavelmente com um spray para os pés. O spray também previne problemas comuns nos pés, como pé de atleta ou inflamação.

O óleo essencial de limão melhora o humor, tem um efeito antiviral e previne a inflamação. O óleo essencial de hortelã-pimenta ajuda a combater o pé de atleta, refresca agradavelmente e também confere uma fragrância fresca. Rosemary fortalece os tecidos, promove a circulação sanguínea e tem um cheiro fresco e herbáceo.

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Ingredientes:

  • 100 ml de água fervida ou destilada
  • 7 gotas de óleo essencial de limão
  • 7 gotas de óleo essencial de hortelã-pimenta
  • 6 gotas de óleo essencial de alecrim
  • 1 frasco spray com um frasco spray com capacidade para 100 ml

Preparação:

  1. Encha o frasco spray esterilizado com água e óleos essenciais, feche-o e agite a mistura vigorosamente antes de cada uso.
  2. Pulverize os pés com a mistura após o banho ou duche . Também pode fazê-lo fora de casa, após a prática de esportes. Em seguida, basta deixar os pés secarem.

Você pode substituir metade da água por vinagre de cidra de maçã, o que aumenta o efeito preventivo contra o pé de atleta.

Por outro lado, lembre-se de que o óleo essencial de limão aumenta a sensibilidade da pele à luz. Portanto, é melhor não usar o spray para os pés sob luz solar forte, para evitar a descoloração da pele.

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