O Mint é uma planta muito refrescante que possui propriedades muito benéficas. Hoje vamos nos concentrar em algumas soluções com hortelã para problemas digestivos que nos permitirão lidar com eles de forma eficaz.

Os inconvenientes digestivos são bastante frequentes . Muitas pessoas têm que enfrentar esse tipo de desconforto depois de comer. Alguns dos mais comuns são distensão abdominal, constipação, diarréia, azia ou dor no abdômen.

Em muitos casos, seus gatilhos são desconhecidos; Sabe-se apenas que eles são muito desconfortáveis ​​ e causam muita dor. Descubra estas três soluções com hortelã para problemas digestivos que ajudarão você a lidar com esses problemas.

Mint para problemas digestivos

1. Infusão com hortelã

O primeiro remédio com menta para problemas digestivos é também o mais conhecido. A infusão de hortelã é muito simples de fazer e, na verdade, tem efeitos muito poderosos.

Se você sofre de distensão abdominal ou digestão pesada, tomar essa infusão com hortelã o ajudará a evitar gases ] e se sentir mais leve depois das refeições.

É possível preparar esta infusão com hortelã para tomar antes ou depois das refeições. A partir daqui, aconselhamo-lo a fazê-lo mais tarde, uma vez que estará presente quando a maioria dos problemas digestivos se manifestar. Para fazer isso, você só tem que fazer os ingredientes e siga os passos abaixo.

Ingredientes

  • 2 raminhos de hortelã fresca
  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • Mel (opcional) [19659014] Preparação
    • Coloque uma panela no fogo com água e os dois ramos de hortelã fresca e leve para ferver.
    • Quando ferver, retire o fogo e deixe descansar por cerca de 5 minutos. [19659012] Coe a mistura e adicione o mel se quisermos.

    O normal é que, a menos que outras pessoas bebam a infusão, isso acaba sendo demais. Para mantê-lo, ele deve ser colocado em um recipiente hermético .

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    2. Mint Mint

     Mint Leaves

    A azia que sofre é algo bastante irritante . Essa sensação de queimação no estômago nos faz sentir nada certo. Portanto, se você estiver longe de casa, mastigar folhas de hortelã pode ser uma opção para aliviar o desconforto.

    Embora isso geralmente seja recomendado para o mau hálito, a verdade é que trará uma grande sensação de alívio. É uma alternativa melhor para drogas ou pílulas que podemos usar para azia.

    Outro benefício de mastigar folhas de hortelã é que reduz tontura e náusea. Estes sintomas podem ocorrer quando você tem azia ou já comeu demais

    . Óleo de hortelã-pimenta

    Outra solução com hortelã-pimenta para problemas digestivos é o seu formato de óleo. Pode ser encontrado em qualquer loja natural embora também seja possível fazer caseiro

    Ingredientes

    • Folhas de hortelã
    • 1 frasco de vidro
    • Óleo base (azeite, amêndoas, etc)

    Leia também: Tudo que você precisa saber sobre o óleo de amêndoa

    Preparação

     Óleo de hortelã
    • Corte e lave bem as folhas de hortelã
    • Coloque-as na jarra
    • Adicione o óleo base no frasco com as folhas de hortelã, até coberto
    • Feche o frasco e deixe repousar por 24 horas.
    • No dia seguinte, coe o óleo e adicione mais folhas .
    • Repita este processo por uma semana.
    • Quando o óleo estiver pronto, guarde em um lugar frio e escuro

    Quando você se sentir inchado, com gás ou acidez, pode tomar uma colher de chá deste óleo . O alívio será instantâneo e muito refrescante. Se você acha muito entediante fazer seu próprio óleo caseiro, você pode, como mencionamos antes, comprá-lo

    Por que hortelã?

    A hortelã tem propriedades que têm sido objeto de muitos estudos. Por exemplo, nesta tese muitos dos benefícios da menta são revelados e algumas propriedades são apontadas que o tornam ideal para tratar problemas digestivos.

    Neste trabalho, é exposto que o Hortelã tem propriedades antiespasmódicas, que alivia a cólica que pode ser sentida no estômago. Também é considerado muito apropriado para eliminar a náusea

    Por outro lado, uma coisa essencial que a hortelã consegue é aumentar a produção de bílis. Isso torna possível acelerar a decomposição de alimentos e, portanto, faz com que a digestão ocorra mais rapidamente, para evitar a sensação de estar cheio.

    O que a tese mencionada também aponta é que hortelã não é uma planta estimulante por isso é adequado para pessoas que sofrem de muito estresse. Sem dúvida, esta erva é uma excelente escolha

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    • Vera Palma, A.P., & Cevallos Martínez, E. X. (2013). Uso sustentável de plantas medicinais na implementação de uma farmácia natural na comunidade Balsa, no meio do cantão de Bolívar (tese de bacharelado, Calceta: Espam).

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