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Você conhece as sopas de detox ou já ouviu falar sobre elas? A palavra soa "soprando" ? Isto é sopas e cremes altamente depurativos eficazes na eliminação de toxinas e ideais para a limpeza do corpo. A principal característica destas sopas com alto poder de emagrecimento é que elas são feitas com alimentos exclusivos.

As sopas de desintoxicação também servem para limpar impurezas e são bem sucedidas nas dietas de perda de peso Estar preparado com legumes, frutas e vegetais que fornecem nutrientes essenciais para o corpo, sem negligenciar que eles ajudam a melhorar a digestão, bem como acelerar o metabolismo.

Saiba mais sobre 3 sopas depurativas ideais para perder peso

Então, descobrimos as sopas detox que além de poder controlar seu peso, satisfazem seu apetite e contêm muita fibra . Eles também servem para purificar o corpo naturalmente. Tudo isso com alimentos saudáveis ​​e naturais que podem ser facilmente preparados em casa. Continue lendo e sabe as melhores sopas de desintoxicação

1) Cherry depurador de gazpacho

 Gazpacho de cereja

As cerejas são conhecidas por serem únicas su sabor doce requintado e ser uma fruta muito benéfica, saudável e nutritiva e cheia de vitaminas para ter uma dieta equilibrada. No entanto, existem outras razões para ser o alimento estrela deste gaspacho caseiro . E a cereja também está ajudando a perder peso, é uma aliada na redução da retenção de líquidos e no retardamento do envelhecimento celular, combatendo os radicais livres. É muito refrescante nesta temporada de verão. Você não pode perder a receita!

Ingredientes:

Preparação:

  1. Bone as cerejas, reservando um punhado e corte os legumes em pedaços pequenos
  2. Esmagar tudo adicione o suco de laranja e, em seguida, lentamente a água.
  3. Tempere a mistura com uma corrente de azeite, um pouco de vinagre e sal (opcional).
  4. Como toque final, você pode passar pelo liquidificador. o gaspacho, para que ele adquira uma textura mais fina
  5. Agora você só tem que salvar o gaspacho de cereja na geladeira por cerca de 3 horas e uma vez pronto, você pode decorar o prato com algumas cerejas em pequenos espetos e polvilhe as cerejas picadas por cima.

2) Sopa de beterraba desintoxicante

 Sopa de beterraba depurativa

Beterraba se destaca como um antioxidante natural e você pode fazer muitos pratos de desintoxicação com ele. Entre os quais se destacam sopas, cremes, gazpachos, sorvetes, consommé etc. Em geral, é um alimento nutritivo e saudável que não pode faltar nesta receita de desintoxicação. Leia mais para descobrir o segredo

Ingredientes:

  • 4 beterrabas
  • 1 cenoura
  • Um par de rabanetes
  • 1 cebolinha
  • 1 dente de alho
  • Um pouco de
  • Água natural

Preparação:

  1. Descasque e corte os legumes, em seguida, refogue a cebolinha picada com o alho em uma panela.
  2. Adicione a cenoura, juntamente com os rabanetes e beterraba, derramando a água para cozinhar bem
  3. Deixe cozinhar por cerca de 20 minutos e depois de retirar do fogo, deixe esfriar alguns minutos.
  4. Finalmente, polvilhe uma pitada de coentro sobre ele para dar sabor a esta saborosa sopa de beterraba . Vá em frente e prepare-o em casa

3) Creme purificador de alcachofra

 Creme purificador de alcachofra

Esta receita fácil e leve é ​​especial porque contém um alimento tão potencial em ] absorver a água corporal e perda de peso ; a alcachofra. Os benefícios da alcachofra são numerosos e contém muitas vitaminas, nutrientes, minerais, antioxidantes, entre muitas outras propriedades. Tome nota

Ingredientes:

  • 4 alcachofras
  • Cebola meio tenra
  • 1 dente de alho
  • 1 batata
  • 1 colher de chá de manteiga vegetal
  • 100ml de leite vegetal (a gosto)
  • Azeite
  • Água natural
  • 2 limões
  • Sal e pimenta (opcional)

Preparação:

  1. Limpe as alcachofras e descasque-as, removendo as folhas duras e deixando a corações Você também pode deixar a capa, se ela estiver macia. Retire o cotão do centro
  2. Esfregue as alcachofras com um limão, até que esteja todo em forma de amêndoa e depois corte em pedaços
  3. Descasque e pique o alho, a cebola e a batata e refogue os ingredientes juntos para a alcachofra em uma panela com o azeite
  4. Quando começar a pegar um pouco de cor, cubra tudo com água e adicione o suco do limão restante.
  5. Deixe cozinhar até que os legumes estejam quase prontos. desfeito e adicione o leite e a manteiga
  6. Finalmente, passa por um liquidificador para remover as fibras de alcachofra e confere-lhe a característica suavidade do saboroso creme de alcachofra. Uma delícia de desintoxicação requintada
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