O que pode ser tomado para recuperar a visão? É hora de cuidar do seu corpo, e além de dar a você a alimentos para cuidar dos olhos. Listamos você 3 sucos para cuidar dos olhos e melhorar a visão. Além disso, confira esses 7 sucos que ajudam a prevenir o câncer de mama.

ter um saúde ocular ideal É essencial garantir o fornecimento de nutrientes essenciais que ajudam o boa função ocular. Existem vitaminas e minerais que são usados ​​para o trabalho celular e processos que são bons para os olhos. Portanto, seu consumo regular neutraliza os efeitos negativos dos raios ultravioleta nos olhos. Assim como os desmandos das telas e fatores externos que reduzem a capacidade visual.

1. Suco de cenoura e soja

Ingredientes:

Preparação:

1. LAVE as cenouras e corte-as em pedaços pequenos.
2. COLOQUE os ingredientes no liquidificador e bata por 2 minutos.

Modo de consumo: Coma no meio da manhã ou quando sentir cansaço visual. Tome pelo menos 3 vezes por semana. Lembre-se que estes dois ingredientes contêm betacaroteno, vitamina C e minerais que melhoram a visão e reduzem a sensação de fadiga visual.

2. Suco de abacaxi e cenoura

Ingredientes:

  • 4 fatias de abacaxi.
  • 2 cenouras.
  • 1/2 copo de água.

Preparação:

1. CORTE as rodelas de ananás e as cenouras.
2. Coloque no copo do liquidificador e bata com meio copo de água até ficar sem grumos.

Modo de consumo: Beba o suco em dias alternados. Além disso, lembre-se de que contém vitamina A, necessária para estimular a sensibilidade à luz da retina e melhorar a acuidade visual e prevenir doenças degenerativas.

3. Aloe vera e suco de limão

Ingredientes:

  • 1/2 xícara de gel de aloe vera.
  • 1 limão, o suco.
  • 1/2 xícara de água morna.

Preparação:

1. Adicione aloe vera, suco de limão e água no liquidificador. Misture perfeitamente por 2 minutos.
2. SERVIR e saborear este suco imediatamente.

Modo de consumo: Divida o suco em duas doses ao dia: uma no meio da manhã e outra à tarde. Tome 2 ou 3 dias por semana.

Nota: Evite exagerar nesta bebida, pois tem um leve efeito laxante.

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