Dependência de nicotina é um problema sério . Muitos fumantes querem deixar este hábito como prejudicial, no entanto, a dependência causada pela substância contida no tabaco torna-o bastante complicado.

Atualmente, não temos apenas remendos de nicotina e outros recursos para parar, gradualmente, esse hábito mas temos terapias naturais. Estas podem ser uma opção que pode nos ajudar a alcançar nosso objetivo.

Terapias naturais para superar a dependência da nicotina

As terapias naturais são uma excelente alternativa para superar a dependência da nicotina . Em seguida, vamos ver algumas opções, porque existem plantas e outros compostos que têm uma grande eficácia

. Superar a dependência da nicotina com a citisina

O citisino, embora seja um suplemento natural, deve ser supervisionado por um especialista médico.

Artigo O que os cardiologistas devem saber sobre o tratamento farmacológico parar de fumar observa que cytisine é uma opção natural para lidar com a dependência da nicotina . Isto foi apoiado por um ensaio clínico.

Cytisine é um extrato das sementes da planta Cytisus laborinum, que já era usado pelos países soviéticos para que as pessoas parassem de fumar. Uma opção natural que é tomada como segue:

  • A cistite é adquirida na forma de comprimidos.
  • Durante os primeiros dias, 6 comprimidos devem ser dados.
  • A partir do terceiro dia, a dose deve ser reduzida gradualmente.

O extrato desta planta deve ser tomado apenas por 25 dias . Esse é o tempo estimado para superar a dependência da nicotina. Recomendamos que seja constante nos disparos, conforme indicado. Também é importante consultarmos o médico antes de iniciar o consumo.

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2. Parar de fumar graças a kudzu

O kudzu ( Pueraria Lobata ) é outra opção para superar a dependência da nicotina . A parte que é usada para esse propósito é a raiz desse arbusto. Suas propriedades inibem o circuito de recompensa, favorecendo a redução do consumo de nicotina.

Há diferentes maneiras de consumir esse remédio natural para superar a dependência que podemos ter no tabaco. Recomendamos que você escolha a opção que melhor se adapte ao seu estilo de vida.

  • Comprimidos : deve começar com uma dose entre 5 e 6 comprimidos por dia e, em seguida, reduzir gradualmente a sua ingestão.
  • : deste modo, pode ser adicionado às refeições ou dissolvido em um copo de suco. Nós não recomendamos um copo de água, porque seu sabor pode ser desagradável.
  • Extrato : na forma de gotas, estas podem se dissolver em um copo de água ou ser consumidas diretamente. Por exemplo, duas gotas que colocaremos em uma colher de sobremesa

3. Recorrendo à homeopatia

 Parar de fumar
Para além do uso de terapias naturais, a supervisão médica e a força de vontade são os pilares básicos para abandonar este mau hábito.

Dependência de nicotina é uma terapia natural conhecida como homeopatia . Como afirmado no artigo Aplicação de homeopatia aos fumantes da localidade «Enrique Varona» esta é uma opção que oferece grandes resultados.

A homeopatia é uma medicina complementar . Isso significa que podemos nos submeter a ele, ao mesmo tempo em que escolhemos algumas das opções mencionadas acima.

Nesse tipo de medicamento, os comprimidos geralmente são prescritos sem qualquer contra-indicação à saúde. Além disso, também pode fazer uso de elementos como flores de Bach por exemplo

Nota: Medicinas alternativas para parar de fumar não foram completamente verificadas por estudos cientistas, então todos eles exigem a supervisão de um especialista médico para nos orientar.

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A intenção também ajuda

Acreditar que essas opções naturais por si só nos ajudará a superar a dependência da nicotina é um grande erro. É importante ter intenção, fazer você querer e estar ciente de que haverá muitos momentos em que a ansiedade faz uma aparição.

É nesses casos que devemos extrair nossa força de vontade e nos apoiar. nos recursos mencionados . Acreditar que, graças a eles, poderemos superar a dependência é algo vital para que isso realmente aconteça.

Deixar de fumar não é fácil. Portanto, também recomendamos evitar os locais que possam fazer com que você volte a se habituar a esse hábito com facilidade. Por exemplo, quando você vai a um bar, não se coloque na área para fumantes . Isso pode ajudá-lo

Esperamos que este artigo tenha sido útil e esperamos que, em breve, você supere sua dependência da nicotina para parar de fumar por completo. O que mais te diz? Você chegou a fumar, mesmo sem perceber?

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