A aparência física perfeita, querendo ter o corpo de um modelo e parecido com uma estrela de televisão é um desejo que tem gerado entre a população de adolescentes e alguns adultos epidemia de transtornos alimentares. Desta vez, vamos discutir a dieta para pacientes com anorexia.

Este distúrbio que algumas mulheres sofrem hoje, em que as mulheres jovens prevalecem, é conhecido pela excessiva restrição no consumo de alimentos. Se alguém que você conhece parar de comer por um longo tempo, dê-lhe sua ajuda.

As conseqüências podem ser mortais. Este distúrbio não afeta apenas a saúde física do doente, mas também sua saúde mental, que é igual ou mais importante. Deve ser tratado com especialistas no campo.

Felizmente, o alto grau de desnutrição e os problemas de desenvolvimento e crescimento podem ser equilibrados com um bom plano alimentar. Embora existam muitos fatores que devem ser conhecidos sobre anorexia, que se refere à dieta é muito importante.

4 chaves a considerar na dieta para pacientes com anorexia

Em termos muito gerais, uma pessoa que sofre de de anorexia deve seguir um plano com as características que descreveremos abaixo. Vale lembrar que um indivíduo com essa condição precisa da supervisão e apoio de um especialista.

1. Uma dieta leve

A anorexia leva o indivíduo a eliminar, quase inteiramente, a ingestão de alimentos. Se é o seu caso ou o de uma pessoa que está passando por essa jornada, é importante começar uma dieta com pequenas quantidades de comida.

Tente prevalecer sobre frutas, vegetais e vegetais e nozes Em um primeiro estágio, evite curativos ou molhos, pois eles têm sabores fortes e, em muitos casos, substâncias químicas que o estômago não tolera mais.

Tente fazer pequenas porções. É preferível fazer entre cinco ou seis refeições leves para evitar causar desconforto digestivo.

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2. As refeições devem ser balanceadas

Uma dieta para pacientes com anorexia deve garantir que o corpo receba todos os nutrientes essenciais para recuperar seu estado natural. Desta forma, é importante incluir a maior variedade de alimentos possíveis

Se você estiver na presença de um paciente com anorexia avançada, comece intercalando alimentos como vegetais, frutas, vegetais e nozes. Tudo isso para garantir a maior contribuição de minerais e vitaminas.

Se, ao contrário, a pessoa tolerar mais alimentos, adicione a fonte de proteína, gorduras saudáveis ​​e grãos integrais. É importante consultar um especialista para prescrever algum tipo de multivitamínico

. Pratos atraentes à vista

A anorexia baseia-se, do ponto de vista do paciente, em um equívoco sobre a comida . Portanto, é importante preparar pratos que sejam atraentes para o espectador que recusa alimentos.

Assim, a combinação de sabor e apresentação é essencial. Recomendamos que você prepare pequenas porções, trabalhe com a aparência e como elas podem ser consumidas a qualquer momento.

Busca a supervisão médica

O combate à anorexia é um desafio difícil de ser enfrentado por aqueles que sofrem com ela e seus parentes. Para isso, é essencial que você procure a ajuda de um nutricionista que o guie no processo de aquisição de bons e melhores hábitos alimentares.

5 alimentos essenciais para combater a anorexia

, vamos rever 5 alimentos que são importantes para adicionar em uma dieta para pacientes com anorexia. Graças às suas propriedades, esse grupo de alimentos fornecerá ao indivíduo os nutrientes de que ele precisa para superar esse distúrbio.

Peixes

Há muitos nutrientes que contribuem, incluindo fósforo, selênio, magnésio, iodo e vitaminas A e D. As proteínas que o peixe tem são difíceis de digerir, para que o paciente sinta mais saciedade mais energia e não estarão em risco de doenças como diabetes ou problemas cardiovasculares.

Arroz

É bom para manter os níveis de açúcar e é uma ótima fonte de fibra se for todo. Meia xícara de arroz – aproximadamente 100 gramas – fornece 115 calorias.

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3. Nozes

Estes alimentos reduzem o risco de doença cardiovascular . Pacientes com anorexia são propensos a essas condições, daí a importância de incluí-los na dieta.

Leguminosas

Devem ser incluídas na dieta para pacientes com anorexia porque ajudarão a não sofrer de constipação, ou outras condições relacionadas ao cólon e intestinos.

Ovos

Eles são uma fonte rica em proteínas, o que ajudará a gerar novas células. Também beneficiará o funcionamento do sistema imunológico e revitalizará o transporte de minerais para o corpo.

A dieta para pacientes com anorexia deve ser rigorosamente seguida conforme orientação de um nutricionista. Esse transtorno alimentar pode ser erradicado com paciência e perseverança, mas sempre pela mão de especialistas: lembre-se de que seu corpo precisará de tempo para recuperar suas capacidades.

Como qualquer processo delicado, exige muita disciplina e paciência para que os objetivos sejam alcançados . Nesse sentido, a força mental é muito importante, pois permitirá que você continue apesar dos obstáculos.

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