Em É do conhecimento popular algumas ervas que podem ser preparadas em infusões para tentar baixar a pressão arterial. Há evidências científicas sobre sua eficácia?

 4 infusões naturais para reduzir a pressão alta

Última atualização: 07 de outubro de 2021

Tratamentos para diminuir a alta a pressão arterial ou a hipertensão podem ser complementadas com infusões naturais. Ou seja, é possível adicionar alguns preparados de ervas na forma de chás à dieta para ajudar a controlar os valores da pressão arterial.

Isso, é claro, faz sentido no contexto de realizar e seguir prescrições médicas . As infusões naturais para reduzir a pressão arterial elevada não funcionam por si mesmas. É possível que contribuam o efeito dos medicamentos e as modificações no estilo de vida normalmente indicadas aos hipertensos.

Vejamos, então, que argumentos científicos existem para recomendar as seguintes 4 infusões naturais. Lembre-se de que este artigo é apenas um guia geral e você deve consultar um profissional de saúde para esclarecer quaisquer dúvidas que possam surgir sobre seu uso.

A abordagem da hipertensão

Quando uma pessoa é diagnosticada com hipertensão arterial, primeiro os valores obtidos a partir de sua pressão arterial são catalogados de acordo com a gravidade . Uma emergência com pressões sistólicas maiores que 180 milímetros de mercúrio (mm Hg) não é o mesmo que uma situação de pré-hipertensão.

Classificação da hipertensão arterial

Conforme relatado pela Mayo Clinic, um paciente pode ser classificado em um dos seguintes grupos:

  • Pré-hipertensos: são pessoas com pressão sistólica de 120 a 129 mm Hg e pressão diastólica abaixo de 80 mm Hg. Um diagnóstico claro de hipertensão ainda não foi considerado, mas os valores já estão acima do normal.
  • Hipertensão de primeiro grau: quando a pressão sistólica excede 130 mm Hg e não excede 140 mm Hg, ou a diastólica é registrada entre 80 e 89 mm Hg, então já existe hipertensão de grau 1.
  • Hipertensão de segundo grau: esses pacientes têm valores repetidos de pressão arterial sistólica acima de 140 mm Hg e diastólica mais alta a 90 mm Hg . É um quadro patológico franco com risco de danos aos órgãos a médio prazo.

A situação especial de crise hipertensiva ou emergência, quando uma pessoa entra na enfermaria com valores superiores a 180/120 mm Hg, exige imediata ações terapêuticas. Então, é muito provável que o paciente seja classificado em uma das categorias que já mencionamos, uma vez que o episódio agudo tenha terminado.



Tratamento da hipertensão arterial

Pacientes hipertensos receberão instruções para fazer alterações em seus estilo de vida. São as medidas higiênico-dietéticas que permitem que os valores tensionais sejam reduzidos de forma natural. Pacientes pré-hipertensos podem não precisar alcançar opções farmacológicas se esta primeira abordagem for bem-sucedida.

Entre as medidas dietéticas higiênicas mais recomendadas, temos o seguinte:

  • Pratique atividade física moderada e evite atividades sedentárias estilo de vida.
  • Controle o estresse por meio de técnicas de regulação da ansiedade e relaxamento.
  • Reduza a presença de sal na dieta normal.
  • Abandone o fumo e o consumo de álcool.

Para pacientes hipertensos de grau 2 e aqueles que não conseguem controlar os números com as recomendações acima, a farmacologia oferece uma variedade de medicamentos que podem ser prescritos . A ingestão de um único composto ou a combinação de dois ou três depende da decisão médica.

Entre os medicamentos mais prescritos para tratar a hipertensão arterial, temos o grupo dos diuréticos, os inibidores da enzima de conversão da angiotensina (IECA)., Os betabloqueadores , bloqueadores dos canais de cálcio e vasodilatadores. Eles nunca podem ser consumidos sem a indicação profissional adequada.

O tratamento farmacológico para hipertensão arterial é usado nos casos que não respondem às medidas dietéticas e higiênicas e nas condições mais graves.

Baixa pressão alta com infusões Natural [19659013] Feitas as considerações anteriores, podemos falar de 4 infusões naturais que apresentaram algumas evidências científicas sobre sua capacidade de reduzir a pressão arterial. Mais uma vez, esclarecemos que eles não são um tratamento de primeira linha . Eles vêm para complementar as medidas e medicamentos higiênico-dietéticos.

1. Aipo

O aipo é um dos vegetais tradicionais no tratamento da hipertensão arterial com infusões naturais. É um ingrediente que contém fitoquímicos e substâncias antiinflamatórias . Especula-se também com certo poder diurético, que permitiria a descarga de líquidos em excesso que elevariam a pressão arterial em alguns pacientes.

De acordo com estudos científicos, o leite fermentado com extrato de aipo seria capaz de reduzir os níveis de pressão arterial em idosos de 50 anos com hipertensão moderada. Os resultados finais após 15 dias de uso da preparação foram semelhantes aos obtidos com um medicamento como o losartan.

Uma opção para preparar a infusão com aipo seria colocar 20 gramas de aipo em água fervente Após 15 minutos de descanso, coe e beba.

2. Orégano

O orégano há muito é estudado por seu potencial para a indústria farmacêutica. Há a hipótese de que faça parte de medicamentos que ajudam a controlar a síndrome metabólica, a obesidade, o diabetes e a hipertensão.

Também é interessante que pode ser um tempero para reduzir a ingestão de sal . Isso é algo contra o qual os pacientes hipertensos lutam, como se estivessem acostumados com o sabor salgado que relutam em remover o ingrediente de suas mesas. O orégano pode dar sabor e gerar um sabor que substitui o do cloreto de sódio.

Por outro lado, o orégano e seus compostos moleculares mostraram melhorar o perfil lipídico. Em estudos controlados, reduz o colesterol ruim ou LDL e aumenta a concentração de colesterol HDL ou bom . Isso contribui para a proteção cardiovascular .

Uma infusão natural com orégano pode ser preparada para reduzir a pressão arterial colocando uma colher de chá da substância em água fervente. Após 15 minutos de descanso, está pronto para comer.



3. Dente de leão

A planta Taraxacum officinale W. é considerado diurético . Por isso, o dente-de-leão está associado à possibilidade de redução da hipertensão, pois eliminaria fluidos que poderiam sobrecarregar o sistema cardiovascular. Da mesma forma que alguns medicamentos o fariam.

Embora o dente-de-leão também seja considerado útil para forçar a eliminação dos cálculos biliares, ele deve ser usado com cautela em pacientes com colelitíase, além de hipertensos. Seu efeito de estimular os movimentos da vesícula biliar pode causar cólicas graves se houver uma obstrução na via biliar. Isso é esclarecido por uma publicação na revista Medicina Naturista.

O uso usual no chá é preparado adicionando uma colher de sopa de dente-de-leão em água fervente . Em seguida, ferva por mais 3 minutos e coar para beber.

O dente-de-leão é diurético e colecistocinético. Deve-se ter cuidado em pacientes com cálculos biliares.

4. Oliveira

O uso da oliveira pode estar associado a uma melhor saúde cardiovascular de quase todas as formas. Devemos lembrar que seus derivados fazem parte da dieta mediterrânea .

Esta dieta tem sido estudada como forma de reduzir eventos cardíacos e fatores de risco que colocam em risco o funcionamento do coração e das artérias. Em qualquer caso, não está claro se o benefício observado está na combinação de ingredientes mediterrâneos ou em algum em particular.

As folhas de oliveira são ricas em polifenóis. Essas substâncias têm um efeito metabólico que não se limita à hipertensão. Eles também são úteis para o controle da obesidade e para ajudar a prevenir a síndrome metabólica .

Uma infusão com folhas de oliveira é preparada com uma colher de sopa de folhas secas da planta que são colocadas em água fervente. Depois de deixar o líquido descansar, coar e pode ser bebido. Muitos tendem a ingeri-lo após as refeições.

Experimente infusões naturais para reduzir a pressão arterial elevada com supervisão médica

Como já esclarecemos, o uso dessas infusões naturais para reduzir a pressão arterial elevada deve complementar a abordagem médica . Eles não são chás milagrosos nem causarão um efeito imediato nos valores da pressão arterial.

Também é uma prioridade informar o médico se essas infusões devem ser ingeridas com frequência. Dessa forma, o profissional poderá avaliar se há interações com os medicamentos prescritos ou se outra condição de saúde seria uma contra-indicação para seu uso.

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