Prevenir e tratar constipações
Nas primeiras semanas do outono, a chegada do frio alterna com períodos frequentes de anticiclones. Antes da dança da temperatura, as afecções respiratórias disparam como bronquite e outras muito comuns como faringite, laringite e episódios de gripe.
Para enfrentá-los, plantas medicinais oferecem uma boa alternativa às drogas [19659015]
O coltsfoot é uma das melhores ervas para combater a tosse irritável, congestão pulmonar e irritação na garganta . É muito adequado para apoiar os fumantes e ex-fumantes, contra a bronquite crônica e para ajudar a se livrar do vício.
Além do esperma, existem outras plantas mais comumente usadas como o gengibre, sabugueiro e tomilho, que são muito eficazes, e com o qual podemos desenvolver nossos próprios remédios em casa.
Não se esqueça de hábitos saudáveis
Adoptar certos hábitos saudáveis podem, sem dúvida, contribuir para
Na mesa é importante aumentar o consumo de alimentos ricos em vitaminas C, A e B juntamente com aqueles com mais poder antioxidante.
Também ajuda a evitar situações de risco tais como mudanças repentinas de temperatura entre o exterior e o interior de edifícios ou transportes, ventilar bem os quartos e evitar fumaça o máximo possível. indústria ou tabaco
Este artigo foi preparado com o conselho de Josep Maria Teixé, fitoterapeuta de El Manantial de Salud.
