Tomilho ( Thymus vulgaris ) é uma planta nativa do Norte da África e da Europa Mediterrânea. É um pequeno arbusto com pequenas folhas, que no verão pode apresentar flores em seus caules
A planta tem propriedades medicinais antibacterianas, expectorantes e antiinflamatórias . Além de outras propriedades como digestivo, mucolítico, antioxidante e diurético. O tomilho também é um excelente tempero para as refeições, pois seu sabor dará frescor à carne.
O consumo de tomilho traz múltiplos benefícios ao organismo, incluindo a ativação da circulação e do sistema nervoso. Também serve como um tônico e energizador no nível físico, mental e emocional e até ajuda a melhorar a memória.
As propriedades medicinais do tomilho para aliviar a gripe são devidas ao seu poder como um antiinflamatório e expectorante. Deixaremos 4 remédios caseiros à base de tomilho, que ajudarão a combater o mal-estar da gripe
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1. Infusão de tomilho
A infusão de tomilho é fácil de preparar e pode ser administrada 3 vezes ao dia para aliviar os sintomas da gripe. Para otimizar seus efeitos, é aconselhável consumi-lo durante a noite, antes de ir dormir
Ingredientes
2 colheres de chá de folhas de tomilho frescas (10 g)
1 xícara de água (250 ml)
1 colher de mel (25 g)
Preparação
Antes de preparar a infusão, verifique se as folhas de tomilho estão verdes e não secas.
Coloque a água em uma panela e leve para ferver. Quando estiver fervendo, adicione as folhas de tomilho.
Deixe a mistura repousar por 10 minutos e coe a preparação. Quando você tiver a infusão no copo, adicione o mel para adoçá-lo.
Não deixe a bebida esfriar muito e aproveite a infusão quente para descongestionar as vias aéreas.
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2. Sprays com tomilho
Sprays com tomilho ajudam a limpar as vias aéreas e aliviam o desconforto do frio. Você pode fazer vaporizações antes de dormir e você vai sentir como o oxigênio atinge seus pulmões
Ingredientes
1 punhado de folhas de tomilho
1 xícara de água (250 ml)
Preparação
Coloque a água em uma panela e espere ferver. Em seguida, adicione a água em um recipiente de boca larga. Adicione as folhas de tomilho para fazer os sprays com esta planta.
Você deve colocar uma toalha atrás da cabeça, para evitar que o vapor escape. Então aproxime o rosto do recipiente para realizar as vaporizações, tomando cuidado para não se queimar . Você sentirá as membranas mucosas claras e as obstruções nas passagens nasais desaparecendo.
3. Infusão de tomilho com orégano
A mistura de orégano e tomilho é ideal para combater os sintomas da gripe. Com esta infusão aliviará o desconforto e ficará impregnado do seu aroma. Orégano e tomilho são as plantas medicinais ideais para aliviar a tosse .
Ingredientes
2 colheres de chá de folhas de tomilho (10 g)
1 colher de chá de orégano (5 g)
] 1 xícara de água (250 ml)
O suco de 1 limão
1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
Coloque a água a ferver em uma panela e adicione as folhas de tomilho e orégano. Deixe a infusão descansar por 10 minutos e use um coador para separar as folhas da bebida.
Sirva a infusão em um copo e adicione a colher de mel para adoçar a bebida. Adicione suco de limão para melhorar seus efeitos . A união desses ingredientes será ideal para curar a gripe.
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4. Infusão de tomilho com sementes de papoula
A união de tomilho e sementes de papoula é um relaxante natural . O desconforto da gripe não irá perturbá-lo durante a noite, porque esta infusão vai ajudá-lo a dormir em paz
Ingredientes
½ colher de chá de tomilho (8 g)
½ colher de chá de sementes de papoula (8 g)
Folhas de verbasco
1 xícara de água (250 ml)
1 colher de mel (25 g)
Preparação
Misture as colheres de tomilho, papoula e verbasco em um recipiente. Coloque a água fervente em uma panela e adicione uma colher da mistura para preparar a infusão.
Use um filtro para separar as folhas e despeje a bebida em um copo. Você pode tomar esta infusão uma vez ou três vezes ao dia. Se você tomar à noite, será mais eficaz porque as propriedades da papoula irão ajudá-lo a dormir.
As propriedades do tomilho ajudarão você a combater os sintomas da gripe. No conforto da sua casa e com esses remédios caseiros, você se sentirá melhor e a gripe desaparecerá.
