Tomilho ( Thymus vulgaris ) é uma planta nativa do Norte da África e da Europa Mediterrânea. É um pequeno arbusto com pequenas folhas, que no verão pode apresentar flores em seus caules

A planta tem propriedades medicinais antibacterianas, expectorantes e antiinflamatórias . Além de outras propriedades como digestivo, mucolítico, antioxidante e diurético. O tomilho também é um excelente tempero para as refeições, pois seu sabor dará frescor à carne.

O consumo de tomilho traz múltiplos benefícios ao organismo, incluindo a ativação da circulação e do sistema nervoso. Também serve como um tônico e energizador no nível físico, mental e emocional e até ajuda a melhorar a memória.

As propriedades medicinais do tomilho para aliviar a gripe são devidas ao seu poder como um antiinflamatório e expectorante. Deixaremos 4 remédios caseiros à base de tomilho, que ajudarão a combater o mal-estar da gripe

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1. Infusão de tomilho

A infusão de tomilho é fácil de preparar e pode ser administrada 3 vezes ao dia para aliviar os sintomas da gripe. Para otimizar seus efeitos, é aconselhável consumi-lo durante a noite, antes de ir dormir

Ingredientes

  • 2 colheres de chá de folhas de tomilho frescas (10 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de mel (25 g)

Preparação

Antes de preparar a infusão, verifique se as folhas de tomilho estão verdes e não secas.

  • Coloque a água em uma panela e leve para ferver. Quando estiver fervendo, adicione as folhas de tomilho.
  • Deixe a mistura repousar por 10 minutos e coe a preparação. Quando você tiver a infusão no copo, adicione o mel para adoçá-lo.
  • Não deixe a bebida esfriar muito e aproveite a infusão quente para descongestionar as vias aéreas.

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2. Sprays com tomilho

Sprays com tomilho ajudam a limpar as vias aéreas e aliviam o desconforto do frio. Você pode fazer vaporizações antes de dormir e você vai sentir como o oxigênio atinge seus pulmões

Ingredientes

  • 1 punhado de folhas de tomilho
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Coloque a água em uma panela e espere ferver. Em seguida, adicione a água em um recipiente de boca larga. Adicione as folhas de tomilho para fazer os sprays com esta planta.
  • Você deve colocar uma toalha atrás da cabeça, para evitar que o vapor escape. Então aproxime o rosto do recipiente para realizar as vaporizações, tomando cuidado para não se queimar . Você sentirá as membranas mucosas claras e as obstruções nas passagens nasais desaparecendo.

3. Infusão de tomilho com orégano

 aliviar a gripe

A mistura de orégano e tomilho é ideal para combater os sintomas da gripe. Com esta infusão aliviará o desconforto e ficará impregnado do seu aroma. Orégano e tomilho são as plantas medicinais ideais para aliviar a tosse .

Ingredientes

  • 2 colheres de chá de folhas de tomilho (10 g)
  • 1 colher de chá de orégano (5 g)
  • ] 1 xícara de água (250 ml)
  • O suco de 1 limão
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

  • Coloque a água a ferver em uma panela e adicione as folhas de tomilho e orégano. Deixe a infusão descansar por 10 minutos e use um coador para separar as folhas da bebida.
  • Sirva a infusão em um copo e adicione a colher de mel para adoçar a bebida. Adicione suco de limão para melhorar seus efeitos . A união desses ingredientes será ideal para curar a gripe.

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4. Infusão de tomilho com sementes de papoula

A união de tomilho e sementes de papoula é um relaxante natural . O desconforto da gripe não irá perturbá-lo durante a noite, porque esta infusão vai ajudá-lo a dormir em paz

Ingredientes

  • ½ colher de chá de tomilho (8 g)
  • ½ colher de chá de sementes de papoula (8 g)
  • Folhas de verbasco
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de mel (25 g)

Preparação

  • Misture as colheres de tomilho, papoula e verbasco em um recipiente. Coloque a água fervente em uma panela e adicione uma colher da mistura para preparar a infusão.
  • Use um filtro para separar as folhas e despeje a bebida em um copo. Você pode tomar esta infusão uma vez ou três vezes ao dia. Se você tomar à noite, será mais eficaz porque as propriedades da papoula irão ajudá-lo a dormir.

As propriedades do tomilho ajudarão você a combater os sintomas da gripe. No conforto da sua casa e com esses remédios caseiros, você se sentirá melhor e a gripe desaparecerá.

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