A circulação sanguínea refere-se ao caminho do sangue através do corpo. Nos seres humanos, o sangue arterial é expelido do lado esquerdo do coração. É então transportado para os diferentes órgãos do nosso corpo

Em seguida, ele vai para a rede venosa para retornar ao lado direito do coração. A parte direita do coração expulsa para os pulmões, para que o sangue seja oxigenado novamente. Finalmente, ele retorna para o lado esquerdo do coração e o ciclo se repete. Além do oxigênio, a circulação sanguínea também permite distribuir às células os vários nutrientes de que precisam

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O que é a circulação sanguínea?

O sistema circulatório tem várias funções, serve para transportar comida e oxigênio para as células, também colecionar os desperdícios metabólicos que têm de remover-se depois por meio dos rins pela urina, e por meio dos pulmões pelo ar exalado

De tudo isto O trabalho é responsável pelo sangue que está constantemente circulando. Além disso, o sistema circulatório tem outras funções importantes. Intervém nas defesas do corpo, regula a temperatura do corpo e também transporta hormônios.

Por que é importante estimular a circulação sanguínea?

A circulação sanguínea correta assegura a distribuição de sangue e nutrientes por todo o corpo e órgãos. Além disso:

  • Melhora a temperatura corporal
  • Diminui ou desaparece as chances de sofrer um problema cardiovascular.
  • Reduz o desgaste do coração.
  • Problemas de veias varicosas são prevenidos.

e evitando complicações de saúde, podemos aproveitar as propriedades de alguns remédios e ingredientes naturais.

1. Chá verde

O chá verde é rico em antioxidantes que nos ajudarão a relaxar as artérias e a melhorar a circulação . Está associada a um aumento nos níveis de óxido nítrico, um potente vasodilatador. Além disso, ajuda a alargar os vasos sanguíneos, o que aumenta o fluxo sanguíneo

Ingredientes

  • 1 saco de chá verde (2,5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Vamos aquecer a água em fogo moderado até ferver.
  • Quando estiver fervendo, apagaremos o fogo.
  • Vamos colocar 1 saquinho de chá em um copo ou xícara e adicionar a água.
  • Vamos descansar minutos e vamos beber

2. Infusão de alho para melhorar a circulação

A presença de componentes sulfurosos, bem como alicina e ajoene, torna muito importante quando se trata de conceder propriedades anti-trombóticas desta planta. Assim, acaba por ser muito adequado para fluidizing circulação sanguínea .

Ingredientes

  • 2 dentes de alho
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Primeiro aqueceremos a água
  • Enquanto estiver fervendo, esmagaremos o alho.
  • Quando ferver, adicione o alho e deixe em infusão por alguns minutos.
  • Em seguida, vamos desligar o fogo e deixe descansar.
  • Finalmente, vamos colocá-lo em um copo e consumir.

. Infusão de gengibre

 Infusão de gengibre

Raiz de gengibre é um alimento com propriedades anti-inflamatórias e anticoagulantes que promovem a circulação adequada do sangue.

Fluidiza o sangue, impede a formação de trombos e reduz a pressão arterial, por isso melhora a circulação sanguínea. Gengibre é muito útil para ajudar a prevenir doenças cardíacas

Ingredientes

  • 2 raízes de gengibre
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Vamos aquecer a água juntamente com as raízes de gengibre até ferver
  • Quando chegar a ferver, desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos.
  • Para terminar, despeje a infusão em um copo ou copo e beba

4. Infusão de alecrim

Uma característica do alecrim para o aumento de energia e memória vem da sua capacidade de aumentar a circulação, particularmente na cabeça. Alecrim aquece e estimula. Em outras palavras, ele circula o sangue.

Também se destaca como um excelente tônico circulatório e fortalece a parede dos vasos sanguíneos, por isso é aplicado em casos de circulação periférica insuficiente. espasmos musculares, varizes ou pernas cansadas

Ingredientes

  • 1 colher de sopa de folhas de alecrim (15 g)
  • 2 xícaras de água (500 ml)

Preparação

  • Vamos aquecer a água juntamente com o folhas de alecrim até ferver.
  • Quando ferver, desligue o fogo e deixe descansar por alguns minutos.
  • Finalmente, despeje o conteúdo em um copo ou copo e consuma em pequenos goles. Nosso corpo sempre precisa de boa saúde para realizar tarefas diárias . Com esses remédios naturais seguros, fortaleceremos nossa circulação sanguínea para cumprir nossos deveres adequadamente.

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