A exposição moderada ao sol pode trazer benefícios para a saúde, desde que seja feita com cautela. No entanto, quando os raios do sol são muito intensos e a temperatura aumenta, problemas de saúde podem ser gerados. Você conhece os remédios naturais para a insolação?

Não é necessário passar longas horas na praia ou ao ar livre para ser vítima de insolação. Esse distúrbio pode ocorrer pelo simples fato de ser exposto ao sol sem medidas de proteção suficientemente fortes. Aqui estão 4 opções para tratar em casa

Remédios naturais para insolação: 4 alternativas

Antes de conhecer os remédios naturais para a insolação, é importante fazer alguns esclarecimentos: primeiro, a insolação não deve ser confundida com insolação, porque esta última é muito mais grave e pode até causar perda de consciência.

Insolação é um estado de exaustão pelo calor, que pode vir acompanhados de queimaduras superficiais, veias marcadas nas pernas, sudorese intensa, cãibras, entre outros. Embora possa ser grave, muitas vezes pode ser tomado em casa.

No entanto, outra coisa a ser esclarecida é que pode exigir atenção profissional quando seus sintomas são obviamente sérios. Portanto, se houver queimaduras graves, enfraquecimento prolongado ou sinais de desidratação, é melhor ir a emergências em vez de tentar qualquer remédio em casa.

Tendo em conta o acima, convidamos você a descobrir no seguinte espaço alguns tratamentos de origem natural que podem aliviar os sintomas dessa condição. Tente apenas um de cada vez para evitar reações indesejadas

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1. Suco de tomate

O tomate é um dos melhores ingredientes naturais para combater os efeitos da insolação na pele. É um antioxidante e suporta o seu processo de regeneração.

Sem dúvida, o suco de tomate é um dos melhores remédios naturais para a insolação. Sua contribuição significativa de vitaminas, minerais e antioxidantes torna um excelente restaurador para o corpo e a pele. Na verdade, é ideal para a superposição de líquidos e sais que são perdidos pelo excesso de calor.

O que você deve fazer?

  • Em caso de insolação, você pode consumir 2 ou 3 copos de suco de tomate por dia. Para prepará-lo, misture o tomate fresco com água e suco de limão. Tome-o frio
  • Opcionalmente, espalhe um pouco de suco de tomate sobre as queimaduras superficiais. Deixe por 20 minutos e enxágüe

2. Iogurte natural

A aplicação tópica de iogurte natural pode atenuar alguns dos efeitos da insolação na pele. S nos compostos probióticos ajudam a restaurar o pH da pele e apoiam o processo de regeneração. Ele ainda facilita o descolamento de células mortas e previne cicatrizes e manchas

O que você deve fazer?

  • Espalhe uma fina camada de iogurte natural sobre a pele afetada.
  • Aguarde 20 minutos e enxágüe com água fria.
  • Repita a aplicação para controlar o desconforto

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3. Suco de pepino

 Remédios para a insolação
O pepino é rico em água e compostos antioxidantes que ajudam a aliviar os efeitos da insolação. Seu consumo e aplicação tópica neutralizam a desidratação

Outro suco vegetal maravilhoso para aliviar os efeitos da insolação é aquele que é preparado com pepino. Como muitos sabem, este vegetal é composto de 96% de água. Além disso, fornece minerais essenciais, vitamina C e fibras. É por isso que ajuda a tratar a desidratação e queimaduras.

O que você deve fazer?

  • Primeiro, pique um pepino e bata com água e suco de limão. Depois de obter uma bebida homogênea, consuma-a. Tome 2 ou 3 copos por dia
  • Se preferir, aplique o pepino diretamente sobre a pele. Isso diminui a queimadura causada por queimaduras solares.

4. Banho com Aveia

A aveia é um ingrediente relaxante com aplicações terapêuticas interessantes. Neste caso particular, destaca-se como um dos remédios naturais mais eficazes contra a insolação. O motivo? … Contribui para reduzir a fadiga devido ao calor, pele queimada e desidratação.

O que você deve fazer?

  • Para começar, adicione uma xícara de farinha de aveia em uma cuba com água morna ou fria
  • Submerja o corpo por 15 ou 20 minutos e descanse
  • Repita o remédio por 2 ou 3 dias seguidos até sentir uma melhora.

Finalmente, lembre-se que o melhor nestes casos, é prevenção. Portanto, se os dias estiverem muito quentes, use protetor solar pelo menos 3 vezes ao dia. Escolha também as roupas que cobrem a pele ao máximo. Além disso, garante uma boa hidratação, tendo pelo menos 2 litros de água por dia.

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