Os benefícios do veganismo para a saúde e o desempenho físico levaram muitos atletas a serem veganos hoje . Na verdade, entre o pequeno círculo de campeões lendários, muitos deles não comem carne animal. Atualmente, cada vez mais atletas e atletas profissionais estão aderindo a esse estilo de vida, por diversos motivos. Em sua opinião, essa dieta melhorou seu desempenho e também sua saúde.

Atletas famosos que são veganos

Arnold Schwarzenegger

Em um documentário recente, Arnold Schwarzenegger brinca sobre sua fala no filme “Plano escape " que jogou com Sylvester Stallone e Jim Caviezel.

O personagem, depois de levar um soco, comenta: " Você soca como um vegetariano " mas na vida real Schwarzenegger não come carne animal e permanece forte e musculoso como sempre.

Carl Lewis

Carl Lewis é provavelmente o atleta vegetariano americano mais famoso, mas também o mais bem-sucedido. Ele ganhou 10 medalhas olímpicas, 9 das quais de ouro, entre 1984 e 1996.

Sua carreira de 15 anos (1979-1996) o destacou por sua resistência. Acima de tudo, porque foi medalhista em 4 disciplinas diferentes : 100 metros, 200 metros, 4 × 100 me salto em distância.

Lewis afirma que adotou a dieta vegana no início dos anos 1990 e que ele sempre manteve esse estilo de vida. Atualmente, colabora em livros e trabalhos sobre veganismo.

Bode Miller

O esquiador de maior sucesso das Olimpíadas de Inverno com cinco medalhas em várias disciplinas diferentes mantém uma dieta vegana e também cultiva sua própria comida orgânica em sua fazenda em New Hampshire.

O campeão americano

foi vegetariano desde o nascimento e agora é o mais antigo medalhista olímpico (36 anos e 4 meses) na história do esqui alpino, desde sua medalha de bronze nos Jogos de Sochi no Super G.

Martina Navratilova

Esta notável tenista e ativista vegana é considerada pela Tennis Magazine como uma das melhores jogadoras de todos os tempos.

Ela ganhou 18 torneios individuais de Grand Slam, 31 duplas femininas (um recorde) e 10 mista, tornando-a a segunda jogadora de maior sucesso na história do tênis feminino.

Lionel Messi

Sem dúvida, Messi conquistou seu lugar como um dos melhores jogadores de futebol de todos os tempos. Ele se classificou, entre outros, em 32 troféus para o Barcelona ao longo de sua carreira.

Mas na temporada de 2014, Messi passou por uma temporada de baixo rendimento e se perguntou se sua dieta poderia ser responsável. Portanto, aconselhado por nutricionistas, ele decidiu mudar radicalmente sua dieta e basear sua dieta exclusivamente em plantas, frutas, vegetais e nozes.

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