Bebidas de emagrecimento são complementos de origem natural que otimizam os efeitos da dieta na tentativa de combater o excesso de peso. Embora eles não combinem ingredientes milagrosos ou algo similar, suas propriedades desintoxicam o corpo e dão um "impulso" ao metabolismo.

Muitas pessoas decidiram experimentá-las porque são opções de baixa caloria que retardam a sensação de fome em momentos de ansiedade. Além disso, seus nutrientes combatem o excesso de inflamação e ajudam a reduzir várias doenças comuns .

O melhor de tudo é que eles geralmente não causam efeitos colaterais como os comprimidos e suplementos industriais. Portanto, em vez de comprar produtos de emagrecimento caros, vale a pena experimentar algumas das opções mais eficazes . Descubra

Bebidas de emagrecimento que você vai gostar de experimentar em sua dieta

É muito importante entender que as bebidas de emagrecimento não substituem as refeições principais nem devem ser a base da dieta. Para que seus efeitos sejam bem conhecidos, é essencial incluí-los em um plano de dieta balanceado e com controle de calorias.

Da mesma forma, recomenda-se adotar uma rotina de exercícios e hábitos saudáveis, como meditação e descanso. Tudo isso em conjunto melhora o funcionamento metabólico e contribui para um maior gasto energético . Quais são as bebidas recomendadas?

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1. Água quente com vinagre de maçã

O vinagre de maçã contém enzimas digestivas e ácidos orgânicos que diminuem o acúmulo de gordura no corpo. Desde que aumenta a taxa de metabolismo, ajuda a quebrar as células de gordura e promove a eliminação de toxinas

.

Ingredientes

  • 1 copo de água morna (200 ml)
  • 2 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânica (30 ml)
  • 1 colher de mel de abelhas (25 g)

Preparação

  • Aqueça a água e adicione as colheres de vinagre de maçã orgânico.
  • Dilua bem e adoçar com uma colherada

Modo de consumo

  • Engula a bebida com o estômago vazio e, se desejar, repita a ingestão antes de cada refeição principal.

Suco de framboesa e limão

A combinação de framboesa e limão oferece uma das bebidas de emagrecimento mais eficazes. Contém altas doses de vitamina C, enzimas e minerais essenciais que estimulam a perda de peso e o processo de purificação.

Seus efeitos sobre o fígado melhoram a digestão e promovem a secreção de bílis e ácidos. Além disso, melhorar o movimento intestinal e combater distúrbios como a constipação .

Ingredientes

  • O suco de limão
  • ½ xícara de framboesas (75 g)
  • 1 xícara de água ( 250 ml)

Preparação

  • Extraia o sumo de um limão e adicione ao copo.
  • Em seguida, adicione as framboesas e o copo de água.
  • Processe tudo por um momento, até obter uma bebida homogênea

Modo de consumo

  • Tome com o estômago vazio e espere pelo menos 30 minutos para o café da manhã.

3. Suco de citrinos e pepino

Uma mistura de citrinos com pepino concentra grandes quantidades de vitamina C, compostos antioxidantes e minerais que desintoxicam com segurança o corpo. Portanto, esta é uma das bebidas dietéticas mais recomendadas para a dieta .

É rica em uma enzima chamada proteína quinase que ajuda a melhorar a assimilação do açúcar no corpo. Assim, ele otimiza o gasto calórico e ajuda a regular os níveis de glicose no sangue

Ingredientes

  • 1 grapefruit médio
  • 1 limão fatiado
  • ½ pepino
  • 1 copo de água (200

Preparação

  • Pique a toranja, as rodelas de limão e o pepino
  • Adicione todos os ingredientes no liquidificador e cubra-os com um copo de água.
  • Em seguida, ligue em velocidade máxima e processo

Modo de consumo

  • Sirva sem macerar e consuma com o estômago vazio
  • Tome pelo menos 3 vezes por semana

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4. Infusão de canela e mel

As propriedades de emagrecimento da canela são combinadas neste remédio com as enzimas do mel para ajudar a perder peso. Devido aos seus antioxidantes e nutrientes essenciais, apóia o metabolismo e reduz a concentração de glicose no sangue .

Por outro lado, estimula o funcionamento do sistema linfático e melhora a circulação. Graças a isso, combate o excesso de inflamação e diminui distúrbios como retenção de líquidos

.

Ingredientes

  • 1 xícara de água (250 ml)
  • ½ colher de chá de canela em pó (2) , 5 g)
  • 1 colher de sopa de mel (25 g)

Preparação

  • Ferva um copo de água até atingir o ponto de ebulição.
  • Em seguida, adicione o pó de canela
  • Deixe descansar por 10 minutos, coe e adoe com mel

Modo de consumo

  • Ingerir a infusão com o estômago vazio, por 2 ou 3 semanas.
  • Então, descanse por uma semana e pegue novamente.

5. Bebida de alcachofra com limão

 Infusão de alcachofra e cavalinha

As bebidas de emagrecimento com alcachofra tornaram-se populares em muitas partes do mundo. Este vegetal tem compostos diuréticos e anti-inflamatórios que ajudam a reduzir as medidas do abdômen. Além disso, combinado com limão melhora a digestão e elimina as células de gordura

.

Ingredientes

  • 2 xícaras de água (500 ml)
  • 1 alcachofra média
  • O suco de 1 limão

] Preparação

  • Ferva a água e, enquanto estiver fervendo, pique a alcachofra
  • Então, quando a água estiver muito quente, adicione o vegetal picado e reduza o fogo.
  • Deixe cozinhar por 10 minutos e desligue
  • Após 20 minutos, quando a bebida estiver assente, coe e adicione o suco de limão.

Modo de consumo

  • Beba meio copo de suco de alcachofra com o estômago vazio e distribua o restante por várias doses.
  • Repita o remédio por 3 semanas, descanse um e leve-o de volta

Você tentou estas bebidas para perder peso? Eles são muito saudáveis ​​e ajudam você a obter resultados mais rápidos . Portanto, se você está em um plano para perder peso, não hesite em tirar proveito de seus efeitos.

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