Bebidas de emagrecimento são complementos de origem natural que otimizam os efeitos da dieta na tentativa de combater o excesso de peso. Embora eles não combinem ingredientes milagrosos ou algo similar, suas propriedades desintoxicam o corpo e dão um "impulso" ao metabolismo.
Muitas pessoas decidiram experimentá-las porque são opções de baixa caloria que retardam a sensação de fome em momentos de ansiedade. Além disso, seus nutrientes combatem o excesso de inflamação e ajudam a reduzir várias doenças comuns .
O melhor de tudo é que eles geralmente não causam efeitos colaterais como os comprimidos e suplementos industriais. Portanto, em vez de comprar produtos de emagrecimento caros, vale a pena experimentar algumas das opções mais eficazes . Descubra
Bebidas de emagrecimento que você vai gostar de experimentar em sua dieta
É muito importante entender que as bebidas de emagrecimento não substituem as refeições principais nem devem ser a base da dieta. Para que seus efeitos sejam bem conhecidos, é essencial incluí-los em um plano de dieta balanceado e com controle de calorias.
Da mesma forma, recomenda-se adotar uma rotina de exercícios e hábitos saudáveis, como meditação e descanso. Tudo isso em conjunto melhora o funcionamento metabólico e contribui para um maior gasto energético . Quais são as bebidas recomendadas?
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1. Água quente com vinagre de maçã
O vinagre de maçã contém enzimas digestivas e ácidos orgânicos que diminuem o acúmulo de gordura no corpo. Desde que aumenta a taxa de metabolismo, ajuda a quebrar as células de gordura e promove a eliminação de toxinas
.
Ingredientes
- 1 copo de água morna (200 ml)
- 2 colheres de sopa de vinagre de maçã orgânica (30 ml)
- 1 colher de mel de abelhas (25 g)
Preparação
- Aqueça a água e adicione as colheres de vinagre de maçã orgânico.
- Dilua bem e adoçar com uma colherada
Modo de consumo
- Engula a bebida com o estômago vazio e, se desejar, repita a ingestão antes de cada refeição principal.
Suco de framboesa e limão
A combinação de framboesa e limão oferece uma das bebidas de emagrecimento mais eficazes. Contém altas doses de vitamina C, enzimas e minerais essenciais que estimulam a perda de peso e o processo de purificação.
Seus efeitos sobre o fígado melhoram a digestão e promovem a secreção de bílis e ácidos. Além disso, melhorar o movimento intestinal e combater distúrbios como a constipação .
Ingredientes
- O suco de limão
- ½ xícara de framboesas (75 g)
- 1 xícara de água ( 250 ml)
Preparação
- Extraia o sumo de um limão e adicione ao copo.
- Em seguida, adicione as framboesas e o copo de água.
- Processe tudo por um momento, até obter uma bebida homogênea
Modo de consumo
- Tome com o estômago vazio e espere pelo menos 30 minutos para o café da manhã.
3. Suco de citrinos e pepino
Uma mistura de citrinos com pepino concentra grandes quantidades de vitamina C, compostos antioxidantes e minerais que desintoxicam com segurança o corpo. Portanto, esta é uma das bebidas dietéticas mais recomendadas para a dieta .
É rica em uma enzima chamada proteína quinase que ajuda a melhorar a assimilação do açúcar no corpo. Assim, ele otimiza o gasto calórico e ajuda a regular os níveis de glicose no sangue
Ingredientes
- 1 grapefruit médio
- 1 limão fatiado
- ½ pepino
- 1 copo de água (200
Preparação
- Pique a toranja, as rodelas de limão e o pepino
- Adicione todos os ingredientes no liquidificador e cubra-os com um copo de água.
- Em seguida, ligue em velocidade máxima e processo
Modo de consumo
- Sirva sem macerar e consuma com o estômago vazio
- Tome pelo menos 3 vezes por semana
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4. Infusão de canela e mel
As propriedades de emagrecimento da canela são combinadas neste remédio com as enzimas do mel para ajudar a perder peso. Devido aos seus antioxidantes e nutrientes essenciais, apóia o metabolismo e reduz a concentração de glicose no sangue .
Por outro lado, estimula o funcionamento do sistema linfático e melhora a circulação. Graças a isso, combate o excesso de inflamação e diminui distúrbios como retenção de líquidos
.
Ingredientes
- 1 xícara de água (250 ml)
- ½ colher de chá de canela em pó (2) , 5 g)
- 1 colher de sopa de mel (25 g)
Preparação
- Ferva um copo de água até atingir o ponto de ebulição.
- Em seguida, adicione o pó de canela
- Deixe descansar por 10 minutos, coe e adoe com mel
Modo de consumo
- Ingerir a infusão com o estômago vazio, por 2 ou 3 semanas.
- Então, descanse por uma semana e pegue novamente.
5. Bebida de alcachofra com limão
As bebidas de emagrecimento com alcachofra tornaram-se populares em muitas partes do mundo. Este vegetal tem compostos diuréticos e anti-inflamatórios que ajudam a reduzir as medidas do abdômen. Além disso, combinado com limão melhora a digestão e elimina as células de gordura
.
Ingredientes
- 2 xícaras de água (500 ml)
- 1 alcachofra média
- O suco de 1 limão
] Preparação
- Ferva a água e, enquanto estiver fervendo, pique a alcachofra
- Então, quando a água estiver muito quente, adicione o vegetal picado e reduza o fogo.
- Deixe cozinhar por 10 minutos e desligue
- Após 20 minutos, quando a bebida estiver assente, coe e adicione o suco de limão.
Modo de consumo
- Beba meio copo de suco de alcachofra com o estômago vazio e distribua o restante por várias doses.
- Repita o remédio por 3 semanas, descanse um e leve-o de volta
Você tentou estas bebidas para perder peso? Eles são muito saudáveis e ajudam você a obter resultados mais rápidos . Portanto, se você está em um plano para perder peso, não hesite em tirar proveito de seus efeitos.
