Há muitas maneiras de prejudicar o outro para conseguir o que deseja. Em outras palavras, a chantagem é uma ação que compromete o outro a proporcionar satisfação. Portanto, muitas vezes as pessoas não hesitam em usar várias chantagens emocionais para obter o que querem, a todo custo. Quando essa tendência é acentuada, o outro é pisoteado.

Deve-se notar que a chantagem emocional pode vir de quem quer que seja, da família, dos cônjuges, dos filhos, dos colegas de trabalho, dos amigos, etc. No entanto, tende a ocorrer com mais frequência em ambientes onde há alguma competição, isto é, no ambiente de trabalho. Aqui está uma lista de chantagens emocionais que podem ocorrer em sua vida e que você continua a ser saúde e bem-estar

Os 5 chantagem emocional

1. A culpa

Esta é uma das chantagens emocionais mais comuns no dia-a-dia. O manipulador se torna a vítima para gerar culpa nos outros. Parece um trava-língua, mas é assim. É muito comum o chantagista se comportar como se estivesse se punindo sentindo-se até mesmo sofrendo e sofrendo, de modo que as pessoas ao seu redor sentem pena dele e cedem à sua vontade.

Pode ocorrer no trabalho, na família e comumente no relacionamento do casal. O sentimento de culpa causa preocupação e ansiedade e rouba nossa saúde, o que prejudica nossas defesas.

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2. O gaslighting

Outra das chantagens emocionais mais comuns vem do mundo do cinema. É sobre essa chantagem em que uma pessoa faz com que outra pessoa acredite que está reclamando e que deveria ir a um psicólogo, dessa forma, a faz se sentir fraca e cheia de dúvidas. Este é o cenário perfeito para ser capaz de agir como se deseja e obter lucro.

A coisa perigosa sobre este tipo de manipulação é que é muito difícil perceber, e mais, tendo em conta que faz um muito próximo Na maioria dos casos, nosso parceiro. Pode até mesmo fazê-lo sem ser totalmente consciente ou premeditado.

O gaslighting é sobre nos fazer duvidar de nossa percepção da realidade. Isso nos faz duvidar. Frases como: "Não fui eu, você teve que fazer você mesmo", "eu nunca mencionei tal coisa". É uma maneira de rebaixar nosso julgamento, ao ponto de duvidarmos de nós mesmos. Isso desorienta, frustra e afeta nossa saúde mental

. O "elefante na sala" ou "cubra o sol com um dedo"

Esta é uma expressão figurativa que é comumente usada para se referir a assuntos que são óbvios, que representam problemas reais, mas são evitados como se não existissem. Diz-se que é um elefante na sala ou cobre o sol com um dedo, porque ambos são impossíveis. Você não pode ignorar o elefante ou cobrir o sol

Ao se recusarem a enfrentar o problema, os envolvidos sofrem grande tensão e quanto mais o tempo passa, maior a tensão. Portanto, se você considerar que uma situação deve ser discutida, faça isso. Não deixe para depois, e não deixe o manipulador fugir dele, coloque um fim à situação.

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4. Superproteção

Esta é uma situação muito comum em relacionamentos de casal, similarmente ocorre em relacionamentos de pais com filhos. Neste tipo de chantagem, uma das pessoas torna-se a protetora da outra pessoa. Em um certo ponto, isso é natural, mas quando essa superproteção se torna uma situação tóxica que nos afeta e nos deixa infelizes.

Este tipo de chantagem é difícil de perceber a princípio, já que se baseia em supostas boas Intenções que também adiciona um relacionamento tóxico e emocionalmente dependente, mas atinge um ponto em que a vítima não tem mais controle sobre suas decisões ou sua vida, tornando-se completamente controlada pela outra pessoa.

5. "Os necessitados"

Uma situação muito comum é ver as pessoas usando seus problemas e suas necessidades para dar pena aos outros, mostrando como são normais suas necessidades mais básicas, fazendo o resto se sentir mal e tentar ajudar a resolvê-los.

Esta é uma forma muito sutil de controlar os outros. E o delicado é que o manipulador pode realmente se sentir uma vítima, e ele não vai deixar sua situação porque essa é a sua maneira de obter atenção e cuidado. Você sempre descobrirá como continuar sendo o "coitado". O problema básico da chantagem sutil é que o chantagista vê as situações normais como necessidades básicas, obtendo de outras pessoas a solução para seus problemas e necessidades. Constitui um tipo de violência que não deve ser tolerado, sob nenhuma circunstância.

Como você deve ter visto, a chantagem emocional pode ocorrer com diferentes faces em muitas situações. Em nossas mãos, é saber identificá-los e evitar cair neles, para que não prejudiquem o nosso bem-estar. Lembre-se que a nossa saúde é a primeira coisa que devemos vigiar.