Muitas pessoas adoram comê-los como remédio para ressaca e outros como um lanche fácil. Sopas instantâneas são famosas por sua maneira rápida e fácil de cozinhar quando você está com muita fome. No entanto, aqui vamos dizer a você o que acontece com seu corpo quando você come essas sopas . Você também pode saber a maneira correta de preparar e comer sopas instantâneas de acordo com Profeco.

Sopas instantâneas e saúde

Inflamação intestinal

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Por ser um produto ultraprocessado, ao ingeri-los ali é um risco maior de sofrer de doença inflamatória intestinal e até mesmo inflamação crônica.

Risco de síndrome metabólica

Devido aos altos níveis de gordura saturada e sódio, sopas instantâneas contribuem para a alta pressão arterial e assim, aumenta os níveis de açúcar no sangue. O complicado é que afeta o metabolismo, independentemente do exercício que é feito ou da qualidade da alimentação.

Elas afetam o processo digestivo

E se é verdade que esses macarrões processados ​​ leva muito para digerir (não como eles dizem que levam meses, mas horas para passar pelo trato digestivo). Para sua comparação, o macarrão fresco leva de 1 a 2 horas para digerir. Já os instantâneos demoram mais de 5 horas e fazem com que fiquem expostos ao conservante TBHQ, que causa e dificulta a capacidade de absorver nutrientes de outros alimentos. Sem esquecer que, quando consumido com frequência, causa náuseas, vômitos e delírios.

Eles aumentam a pressão arterial

As sopas instantâneas têm um alto teor de sódio que altera a pressão arterial e pode gerar hipertensão. Para entender melhor o assunto, pessoas com pressão alta devem consumir no máximo 1.500 mg de sódio e uma sopa contém 1.340 mg.

Sobrepeso e obesidade

Por ter ingredientes como carboidratos e gorduras saturadas sopas instantâneas fazem mal ao coração. Eles também são responsáveis ​​pelo ganho de peso e obesidade.

O que você acha desta informação sobre sopas instantâneas e sua saúde ?

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