Os sintomas do eczema grave podem afetar significativamente a qualidade de vida. Embora o desconforto diminua com alguns medicamentos prescritos, é essencial suplementar o tratamento com alguns cuidados. Nesta oportunidade, queremos rever algumas dicas para melhorar a qualidade do sono.

Infelizmente, esta doença de pele vem de mãos dadas com problemas como fadiga, sonolência e insônia. Devido aos desconfortos que ocorrem como resultado da coceira, ressecamento e outras manifestações clínicas, a pessoa tem dificuldade em alcançar um sono repousante.

O mais preocupante é que não dormir o suficiente pode ter um efeito sobre as complicações desta condição. De fato, a médio e longo prazo, pode comprometer a saúde mental e outros sistemas do corpo. O que fazer para lidar? Descubra

O que é eczema?

No ezcema ocorre um descamação da pele como consequência da resposta inflamatória que gera prurido na pessoa.

O eczema, também conhecido como dermatite atópica, é uma doença de pele que é caracterizada por causar manchas inflamadas e avermelhadas. Eles são acompanhados por coceira intensa, inchaços e pele extremamente seca, entre outros desconfortos.

Algumas formas comuns da doença incluem contato, dermatite seborréica e numular. Pode afetar qualquer pessoa, mas é mais comum em bebês e crianças pequenas. Embora sua causa exata não esteja estabelecida, acredita-se que seja uma resposta do sistema imunológico à exposição a irritantes.

Surtos da doença ocorrem quando um ou mais sintomas aparecem na pele. Isto é freqüentemente devido à exposição a gatilhos como

  • Produtos químicos para produtos de limpeza ou detergentes
  • Perfumes e produtos cosméticos
  • Tecidos sintéticos
  • Altas temperaturas
  • Constante
  • Intolerâncias comida
  • pêlos de animais
  • materiais ásperos, como lã
  • infecções respiratórias superiores

Descubra: Tudo que você precisa saber sobre eczema

Dicas para dormir melhor têm eczema grave

publicado em Journal of Investigative Dermatology, revelou que pacientes com eczema apresentam maior risco de fadiga severa e problemas de sono. De acordo com o relatório, há cada vez mais consultas médicas relacionadas com as dificuldades para dormir e esta doença.

Felizmente, existem algumas medidas simples que podem ajudá-lo a adormecer para ter um descanso repousante. No próximo espaço, revisamos em detalhes os mais importantes. Coloque-os em prática!

1. Regulando a temperatura

 Ajustando o termostato
Os ambientes quentes favorecem o aparecimento de ezcemas criando um ambiente mais seco.

A temperatura corporal e os sintomas de eczema severo têm muito a ver com isso. Quanto mais a sensação de calor aumenta, pior as manifestações da doença. Portanto, é comum que ocorram interrupções de sono devido ao superaquecimento do ambiente.

Assim, é fundamental garantir um ambiente fresco na sala especialmente quando o clima está quente. As medições incluem:

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