A colite ulcerativa é uma doença auto-imune crônica que afeta o trato gastrointestinal. Ocorre quando o revestimento do intestino grosso, do reto ou de ambos está inflamado. Como lidar com uma crise de colite ulcerativa?

A doença pode ter períodos de remissão, caracterizados por sintomas leves ou pouco perceptíveis. No entanto, tem fases em que há crises ou surtos em que há episódios de diarréia, dor e cólicas abdominais, entre outros sintomas.

Seu tratamento pode variar de acordo com considerações médicas e fatores como a idade, os hábitos e o estado atual de saúde da pessoa afetada. No entanto, no nível geral, existem algumas recomendações que podem ajudar a mitigá-lo para evitar complicações.

Como reconhecer uma crise de colite ulcerativa?

Colite é considerada um doença auto-imune, onde o trato intestinal é afetado

As manifestações clínicas da colite ulcerativa podem variar em cada pessoa, dependendo da resposta do seu sistema imunológico e estilo de vida. Muitos pacientes apresentam sintomas leves ou períodos assintomáticos. No entanto, a condição tem períodos de surtos ou crises em que é experimentado:

  • dor abdominal intensa
  • Aumento dos sons do estômago
  • Sangramento nas fezes
  • Diarreia
  • Febre moderada
  • Dor retal
  • Perda de peso perceptível
  • Deficiências nutricionais
  • Problemas de pele
  • Diminuição do apetite e náuseas

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Dicas para tratar um Crise da colite ulcerativa

Para dar um tratamento adequado às crises de colite ulcerativa é essencial receber um diagnóstico médico. Um profissional de saúde pode determinar se os sintomas são decorrentes de colite ulcerativa ou outros problemas, como doença de Crohn ou diverticulose.

Os testes podem incluir exames de sangue, amostras de fezes, enema de bário ou colonoscopia, entre outros. Se, de fato, os sintomas correspondem a uma crise de colite ulcerativa, o médico pode sugerir alguns medicamentos e mudanças no estilo de vida. Em casos mais graves, a cirurgia pode ser necessária.

Em geral, há algumas dicas que podem ajudar a prevenir e tratar esses surtos . São medidas simples que podem ser aplicadas no dia-a-dia, tanto em períodos de remissão como em crises. Coloque-os em prática!

1. Limitando o consumo de produtos lácteos

 Leite e produtos lácteos
Alguns estudos mostraram um possível agravamento dos sintomas com o consumo de produtos lácteos.

Até à data, não há provas suficientes para afirmar que a dieta provoca colite ulcerativa No entanto, investigações foram capazes de estabelecer que alguns alimentos e bebidas podem agravar os sintomas, especialmente durante os surtos.

Uma das variedades desses alimentos prejudiciais é o leite. Seu consumo habitual pode piorar sintomas como dor abdominal, diarréia e gases. Portanto, o consumo de leite processado, queijo, sorvete e iogurte deve ser limitado ao máximo.

2. Aumentar a ingestão de fibras

A fibra alimentar desempenha um papel muito importante na saúde digestiva. Nos casos de colite ulcerativa, pode agir bem ou mal. Consumir em quantidades moderadas pode ajudar a manter a digestão regular durante os períodos de remissão. No entanto, quando há uma crise, pode ser contraproducente.

Tomar muita fibra pode piorar sintomas como inflamação, gases e diarréia. É melhor minimizar o consumo de grãos integrais, nozes, sementes, vegetais e outras fontes desse nutriente durante o surto. Claro, não pare de comê-los completamente.

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3. Evite bebidas alcoólicas e estimulantes

 Vidro com bebida alcoólica
Bebidas alcoólicas e estimulantes promovem inflamação intestinal e sintomas associados.

Uma chave para lidar com crises de colite ulcerativa é saber como escolher bebidas para manter o corpo hidratado. Sem dúvida, a água é a melhor alternativa. No entanto, alguns chás e infusões também são benéficos. O que deve ser evitado são bebidas alcoólicas ou componentes estimulantes.

Cerveja, vinho, café e refrigerantes aumentam o problema intestinal e pioram a diarréia. Os refrigerantes são mais problemáticos porque produzem mais acúmulo de gás

. Fazendo pequenas refeições

Outra medida que pode favorecer o alívio dos sintomas desta doença é fazer uma melhor distribuição das refeições. Em vez de fazer três refeições principais, é melhor optar por cinco refeições em porções menores. Isso diminui a carga sobre o sistema digestivo e promove o equilíbrio intestinal

. Stress controle

 Mulher estressada no trabalho
Estudos recentes mostraram a influência do estresse na exacerbação dos sintomas da colite.

É claro que o estresse não é uma causa direta dessa patologia. No entanto, saber como lidar com isso é crucial para minimizar seus sintomas. Estar exposto a constantes episódios de estresse e ansiedade pode desencadear surtos. Algumas medidas para minimizá-lo incluem:

  • Faça exercícios físicos moderados.
  • Acesse a massagem terapêutica.
  • Aproveite sessões de aromaterapia.
  • Medite e faça yoga.

Você tem essa doença? Não se esqueça de solicitar exames médicos regulares. Embora haja períodos assintomáticos, é melhor saber com certeza como esse problema evolui.

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