Poucas pessoas sabem que a desnutrição na velhice é muito perigosa e que as estatísticas mostram dados alarmantes. Na prática, um em cada 12 adultos com mais de 60 anos sofre de desnutrição crônica e um em cada dois pacientes com mais de 75 anos que são admitidos em um hospital, por várias razões, está desnutrido. Embora essa deficiência nutricional seja muito comum em idosos, não é dada a devida atenção.

Como evitar a desnutrição em idosos

Essas recomendações se aplicam ao atendimento a idosos em geral : em casa, em lares de idosos e instalações de saúde.

Verifique o peso regularmente

Se o local possui enfermeiras, é necessário verificar regularmente o peso do paciente idoso. Mas se o idoso vive em casa, ele deve controlar seu peso por conta própria, em uma farmácia ou adquirindo uma balança doméstica.

purê de comida

Quando a pessoa não pode mastigar ou engolir adequadamente, é necessário processar os alimentos que contêm os nutrientes de que precisam: proteínas, vitaminas e minerais. Uma das causas da desnutrição nos idosos é que o corpo não recebe alimentação adequada, porque os idosos não conseguem mastigar, sentem desconforto ou dor ao engolir ou não têm apetite.

Adapte a ingestão de calorias de acordo com atividade

Quando os idosos podem se mover, essa atividade física requer um aumento na ingestão de calorias, que deve ser coberta com alimentos. Portanto, a pessoa que cuida dos idosos deve ter em mente que, quanto mais a pessoa idosa se move, maior deve ser a ingestão calórica.

Regular porções e frequência das refeições

Os idosos geralmente têm muito pouco apetite, por isso é importante que comam várias vezes ao dia, pequenas porções, mas contenham uma variedade de nutrientes . Também é importante consumir pelo menos uma fruta por dia, uma porção de legumes, pão integral, leite, iogurte ou queijo, além de proteínas (carne, ovos, peixe). Uma das refeições do dia deve ser quente.

Melhore o conforto ao comer

Muitos idosos têm problemas de mobilidade e essa é uma das razões pelas quais eles não querem comer. Mover-se é doloroso, eles não são confortáveis ​​e, em alguns casos, não permitem o fornecimento de alimentos. Por esse motivo, é essencial procurar uma maneira pela qual os idosos se sintam confortáveis ​​e concordem em receber ajuda.

Após essas 5 dicas básicas, é suficiente evitar a desnutrição nos idosos.

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