Um banho para os pés será relaxante, terapêutico e proporcionará uma excelente sensação . Isso aumenta a circulação, diminui a tensão nos pés e até combate o mau cheiro. A partir dessa prática, melhorias externas e internas são alcançadas. O mais conhecido dessa terapia é o banho com sal e água quente, fácil de fazer e bastante eficaz. No entanto, outras substâncias são usadas no mundo naturista para melhorar a experiência.

Banhos para os pés são recomendados para pessoas com problemas de constipação, dor de cabeça e enxaqueca . Aqueles feitos com sais especiais são bons o suficiente para tratar a artrite. Na verdade, fazer esse tipo de tratamento é muito simples.

A água deve estar quente, mas suportável

O banho para os pés deve estar com água quente para obter os efeitos benéficos dessa terapia. No entanto, a temperatura deve ser suportável, evitando queimaduras. Caso contrário, o efeito será contraproducente e o sentiremos no dia seguinte ao andar com calçados.

A duração máxima é de 15 minutos

Entre 10 e 15 minutos são tempo suficiente para obter bons resultados com banhos de pés. Este também é o momento em que a água geralmente esfria quando introduzimos nossas extremidades inferiores. Uma duração mais longa não garante nenhum benefício e nossos pés simplesmente enrugam. Não é bom passar pela temperatura fria por mais de um minuto.

Prepare um banho para os pés: use essências

A adição de sais e plantas ao banho pode garantir melhores resultados . Cozinhar sal é uma opção econômica e simples, mas existem outras alternativas a serem consideradas. Por exemplo, você pode adicionar camomila e também existem sais aromáticos especiais para esses banhos. O bicarbonato de sódio também é muito positivo para esse tipo de terapia.

Podemos desintoxicar nossos pés

Os sais de EPSom permitem relaxamento e desintoxicação de todo o organismo . Se misturados com outros elementos, como bicarbonato de sódio, eles podem limpar células mortas e toxinas. Isso pode ser feito algumas vezes por mês. No entanto, antes de fazer esse tipo de banho, a coisa certa a fazer é consultar o médico.

Termina com uma massagem relaxante

A terapia com água quente é bastante eficaz por si só. No entanto, se colocarmos o hidratante após a sessão, ele fornecerá melhores resultados . Muito melhor é se pudermos receber uma mensagem relaxante, que melhorará a circulação e relaxará o tecido da planta.

Como podemos ver, preparar um banho para os pés é realmente simples e você não precisa de mais conhecimento. Vá para a cozinha, aqueça a água e não economize em se dar um tempo para si mesmo.

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