O ar condicionado deixa o ambiente mais seco e isso tem efeitos consideráveis ​​na pele. A melhor maneira de evitá-lo é tomando medidas de proteção diárias.

5 dicas para proteger a pele contra os efeitos do ar condicionado

Última atualização: 22 de maio de 2022

Os efeitos do ar condicionado na pele são consideráveis ​​em algumas pessoas. Em outros, há um impacto moderado, mas em qualquer caso, as mudanças são perceptíveis. Em geral, causa secura.

Não há dúvida de que durante o verão, o calor se torna muito desconfortável. O ar condicionado cria um ambiente mais fresco e consegue esse efeito, em parte, reduzindo a umidade do ambiente.

Especificamente, o manto hidrolipídico encontrado naturalmente é alterado na pele. O resultado é eczema e irritação.

Efeitos do ar condicionado na pele

A exposição contínua ou prolongada ao ar condicionado afeta a boa saúde da pele. Isso ocorre porque o pH natural da pele é ácido, mas quando exposto a ambientes com baixos níveis de umidade, torna-se alcalino. R) Sim, a pele seca e as defesas diminuem.

O ar condicionado afeta mais algumas pessoas do que outras. Os efeitos mais visíveis são observados em quem tem a pele seca ou com tendência à oleosidade. A baixa umidade leva à evaporação da emulsão hidrolipídica.

O papel desta emulsão é proteger a pele das agressões externas. quando diluído, a pele fica mais vulnerável.

Embora não seja possível ficar sem ar condicionado em muitas ocasiões, o que é indicado é preservar a pele para que não cause danos. Como?

As melhores dicas para proteger a pele contra os efeitos do ar condicionado

A melhor forma de proteger a pele contra os efeitos do ar condicionado é manter uma boa hidratação na pele e no corpo em geral. As maneiras de conseguir isso são as seguintes.

1. Beba bastante água

Recomenda-se beber 2 litros de água por dia. Quando o ar condicionado começar a atuar, esta admissão deve ser aumentada. A pele perde umidade a cada momento e é necessário recuperá-la.

O conselho é beber água, mesmo que não sinta sede. Pode ser feito com pequenos goles frequentes.

Recomenda-se também aumentar a ingestão de alguns alimentos, como cremes frios de legumes, frutas, gaspacho e sucos naturais. Haverá maior bem-estar e a pele ficará mais luminosa.

A hidratação neutraliza a evaporação da barreira hidrolipídica da pele.

2. Aplique hidratante

Outra boa ideia para conter os efeitos do ar condicionado na pele é aplicar hidratante regularmente. A textura deste deve ser leve e fresca. Na verdade, é melhor colocá-lo na geladeira e usá-lo depois de tomar banho.

Cremes contendo álcool, gorduras ou óleos essenciais devem ser evitados. Não é conveniente usar produtos comedogênicos, pois obstruem os poros. O creme hidratante proporciona resistência e elasticidade, além de prevenir o envelhecimento precoce.



3. Alimentação saudável

Uma dieta saudável tem o efeito de uma pele saudável.

Além disso, vários alimentos ajudam a compensar os efeitos de secagem causados ​​pelo ar condicionado. O mais indicado é consumir uma dieta antioxidante, composta principalmente por frutas e vegetais.

Frutas da floresta, maçãs, cenouras, brócolis, alcachofras, couve-flor, espinafre e tomate são altamente recomendados. Nozes e laticínios também são recomendados, bem como infusões de chá verde.

4. Lavagem contínua das mãos e do rosto

Lavar as mãos e o rosto com frequência ajuda a combater os efeitos do ar condicionado na pele. Isso favorece a hidratação e reforça a higiene. Quando a pele está limpa e hidratada, parece mais vital.

Evite perfumes ou sabonetes. Em vez disso, prefira líquidos que contenham ácido lático. Isso traz suavidade e brilho para a pele. Sabonetes neutros também são altamente recomendados, principalmente para peles delicadas.

É muito importante aprender a secar o rosto sem danificar a pele. Não é aconselhável esfregar a toalha no rosto, pois isso adiciona agressão adicional. O correto é secar com toques leves. Demora mais, mas também é mais seguro.



5. Evite tabaco e álcool

Se o que você procura é proteger a pele das agressões causadas pelo ar condicionado, Fumar é muito contraproducente.A fumaça do tabaco contém toxinas que ressecam a pele.

O álcool é outro composto desidratante. Não só atua como diurético, promovendo a expulsão de água do corpo, mas também dificulta a reidratação posterior.

O álcool tem o efeito oposto na hidratação da pele, o que neutraliza os benefícios da água.

a temperatura certa

A melhor maneira de evitar os efeitos negativos do ar condicionado na pele é tomando medidas preventivas como as que indicamos. Na realidade, nenhum deles é difícil de realizar.

Lembre-se também de regular a temperatura em que você usa o dispositivo. Não faz sentido reduzir o valor a níveis extremos, pois mais energia é consumida e os danos à pele aumentam.

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