Se você chegou a este artigo é porque você está procurando uma maneira natural de combater a dor no joelho. Isto pode ser conseguido com o tratamento adequado e a ajuda extra de algumas especiarias com propriedades anti-inflamatórias e analgésicas.

Descubra neste artigo como açafrão, gengibre, canela, cravo e pimenta caiena pode ajudá-lo neste sentido. Você pode incorporá-los em sua dieta para notar seus benefícios para a saúde em geral

Dor no joelho

A dor no joelho, infelizmente, é um problema frequente que não se limita a um idade específica . Pode estar relacionado a uma lesão ligamentar ou cartilaginosa ou a alguma patologia, como artrite, gota ou infecções.

Os principais sintomas são inflamação e vermelhidão. No entanto, também podemos sofrer rigidez, fraqueza ou instabilidade. Em alguns casos, temos movimento limitado no momento do alongamento do joelho ou também podemos ouvir alguns esmagamentos ao movê-lo

Em seguida, compartilhamos quais são as 5 especiarias que podem nos ajudar a combater a dor no joelho de uma forma natural. Entretanto, devemos sempre consultar o médico para fazer o diagnóstico e o tratamento oportuno, especialmente se os sintomas forem importantes ou piorarem.

5 temperos naturais para combater a dor no joelho

1. Cúrcuma

Para o seu composto ativo, a curcumina, esta especiaria natural pode ajudar no tratamento da dor no joelho. Ele age como um analgésico e anti-inflamatório.

Primeiro de tudo, nos referimos à rainha das especiarias: açafrão. Este poderoso remédio medicinal que usa e consome desde a antiguidade por suas propriedades antiinflamatórias, analgésicas, antioxidantes, anticarcinogênicas e hepatoprotetoras.

De fato, algumas pesquisas confirmam que seus efeitos são mais fortes do que os de alguns medicamentos. para aliviar a dor. E com a vantagem de não ter efeitos colaterais para a saúde. Portanto, é nossa primeira opção para combater a dor no joelho

. Gengibre

Em segundo lugar, o gengibre, da mesma família que a cúrcuma, também é um excelente remédio para aliviar a dor naturalmente. Além disso, podemos consumi-lo e também usá-lo topicamente, aplicando óleo essencial de gengibre diluído em outro óleo base.

Este estudo, por exemplo, mostra os resultados positivos do extrato de gengibre com um grupo de 247 pacientes com osteoartrite do joelho. A estatística mostra uma redução nos sintomas. Basta ter em conta a dose para evitar desconforto digestivo leve que poderia causar este tempero em alguns casos.

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3. Pimenta caiena

Em terceiro lugar, a pimenta caiena contém capsaicina, um composto ativo muito picante, mas também muito benéfico contra a dor. E da mesma forma que o gengibre, também pode ser combinado com uso oral e tópico.

No entanto, se optarmos por adicionar a pimenta de Caiena às nossas refeições devemos ter em conta que isto pode ser irritante. No entanto, este efeito é evitado se for incorporado em nossa dieta muito gradualmente

. Canela de Ceilão

 Canela em pau
A canela contém nutrientes que ajudam a combater a inflamação e a dor. Portanto, é um bom complemento para a dor no joelho.

A canela é uma especiaria com propriedades anti-inflamatórias, entre muitas outras virtudes curativas. Pode ser usado topicamente, combinado com outros ingredientes como gengibre e óleo de gergelim, para reduzir a dor e melhorar a mobilidade articular.

Recomendamos escolher a variedade de canela Ceilão por seus efeitos terapêuticos poderosos, em comparação com outros. Podemos adicioná-lo a receitas doces e salgadas, prepará-lo como uma infusão ou tomá-lo como um suplemento.

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5. Clove

Finalmente, o cravo contém eugenol em quantidades significativas. Este composto, que também está presente na canela e noz-moscada, possui propriedades analgésicas. Na verdade, este tempero já era usado na antiguidade como um remédio para aliviar a dor de dente.

Podemos aplicar óleo de cravo na área afetada para alívio, proporcionando alguma dormência no joelho. Contudo, devemos ser consistentes com este método para notar uma melhora significativa.

Agora conhecemos estas 5 especiarias curativas para combater a dor no joelho. Não só eles nos ajudam a apimentar e melhorar o sabor dos alimentos, mas eles também têm benefícios medicinais muito eficazes para diferentes condições de saúde. Experimente e descubra seus benefícios!

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