Um atleta pode se destacar acima da média em competições de médio alcance, ou até mesmo quebrar recordes globais. Para isso, você deve superar os fatores que afetam o desempenho de um atleta. O desempenho esportivo é o processo planejado que visa mudar, otimizar e capacidade da condição física e psicológica do atleta. Treinamento e disciplina fortalecem o desempenho atlético

Se você pratica um esporte ou é um treinador, quer saber quais fatores afetam o desempenho de um atleta. Listamos 5 elementos que devem ser levados em conta para obter melhores resultados nas diferentes modalidades esportivas.

1. Genética

É fundamental levar em conta a genética, pois nos esportes nossos genes podem nos dotar de potencial. Os genes podem ajudar o metabolismo e ter uma condição física resistente.

A porcentagem de fibras musculares causará diferentes tipos de resposta ao treinamento físico . Se nosso corpo tiver uma porcentagem maior de fibras de contração rápida, reagiremos mais favoravelmente a esportes que exijam força e velocidade.

A contração muscular lenta ajudará a desempenhar mais em disciplinas baseadas na resistência. Entre os fatores determinados pela genética que influenciam o desempenho de um atleta encontramos:

  • O processo metabólico
  • A funcionalidade do nosso sistema imunológico
  • O nível de enzimas e moléculas antioxidantes.

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2. Meio ambiente

Não há dúvida de que o ambiente promove as condições para o desenvolvimento esportivo e determinará o desempenho do atleta. Condições socioeconômicas, família e grupo social e relações afetivas entre membros de uma equipe afetam o atleta

Um atleta que recebe compensação financeira pode melhorar suas condições de desempenho. Isso ajuda você a se concentrar na atividade, ter uma dieta adequada e adquirir suplementos vitamínicos. É necessário ter uma área e ferramentas necessárias para treinar e melhorar a prática esportiva

. Estímulo psicológico

O ambiente com outras pessoas está intimamente ligado à estimulação psicológica. Esse tipo de estímulo refere-se ao manejo das emoções e do relacionamento com outras pessoas.

Esse ambiente influencia o desejo de auto-aperfeiçoamento, reconhecimento e estabilidade emocional necessários para alcançar o sucesso. O apoio é essencial para melhorar o esporte e melhorar a confiança do atleta.

Um atleta deve ter um sistema de apoio baseado em sua família, amigos, parceiros, companheiros de equipe e seus treinadores Psicólogos e motivadores esportivos tornam-se cada vez mais importantes: são peças fundamentais na formação de atletas profissionais

. Condições de treinamento

 desempenho de um atleta

As condições físicas de treinamento afetam a prática de atividade e os meios para alcançar um desempenho ótimo. Com disciplina você pode melhorar suas habilidades esportivas e desenvolver seu potencial.

É necessário um espaço físico acessível e em boas condições para treinar, bem como materiais adequados, roupas e outros implementos. A equipe de apoio (incluindo técnicos, médicos, fisioterapeutas e psicólogos) fará parte da equipe para melhorar o desempenho de um atleta.

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5. Motivação pessoal

A motivação pessoal é um elemento fundamental quando se trata de decantar os níveis de excelência em alguma disciplina esportiva. O atleta motivado pode exigir mais e melhorar a técnica do esporte. Com motivação você pode alcançar seus sonhos.

O esporte está cheio de histórias onde perseverança, disciplina, desejo de vitória e amor à disciplina são mostrados. A motivação é mais do que qualquer impedimento As barreiras relacionadas à falta de condições socioeconômicas ou ausência de apoio familiar serão superadas

Um atleta motivado supera a falta de infraestrutura física e o equipamento ideal para treinamento . Os obstáculos são enfrentados com motivação e trabalho duro nos objetivos estabelecidos.

Todos esses fatores afetam o desempenho de um atleta e nos ajudam a entender a importância de um país ter uma política esportiva bem definida. Os treinadores devem estar preparados para enfrentar os desafios que a atenção personalizada e motivacional representa.

O esporte é multidisciplinar, multidimensional e vital para o desenvolvimento das sociedades. O desempenho será fundamental para o desenvolvimento da disciplina e aumentará o nível de competitividade.

Deixe de lado os obstáculos e melhore sua condição esportiva. Treine duro e dê o seu melhor no esporte que pratica . Bem-estar mental e físico será a chave para fortalecer o desempenho de um atleta

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