Publicado em 3/26/2019 8:15:40 CET

MADRID, 26 de março (EDIZIONES) –

Nosso estilo de vida afeta toda a nossa saúde em geral, e isso inclui nossa cabelos Se você notar menos brilho, você apresenta uma queda acentuada, é mais preguiçoso ou desligado, você pode começar a suspeitar que há algo no seu dia a dia que você não está indo bem. Claro que, em caso de dúvida, consulte sempre um especialista em cabelo: o tricólogo.

" Se você notar um cabelo que cai, que é pior, que mudou suas características, pode ser devido ao estilo de vida, mas na maioria das vezes há outra causa subjacente que pode explicar e você tem que consultar o especialista ", Dr. Cristina Serrano, coordenadora do Grupo de Tricologia da Academia Espanhola de Dermatologia e Venerologia (AEDV), enfatizou em uma entrevista com Infosalus.

Especificamente, de acordo com esta sociedade científica, o cabelo cai continuamente através de um processo de renovação fisiológico e normal, com uma figura variável de 50-100 cabelos por dia. Acima desta figura, se for mantida a tempo, mais de 2-3 meses, seria necessário consultar um dermatologista que ficará encarregado de estabelecer o diagnóstico, a causa e de colocar tratamento específico para ela. . Há dois picos ao ano, na primavera-verão e no outono, nos quais esse número pode ser maior sem significar nada de patológico, pois esse pêlo vai se recuperar.

Além disso, destaca que a causa mais frequente de queda de cabelo é a alopecia androgênica, de origem genética e hormonal que não pode ser prevenida, mas pode ser diagnosticada precocemente. Por outro lado, a AEDV enfatiza que o uso de borracha, laca, xampu ou corantes não é ruim para os cabelos, nem faz com que caia mais, ou enfatiza que o fato de cortar cabelos curtos não cresce mais forte

O Dr. Serrano especifica a esse respeito que o fato de uma pessoa ter mais ou menos pêlos é uma questão de genética, principalmente, uma vez que o número de folículos com os quais nascemos é determinado geneticamente, assim como a raça. "O cabelo asiático não é o mesmo que o cabelo preto", diz ele.

Então, até que ponto mudar nosso estilo de vida nos leva a recuperar cabelos perdidos ou melhorar a aparência do que temos? "Na maioria dos casos, exceto naquelas alopecias que já são cicatrizes, é Para dizer, em que não há como recuperar esse cabelo, você pode intervir para que essas quedas parem de progredir, mas é difícil recuperar esse cabelo, mas se você consultar um dermatologista especialista há uma garantia de que esta queda de cabelo não vá mais longe ", sublinha Serrano.

Em seguida, o tricologista reconhece que ao longo da vida há muitos fatores que podem diminuir a quantidade de cabelo, com mais ou menos pressa, como pode ser o caso de uma alopecia androgenética ou calvície comum, onde o cabelo é refinado e perder densidade

"Hábitos de vida influenciam mais na aparência do cabelo, do que na queda em si, por exemplo nós, pontas duplas, é mais mole ou menos brilhante, ou quebra facilmente será influenciado pelo estilo de vida da pessoa em grande parte dos casos, a perda de cabelo está mais relacionada, por exemplo, à dieta que seguimos, bem como ao estresse ", acrescenta.

Claro, insiste que quando há queda de cabelo não pode ser atribuído ao estresse, pois na maioria dos casos atrás haverá outra causa. "Não podemos culpá-lo pela entrada no ritmo de vida que levamos, para enfatizar, por exemplo, porque talvez o diagnóstico de muitos tipos de alopecia que têm outra origem, mas que pode ser agravada pelo ritmo da vida, possa ser adiado." É por isso que, em face da dúvida, é aconselhável ir a um tricologista ", reitera o Dr. Serrano.

Assim, ele menciona que entre os hábitos que supõem um mau tratamento aos cabelos, e que deterioram sua aparência, eles seriam encontrados:

1.- Exposições solares frequentes e sem proteção capilar.

2.- Uso de corantes frequentemente e inadequado.

3.- secagem com ar muito quente ou o uso de placas. "Se isso é feito em cabelos molhados e muita temperatura é colocada sobre ele, ele pode acabar quebrando as pontes do cabelo e vai se abrir, eles são criados como bolhas de cabelo e é aí que é mais fácil de quebrar", acrescenta.

4.- Usar um rabo de cavalo muito apertado ou trança sempre pode levar a alopecia por tração.

5 .- O estresse afeta várias causas. "Existem muitas alopécias, mais de 100 tipos, e há muitos em que a causa pode ser um fenômeno estressante, enquanto o estresse em outros só pode aumentá-lo, mas não originá-lo." O estresse não justifica uma queda sustentada de cabelo; Tudo pode agravar ou melhorar, e então você tem que procurar uma causa que não seja o estresse ", diz o membro da AEDV.

COMO REPARAR

" Todas as manipulações de cabelo, se feitas "Bem, nada acontece, pois muita fibra é danificada, a parte visível do cabelo, e pode ser contrariada por fazer uma boa hidratação e manter uma boa proteção do cabelo para que essas coisas não ocorram, não há problema", diz Serrano.

Nesse sentido, o coordenador do grupo de Tricologia da Academia Espanhola de Dermatologia acrescenta que xampus e complexos vitamínicos são úteis quando se trata de substituir cabelos perdidos por estilos de vida, "eles são um bom complemento ao tratamento médico", mas sempre tem que consultar o especialista de antemão.

Quanto a saber se há algum alimento que possa nos ajudar a prevenir a perda de cabelo e fortalecê-la, a partir do AEDV eles apontam que não há alimento milagroso, e uma dieta balanceada, completa em todos os nutrientes, é sempre aconselhada.

"As causas dos diferentes tipos de alopecia, ao contrário do que as pessoas pensam ou pensam, estão além da alimentação ou do estresse. O uso de vitaminas pode melhorar a aparência estética do cabelo, mas elas não detêm nenhum tipo de alopecia". , então eles devem ser usados ​​como um complemento ao tratamento médico, mas nunca um substituto ", sentença.

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