A congestão da tosse, nasal e da garganta pode ser causada por reações alérgicas, também constipações ou infecções virais e bacterianas do trato respiratório.

Fitoterapia ou medicamento A fitoterapia sempre oferece muitas alternativas à medicina convencional, como os óleos essenciais para tratar o congestionamento . Xaropes comerciais que podem produzir alterações cardiovasculares ou nervosismo, ou são muito açucarados e não recomendados para diabéticos.

Desde os tempos antigos, as ervas têm sido muito úteis no controle dos sintomas respiratórios agudos.

Em particular, os óleos aromático ou essencial que você pode ser raízes, folhas, flores, sementes ou a resina de seus troncos.

Alguns produtos naturais foram estudados, determinando suas propriedades para controlar a tosse, expectoração e congestão nasal e da garganta.

Estes óleos são também chamados de voláteis ou etéricos e geralmente fornecem a essência da fragrância da planta e seu sabor específico.

Óleos essenciais para aliviar o congestionamento

Em seguida, vamos mencionar os 5 óleos essenciais mais utilizados para melhorar a tosse e o congestionamento :

1. Óleo de hortelã-pimenta

Existem várias espécies de hortelã-pimenta e plantas híbridas. A planta oficial é chamada Menta piperita.

A composição pode variar de acordo com a espécie e tipo em particular. Em geral, é composto de: mentol entre 35 a 45% e menthia entre 15 e 32%. Quando aquecido, perde entre 55 e 75% de seus componentes essenciais.

Seu mecanismo de ação baseia-se no relaxamento da musculatura lisa dos brônquios, melhorando o broncoespasmo e também favorece a saída de secreções pulmonares e brônquicas.

Eles também mostraram suas propriedades anti-sépticas, antivirais e anti-inflamatórias . Eles têm sido particularmente úteis em infecções nasais e respiratórias na forma inalada

A dose recomendada em adultos é de 1 xícara a cada 8 a 12 horas. É preparado com água quente e são adicionadas 3 a 5 gotas do óleo essencial. Em crianças, 1 xícara é usada a cada 24 horas. Até agora nenhum risco na gravidez ou lactação foi determinado. Pode gerar sonolência, portanto, recomenda-se evitar o uso de maquinaria especial ou a condução de veículos de longa distância durante o uso deste óleo.

Óleo de orégano

O seu principal componente ativo é o Carvacrol, entre 40 a 70%. Também se obtêm: o timol, terpinemo, cimeno, mirceno e alguns flavonóides.

Tem propriedades antivirais e antimicrobianas. Também age no epitélio dos brônquios que mobilizam as secreções.

Sua dose usual é de um copo a cada 8 horas. Em crianças pode ser usado, embora não haja estudos sobre a dose ideal

3. Óleo de eucalipto

O componente ativo ou essencial é o eucaliptol entre 45 a 75%, o resto de seus componentes são flavonóides, taninos e óleos fenólicos.

O eucaliptol tem um efeito sobre o trato respiratório. Melhora as secreções brônquicas e pulmonares, aumentando sua mobilidade e expulsão. Também tem um efeito broncodilatador através do relaxamento do músculo liso brônquico.

As propriedades antimicrobianas do eucalipto têm sido estudadas, especialmente no nível respiratório, com um grande efeito nos germes comuns nessa área, como o estreptococo. Tem sido visto estimular o sistema imunológico

O eucalipto não é recomendado por muitos dias. Você deve ir ao médico se não houver melhora nos primeiros dias de uso.

Juntamente com o óleo de eucalipto deve ser comido com muita água.

O outro componente ativo importante do eucalipto é cineol, que tem efeitos importantes antioxidantes

Você pode comprar óleo de eucalipto já fabricado ou prepará-lo com folhas e flores

No caso de infecções respiratórias ou tosse, é sempre melhor inalado, pelo qual a água é fervida e colocada 2 gotas de óleo

As infusões podem ser preparadas com água quente, adicionando 1 a 2 gotas de óleo, e depois podem ser adoçadas com mel ou estévia

Também é usado topicamente, misturando 1 a 2 gotas de óleo de eucalipto com azeite e aplicar no peito

Você também pode misturar com outros óleos, como lavanda e hortelã, para envelhecer benefícios broncodilatadores e anti-sépticos : para fazer isso, você eles misturam com água, 7 gotas de óleo de eucalipto, 4 gotas de óleo de lavanda e 4 gotas de óleo de hortelã, e aspire o vapor por um período de 5 minutos, pelo menos 3 vezes ao dia.

Óleo de tomilho

Seus componentes essenciais são timol, carvacrol, anetol, borneol e arsênico.

Ele tem sido usado por muitos anos como antitússico e anti-séptico, tanto para bactérias, vírus e fungos.

Não recomendado durante gravidez ou lactação

Em caso de dor de garganta, tosse e muco, você pode inalar 10 a 15 gotas com água, também serve para infecções sinusais ou infecções respiratórias brônquicas.

Existem várias maneiras de prepará-lo:

Pode ser em infusão, fervendo água e colocando uma pequena colherada de tomilho, deixe repousar e coe. Pode ser tomado a cada 8 horas.

Em caso de infecções da cavidade oral e faringite gargarejos podem ser feitos com água e tomilho.

Se você quiser inalar, você pode colocar em uma tigela de água cerca de 3 colheres de sopa de tomilho e realizar as inalações. São particularmente recomendados para sinusite.

Tem sido usado em coqueluche e asma misturada com outras ervas com poder antimicrobiano e broncodilatador .

5. Óleo de limão

Também é chamado de óleo cítrico. Tem sido usado desde a antiguidade para diferentes doenças, obtendo seu óleo essencial através de processos muito rudimentares. Eles têm sido usados ​​como um antibiótico, antiinflamatório, entre outros benefícios

. Seu principal componente é o limoneno. É feito com a pele ou casca do limão. Atualmente recomendado para dor de garganta por seu efeito anti-inflamatório e antibacteriano.

Mas seu uso também tem sido proposto em doenças brônquicas e pulmonares de origem infecciosa. Devido à sua capacidade antioxidante, fortalece o sistema imunológico

Ele pode ser usado em água quente com 5 gotas do óleo essencial para infusões ou inalar o vapor com água e 3 gotas do óleo.

O óleo pode ser preparado junto com o óleo. azeitona para uso externo

Leia atentamente:

Os conteúdos publicados em Vida Lúcida são apenas para fins informativos. As questões de saúde, nutrição e dietas não devem substituir o diagnóstico ou a consulta com um médico profissional.

Comentarios

comentarios