Os natais costumam ser inesquecíveis para as crianças, e os de 2020 ainda mais. Com pouco para fazer fora de casa e muito confinamento familiar, tornar este Natal uma festa cheia de luz e alegria será um verdadeiro desafio. Se falamos do cardápio de todas essas festas, talvez seja a hora de preparar algo novo, saudável e com as crianças, algo que nem sempre é possível, mas é satisfatório. Aqui estão cinco planos saudáveis ​​ para desfrutar com a família neste Natal.

2 planos de alimentação saudável

A temporada de férias no final do ano é geralmente a desculpa para abandonar a dieta e cometer vários excessos. Se em adultos isso se reflete em ganho de peso, em crianças pode causar desconforto ou indigestão. O confinamento e as restrições impostas pela pandemia tornam necessário prevenir esses agravos para não sobrecarregar os serviços de saúde.

Por outro lado, não se trata apenas de comer algo diferente. Preparar alguns pratos especiais para o Natal é uma atividade ideal para fazer com as crianças . Assim, eles participarão da preparação e farão parte da festa. Passar algum tempo juntos na cozinha fortalecerá os laços e as horas até o momento de abrir os presentes passarão mais rapidamente.

Experimente essas idéias

  1. Árvores de Natal de presunto e queijo. Ideal como entrada enquanto os adultos degustam outras iguarias. Ingredientes: cubos de queijo semimole, palitos de presunto de diferentes comprimentos, fatias de pão para sanduíches. Itens necessários: espetos e cortador de biscoitos em forma de estrela. Preparação: disponha os palitos de presunto do maior para o menor, alternando-os com cubos de queijo. Na extremidade superior coloque uma estrela do pão. Quantidades necessárias: de acordo com o número de crianças à mesa.
  2. Mini pizzas de massa folhada. Que criança resiste a uma fatia de pizza? Também são muito fáceis de preparar. Ingredientes: 1 folha de massa folhada, molho de tomate, queijo ralado, orégano. Itens: um cortador de biscoitos redondo. Preparação: corte círculos de massa, arrume-os em uma assadeira, cubra a superfície com o molho de tomate, polvilhe com queijo ralado e acrescente um toque de orégano. Asse por 10 minutos e pronto!

2 planos de entretenimento saudável

Decorar a sala de estar pode ser um grande momento de diversão com as crianças. Insistimos: o mais importante é fazermos juntos. Pensar e fazer as decorações juntos permite antecipar a festa e começar a viver o espírito do Natal. Além disso, os artesanatos para crianças são simples e baratos, pois podem ser feitos com coisas de casa.  Pai com filhos no Natal

Quadros decorativos

Uma tarde desenhando e decorando quadros de Natal é um dos nossos planos saudáveis ​​para as férias. Materiais: folhas de papel em branco, folhas de jornal ou revistas coloridas, cola, lápis e giz de cera. Pedaços de corda ou linha grossa, prendedores de roupa.

  • Sugira às crianças que desenhem cenas de Natal ou o que mais gostarem.
  • Depois, devem cortar com as mãos, em pedaços muito pequenos, folhas de jornais ou revistas .
  • Preencha os desenhos com pedaços de papel colorido.
  • Finalmente, coloque os fios ou cordas e segure os desenhos com prendedores de roupa.

Rena de Natal

Eles são usados ​​para decorar o mesa, prateleiras e cantos. O que o Papai Noel seria sem suas renas? Na verdade, com um pouco de imaginação, qualquer item pode se transformar em uma divertida rena: rolhas ou tubos de papel higiênico. Também podem ser essas renas em forma de bola de Natal para pendurar na árvore. Você precisa de: papel kraft, hidrocor, papel branco e giz de cera para fazer os olhos, narizes e chifres, grampeador, tesoura, cola.

Procedimento:

  • Corte quatro tiras de papel kraft do mesmo tamanho, não muito longo para manter a forma esférica.
  • Cruze as tiras em forma de raios e grampeie no centro.
  • Junte as pontas e grampeie.
  • Na folha de papel desenhe olhos, narizes e chifres.
  • Pinte, recorte e cole na bola que forma a cabeça da rena.
  • Pendure-se na árvore.

Natal ao ar livre

O último de nossos planos saudáveis ​​para as crianças O Natal é… Natal ao ar livre! Na verdade, é um dos melhores planos de Natal, pois, como explicaram os especialistas, a possibilidade de contágio é menor.

Praticamente todas as cidades organizaram atividades para toda a família como “Natal em ”No Jardim Botânico Real de Madrid com mais de um milhão de luzes LED formando figuras fantásticas. Verifique a agenda em sua cidade.

Outras idéias:

  • Patinação no gelo em rinques ao ar livre, um clássico que retorna
  • Prove doces típicos de Natal na rua ou em uma expedição ao mundo dos dinossauros
  • Ou apenas dar um passeio juntos . Claro, bem embrulhado, mantendo distância e usando a máscara.

Você achou esses planos saudáveis ​​interessantes? O importante é ter a habilidade de passar algum tempo juntos.

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