Massagem shiatsu, terapia anti-stress

A massagem shiatsu é uma terapia tradicional japonesa, baseada no sistema de energia da acupunctura chinesa. Consiste na pressão dos dedos em certos locais do corpo, chamada pontos shiatsu .

A sessão de shiatsu alivia a dor, ativa o metabolismo e regula as emoções, proporcionando uma estado calmo interior. Geralmente dura de 60 a 90 minutos e será realizada por um terapeuta.

 Massagem shiatsu: a técnica oriental de bem-estar

observa a língua, o rosto hara (abdomen), os meridianos e o pulso. Com esses dados, ele faz o diagnóstico e o tratamento subsequente. Em alguns casos, recomenda complementar com outras terapias. como moxabustão ou fitoterapia.

Também é possível realizar uma auto-massagem de duração mais curta e que visa aliviar situações específicas de estresse.


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