Atualmente, temos muitas instalações para preparar remédios caseiros para melhorar a circulação. Embora existam medicamentos e suplementos para o mesmo propósito, soluções de origem natural ainda são boas alternativas. Você sabe como prepará-los?

Os problemas circulatórios podem desencadear sintomas como formigamento, dor e inflamação. De fato, nos casos mais graves, são responsáveis ​​por muitas doenças cardiovasculares. Portanto, é importante abordar quaisquer irregularidades, tanto os remédios convencionais e suplementos naturais.

remédios caseiros para melhorar a circulação

Quando se trata de combater problemas de circulação do sangue é importante fazer uma revisão prévia do estilo de vida . Embora os remédios possam ajudar a controlá-lo, é essencial garantir uma boa nutrição e evitar maus hábitos, como sedentarismo e tabagismo.

Existem muitas doenças que comprometem a saúde circulatória que devem ser atendidas por um profissional. Não existem remédios naturais que possam substituir os tratamentos recomendados pelo médico. No entanto, se for um problema leve, não há problema em tentar esses remédios para melhorar a circulação.

Eles são soluções 100% naturais cujas propriedades reativam a circulação, previnem os coágulos e combatem a inflamação. ] Sua ingestão deve ser feita com cautela, especialmente se houver um diagnóstico de doenças graves ou se um tratamento medicamentoso estiver sendo consumido.

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1. Cúrcuma

Segundo estudos, a cúrcuma pode reduzir a agregação plaquetária, melhorando a circulação sanguínea.

Uma bebida natural com cúrcuma pode estimular a circulação sanguínea e diminuir o inchaço Na verdade, existem estudos que sugerem que a curcumina, o composto ativo da cúrcuma, atua positivamente nas plaquetas para evitar a formação de coágulos sanguíneos.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de açafrão (5 g)
  • ] 1 copo de água (250 ml)
  • Mel de abelha (opcional)

Preparação

  • Em primeiro lugar, ferva o copo de água.
  • Quando estiver quente, adicione a cúrcuma e deixe descansar.
  • Finalmente, adoe-o com mel

Modo de consumo

  • Engula uma xícara de açafrão de estômago vazio e repita no meio da tarde
  • Tome pelo menos 2 semanas seguidas.

2. Canela

Um dos remédios caseiros para melhorar a circulação que você deve tentar é a infusão de canela. Esta bebida tem propriedades anti-inflamatórias e anticoagulantes que beneficiam a saúde cardiovascular. Na verdade, é aconselhável controlar a pressão arterial elevada.

Ingredientes

  • 1/2 colher de chá de canela em pó (3,5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 1 colher de sopa de mel (15 g)

Preparação

  • Primeiro, despeje o pó de canela em um copo de água fervente.
  • Então deixe a bebida descansar e adoçar com mel.

Modo de consumo

  • Tome uma xícara de infusão de canela duas vezes ao dia
  • Tome uma semana, descanse outra e tome de novo

Cuidado: alguns estudos sugerem que o consumo excessivo de canela pode causar danos ao fígado. Evite exceder a quantidade recomendada.

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3. Pimenta caiena

 pimenta caiena
A pimenta caiena melhora a circulação como resultado de seus efeitos antiplaquetários.

pimenta caiena concentra uma quantidade significativa de salicilatos que favorecem o sangue para uma circulação ideal. Embora esteja disponível em cápsulas e suplementos, também pode ser usado como um pó na comida ou no chá

Ingredientes

  • 1/4 colher de chá de pimenta caiena (1,5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • 2 colheres de sopa de mel (30 g)

Preparação

  • Primeiro, aqueça o copo de água.
  • Quando ferver, adicione a pimenta caiena. colheradas de mel

Modo de consumo

  • Ele ingere a infusão no meio da manhã, todos os dias, por 2 semanas.
  • Após esse período, descanse e retome na semana seguinte.

Gengibre

O gengibre faz parte da mesma família que a cúrcuma. Portanto, não é estranho que possa ser usado para fazer remédios caseiros para melhorar a circulação. A raiz contém salicilato, um ácido que melhora o fluxo sanguíneo, prevenindo a coagulação.

Ingredientes

  • 1 colher de chá de gengibre ralado (7 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)
  • Abelhas (opcional)

Preparação

  • Despeje o gengibre ralado em um copo de água.
  • Em seguida, adoçar com mel.

Modo de consumo

  • Comer entre 2 ou 3 xícaras de infusão de gengibre por dia.

5. Chá verde

 Chá verde
Os flavonóides antioxidantes no chá verde favorecem a saúde vascular

A infusão de chá verde contém compostos antioxidantes que beneficiam a saúde. Seu consumo regular bloqueia os efeitos negativos dos radicais livres e estimula a eliminação de toxinas . Além disso, melhora a circulação sanguínea e diminui o risco de doença cardíaca

Ingredientes

  • 1 colher de chá de chá verde (7 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Adicione o chá verde em um copo de água e deixe ferver
  • Em seguida, deixe repousar e filtrar com uma peneira,

Modo de consumo

  • Coma uma xícara de chá verde por dia.
  • pelo menos 3 vezes por semana

Você tem problemas de circulação? Vá em frente e tente esses remédios caseiros. No entanto, nota que pode haver causa subjacente, então você deve consultar o médico

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