A síndrome do túnel do carpo é uma pressão excessiva no nervo mediano que causa uma dor na área do pulso. Entre os sintomas dessa doença está: dificuldade em manusear objetos com as mãos, formigamento na área da palma da mão, falta de coordenação nas mãos e dor que vai da mão ao cotovelo. Se essa condição não for tratada a tempo ou piorar, pode ser necessária cirurgia. Daí a importância de consultar um médico ou fisioterapeuta o mais rápido possível.

Quais são as possíveis causas e como elas podem ser evitadas?

Uma das principais causas é a constante repetição de um movimento com as mãos e o pulso . Outra causa comum é o uso de ferramentas manuais vibratórias. No que diz respeito à prevenção, é importante monitorar a maneira como você dorme, se possível, evitar dormir com as mãos. Outra forma de prevenção é fortalecer os músculos do punho com exercícios.

Quem é afetado pela síndrome do túnel do carpo?

As pessoas mais afetadas são as mulheres. Acima de tudo, pessoas com idades entre 30 a 60 anos. Além disso, é comum que pessoas que trabalham em escritórios sofram dessa patologia.

No entanto, não há estudos científicos suficientes para confirmar que o uso do mouse causa essa síndrome. De qualquer forma, o movimento repetitivo do mouse com um computador pode afetar os músculos e tendões do pulso e causar lesões.

Truques caseiros

Alguns remédios caseiros para tratar a síndrome de O túnel do carpo é o seguinte:

Alterações de temperatura

Essa técnica também é conhecida como hidroterapia e consiste em imergir a mão em água fria por três minutos e depois em água quente mais três Isso é feito cerca de três vezes ao longo do dia.

Smoothie de abacaxi e gengibre

Tanto o abacaxi quanto o gengibre funcionam como anti-inflamatórios . Coloque alguns pedaços de abacaxi e raspas de gengibre com água no liquidificador e bata até que uma mistura homogênea seja ingerida e engolida.

Infusão de gengibre e ervas

Prepare uma infusão de gengibre e adicione folhas de hortelã e eucalipto esfrie a infusão e mergulhe um lenço. Cubra o pulso com o lenço por aproximadamente 30 minutos.

Essência de camomila

Camomila é outro excelente anti-inflamatório . A essência de camomila pode ser usada para massagear o pulso; Também é possível criar compressas com a essência e o local na área do punho.

Infusão de Ulmaria

Prepare uma infusão com folhas de ulmaria. Este líquido pode ser consumido ou aplicado em compressas na área afetada. A ulmaria tem um magnífico efeito analgésico e anti-inflamatório perfeito para tratar a área afetada.

Se você tem doenças, é melhor consultar um médico o mais rápido possível e não esperar que a dor seja sentida. mais grave. Os remédios descritos aqui são apenas para aliviar a dor e de forma alguma substituir o tratamento.

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