Depois de uma noite fora, o álcool deixa suas consequências: dor de cabeça, mal-estar e mudanças de humor. Felizmente, existem remédios caseiros para se livrar da ressaca . Com essas dicas simples, é possível aliviar rapidamente os sintomas e continuar com sua rotina normal. Barato, fácil de preparar e eficaz.

Hidratação: dicas para se livrar da ressaca

Um dos efeitos do consumo de álcool é a desidratação. Portanto, a primeira coisa a fazer é recuperar o fluido perdido. O ideal é beber mais água do que o normal e tomar um café da manhã à base de infusões, substituindo o café.

Alimentação saudável no dia seguinte

O fígado e o estômago são dois dos órgãos que mais sofrem da ingestão de álcool. Para isso, é aconselhável seguir uma dieta à base de vegetais cozidos e sem gorduras. Frutas como laranja, kiwi e todos aqueles ricos em vitamina C são de grande ajuda para se livrar das ressacas. Na verdade, eles têm propriedades antioxidantes que promovem o metabolismo.

Remédios caseiros para remover uma ressaca: smoothie de amêndoa e gengibre

Um smoothie com ingredientes naturais é ideal para combater a ressaca , especialmente dores de estômago e dores de cabeça. Recomenda-se misturar um copo de leite de amêndoa, meia colher de chá de gengibre, meio cardamomo e um copo de xarope de agave.

Após obter uma textura homogênea, deixe aquecer em uma panela. A melhor opção é beber o smoothie quente ao acordar. É importante reservar cerca de 30 minutos para comer qualquer outro alimento.

Suco de limão com pimenta caiena

Uma alternativa muito simples de fazer em casa ao primeiro sinal de ressaca é a limonada. Suas propriedades favorecem a recuperação do pH do estômago que é afetado pelo álcool. Em um copo de água morna adicione o suco de um limão e uma pitada de pimenta caiena. A sensação de melhora será observada em questão de minutos.

Infusão de rabo de cavalo

As infusões diuréticas são muito importantes para remover a ressaca porque ajudam a eliminar toxinas . A cavalinha também remineraliza e retorna os minerais perdidos ao corpo.

Para cada litro de água, calculam-se 4 colheres de sopa de folhas de rabo de cavalo . A água é fervida e os ingredientes são adicionados por cerca de dez minutos. Em seguida, é filtrado e está pronto para beber e remover a ressaca .

Se você planeja ir a uma festa, certifique-se de ter esses ingredientes em casa para remover a ressaca no dia seguinte. Siga estas dicas e você estará em perfeitas condições.

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