Todos nós sentimos alguma tontura ou náusea, sendo uma experiência desagradável e que pode ser causada por múltiplas causas e da qual pode ser mais ou menos rápida e fácil de recuperar. Se você sofre de tontura e não sabe muito bem o que pode ser, é uma prioridade que você vai ao seu médico imediatamente para consultar a situação e descobrir onde a causa pode residir.

Pode ser algo pontual, mas também pode ser uma consequência de uma doença que não conhecemos e que pode ser repetida, podendo nos surpreender em atividades como dirigir, nadar ou qualquer outra tarefa em que a tontura possa ser fatal. Se além de ir a um especialista que você quer saber como agir se tiver uma vertigem, neste artigo dizemos-lhe o que pode comer para recuperar-se de uma vertigem, bem como o que tomar para tentar evitá-los. você pode ter sofrido tontura?

A tontura é uma sensação de desconforto, vertigem e instabilidade que leva à perda de equilíbrio, vômitos e até mesmo a cair e perder a consciência. As causas podem ser variadas e obedecer a um caso de vertigem ou labirintite, desequilíbrios causados ​​por um enfraquecimento da visão um golpe na cabeça, uso de álcool e drogas, perda de sensibilidade doenças neurológicas ou uso de medicação, problemas de tensão ou ataques de ansiedade causados ​​por depressão ou ataque de pânico.

Outras razões para tontura podem ser gravidez, tontura ao viajar de carro, avião ou trem, diabetes, o efeito de certas medicamentos ou tratamentos médicos, bem como fadiga ou intoxicação alimentar.

O que você pode tomar para se recuperar da tontura?

Então, o que você pode comer para recuperar a energia depois de uma tontura? Entre os mais recomendados remédios naturais e domésticos para recuperar-se de uma vertigem se salientam:

1. Infusão de gengibre

O gengibre é um dos remédios naturais mais recomendados para evitar e aliviar a tontura e a vontade de vomitar. É muito eficaz se tomarmos diariamente em infusões, podendo ser infundido com suco de limão e também adicionar um pouco de gengibre listrado. Esta raiz tem o efeito de eliminar os sintomas de tontura e reduzir tonturas e tonturas.

A infusão de anis

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Os anises também são ideais para eliminar os sintomas de tontura sendo também uma infusão muito digestiva e recomendada para o tratamento de gases. Para fazer isso, você deve fazer uma infusão com meia colher de anis e tomá-la diariamente para notar os efeitos. Você também pode tomar anis em purês como cenoura ou abóbora.

3. Suco de limão

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Você pode beber misturado com infusões de gengibre ou sozinho. É ideal beber para cortar vômito e reduzir a tontura. O suco de limão equilibra o pH do estômago e recomenda-se misturá-lo com um pouco de açúcar e bicarbonato de sódio

4. A infusão de hortelã

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A hortelã-pimenta é uma planta adequada para o tratamento dos problemas digestivos, sendo eficaz no combate às náuseas . Para fazer isso você tem que fazer uma infusão com uma colher de folhas de hortelã, também é útil usar óleo de hortelã-pimenta como aromaterapia

. O suco de cranberry

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Se, junto com a tontura, você tiver vomitado, o suco de cranberry pode ajudá-lo a reduzir a sensação de náusea e se recuperar da desidratação que pode causar vômitos.

A infusão de canela

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Este é outro remédio natural eficaz para parar a náusea e ajudar a recuperar do desconforto causado pela tontura. Para fazer a infusão, você só deve preparar uma infusão com pó de canela ou ramo e tomá-lo. Esta infusão não é recomendada em mulheres grávidas.

Como você pode ver, todos esses remédios requerem perseverança e infusões diárias, a fim de parar tonturas e vômitos e recuperar a normalidade. Decida aquele que você mais gosta e recupere da maneira mais natural.