Todos nós sentimos alguma tontura ou náusea, sendo uma experiência desagradável e que pode ser causada por múltiplas causas e da qual pode ser mais ou menos rápida e fácil de recuperar. Se você sofre de tontura e não sabe muito bem o que pode ser, é uma prioridade que você vai ao seu médico imediatamente para consultar a situação e descobrir onde a causa pode residir.
Pode ser algo pontual, mas também pode ser uma consequência de uma doença que não conhecemos e que pode ser repetida, podendo nos surpreender em atividades como dirigir, nadar ou qualquer outra tarefa em que a tontura possa ser fatal. Se além de ir a um especialista que você quer saber como agir se tiver uma vertigem, neste artigo dizemos-lhe o que pode comer para recuperar-se de uma vertigem, bem como o que tomar para tentar evitá-los. você pode ter sofrido tontura?
A tontura é uma sensação de desconforto, vertigem e instabilidade que leva à perda de equilíbrio, vômitos e até mesmo a cair e perder a consciência. As causas podem ser variadas e obedecer a um caso de vertigem ou labirintite, desequilíbrios causados por um enfraquecimento da visão um golpe na cabeça, uso de álcool e drogas, perda de sensibilidade doenças neurológicas ou uso de medicação, problemas de tensão ou ataques de ansiedade causados por depressão ou ataque de pânico.
Outras razões para tontura podem ser gravidez, tontura ao viajar de carro, avião ou trem, diabetes, o efeito de certas medicamentos ou tratamentos médicos, bem como fadiga ou intoxicação alimentar.
O que você pode tomar para se recuperar da tontura?
Então, o que você pode comer para recuperar a energia depois de uma tontura? Entre os mais recomendados remédios naturais e domésticos para recuperar-se de uma vertigem se salientam:
1. Infusão de gengibre
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O gengibre é um dos remédios naturais mais recomendados para evitar e aliviar a tontura e a vontade de vomitar. É muito eficaz se tomarmos diariamente em infusões, podendo ser infundido com suco de limão e também adicionar um pouco de gengibre listrado. Esta raiz tem o efeito de eliminar os sintomas de tontura e reduzir tonturas e tonturas.
A infusão de anis
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Os anises também são ideais para eliminar os sintomas de tontura sendo também uma infusão muito digestiva e recomendada para o tratamento de gases. Para fazer isso, você deve fazer uma infusão com meia colher de anis e tomá-la diariamente para notar os efeitos. Você também pode tomar anis em purês como cenoura ou abóbora.
3. Suco de limão
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Você pode beber misturado com infusões de gengibre ou sozinho. É ideal beber para cortar vômito e reduzir a tontura. O suco de limão equilibra o pH do estômago e recomenda-se misturá-lo com um pouco de açúcar e bicarbonato de sódio
4. A infusão de hortelã
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A hortelã-pimenta é uma planta adequada para o tratamento dos problemas digestivos, sendo eficaz no combate às náuseas . Para fazer isso você tem que fazer uma infusão com uma colher de folhas de hortelã, também é útil usar óleo de hortelã-pimenta como aromaterapia
. O suco de cranberry
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Se, junto com a tontura, você tiver vomitado, o suco de cranberry pode ajudá-lo a reduzir a sensação de náusea e se recuperar da desidratação que pode causar vômitos.
A infusão de canela
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Este é outro remédio natural eficaz para parar a náusea e ajudar a recuperar do desconforto causado pela tontura. Para fazer a infusão, você só deve preparar uma infusão com pó de canela ou ramo e tomá-lo. Esta infusão não é recomendada em mulheres grávidas.
Como você pode ver, todos esses remédios requerem perseverança e infusões diárias, a fim de parar tonturas e vômitos e recuperar a normalidade. Decida aquele que você mais gosta e recupere da maneira mais natural.