Provavelmente, as dores de cabeça são uma das doenças que mais dificultam a tarefa diária . Várias vezes por ano somos acometidos por uma dor de cabeça que dificulta nossas rotinas. No entanto, existem estratégias caseiras que podem ajudá-lo a acabar com este desconforto e remover as dores de cabeça. Neste artigo, apresentamos cinco delas

Por que as dores de cabeça ocorrem?

A cefaléia é um dos distúrbios de saúde mais comuns. É uma inflamação no interior do crânio que na maioria dos casos é causada por excesso de tensão, falta de sono ou estados depressivos. Em outros casos, é causada por distúrbios do sistema vascular. A dilatação dos vasos sanguíneos produz uma pressão interna que resulta em dores de cabeça irritantes.

Há muitos tipos diferentes deste tipo de desconforto, desde dores de cabeça simples a enxaquecas mais complexas, nas quais a dor pode ser prolongada ou prolongada. pulsátil, acompanhado por outros sintomas, como sensibilidade à luz, nos casos mais graves. No entanto, no dia-a-dia, pequenas dores podem aparecer devido a fatores como estresse, poluição ou certos hábitos. Para isso, existem alguns remédios eficazes para remover a dor de cabeça.

O que fazer para aliviar a dor de cabeça?

Os diferentes tratamentos para dores de cabeça são diretamente proporcionais à intensidade da dor . No entanto, quando o desconforto não diminui com analgésicos ou drogas naturais, é melhor ir ao médico. Mas tenha em mente que remédios caseiros podem ser suficientes em casos leves e temporários. Conheça estes cinco:

1. Banho de água quente

Um banho relaxante nos ajudará a remover a tensão do dia

Tome um banho será sempre uma estratégia muito adequada para eliminar a tensão. Como a dor de cabeça é causada por estresse excessivo, isso pode ser suficiente para eliminá-la. Se também aplicarmos óleos de origem natural, a aromaterapia pode ser eficaz para remover dores de cabeça e outras manifestações.

Ingredientes

  • 1 banho de água morna
  • 50 gramas de sais aromáticos

O que devo fazer?

  • Encha a cuba com água morna e acrescente os sais aromáticos.
  • Mergulhe nela e permaneça com o corpo em repouso por 30 minutos.

Você pode estar interessado: remova a tensão de seu colo do útero com óleos essenciais [19659018] 2. Infusão de camomila

 infusão de camomila
A sua infusão é calmante e anti-inflamatória. Adequado para remover dores de cabeça tão irritantes

Um chá de camomila parece ser um remédio eficaz para quase qualquer coisa . É famosa por suas propriedades para aliviar a dor de estômago, mas é muito eficaz para remover a dor de cabeça

Ingredientes

  • 30 g de camomila
  • 500 ml de água
  • Açúcar a gosto

O que devo fazer?

  • Aqueça a água até atingir o ponto de ebulição
  • Adicione a camomila e deixe por alguns minutos.
  • Coe e sirva em um copo ao qual o açúcar é adicionado a gosto.

3. Massagem na cabeça

 massagem na testa
Uma massagem na cabeça permite libertar a tensão muscular, bem como acalmar a estimulação dos vasos sanguíneos.

Massagear a cabeça para libertar a tensão é uma das causas alternativas mais eficazes para remover dores de cabeça . Pressionar certos pontos na superfície do crânio pode fazer com que o desconforto desapareça. Isso, especialmente, se a massagem é feita com óleo de lavanda

Ingredientes

  • 5 gotas de óleo genérico
  • 5 ml de essência de lavanda

O que devo fazer? continuamente. Isso deve ser feito desenhando-se espécies de círculos nas têmporas, na testa, nas sobrancelhas, nas maçãs do rosto e na coroa.

  • Alterne esse movimento com o de exercer pressão sobre esses pontos e revezar-se com movimentos repousantes
  • . Vinagre de maçã

     Vinagre de maçã e maçãs
    Entre seus muitos benefícios, ajuda a aliviar a tensão, por isso pode ajudar a remover dores de cabeça.

    Embora você possa achar este remédio um pouco desagradável, é um daqueles que podem produzir efeitos mais imediatos . Comer pequenas porções de vinagre de maçã pode rapidamente estragar sua dor de cabeça

    Ingredientes

    • 200 ml de água
    • 10 ml de vinagre de maçã

    O que devo fazer?

    • Adicione uma colher de sopa de vinagre de maçã em pelo menos três copos de água durante o dia.
    • Certifique-se de que a água esteja à temperatura ambiente, pois a água muito fria pode gerar mais tensão na cabeça.

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    5. Melancia e cevada

     Melancia e cevada
    Melancia e qualquer fonte fria podem ser usadas para remover as dores de cabeça causadas pelo calor.

    Em muitos casos, as cefaleias estão associadas a altas temperaturas detonado pelo calor. Nesse sentido, é aconselhável atualizar toda a área do seu cérebro com cataplasmas de melancia fria.

    Ingredientes

    O que devo fazer?

    • Remover a pele da melancia. Pique em camadas finas e deixe esfriar na geladeira
    • Aplique-os na testa, maçãs do rosto e têmporas por cerca de 20 minutos.

    Pressão na cabeça não é algo que deva gerar muita angústia. . Isso, na maioria dos casos, nada mais é do que uma consequência de viver em uma sociedade cheia de exigências e isso exige muita velocidade. No entanto, o sofrimento excessivo deste distúrbio deve alertá-lo

    Se uma dor de cabeça exceder 48 horas e não desaparecer com as técnicas mencionadas anteriormente, é necessário ir ao médico . No entanto, remédios naturais serão de grande ajuda em qualquer caso que vem a sua maneira.

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