O colesterol é uma substância gordurosa produzida naturalmente pelo fígado. Em certa quantidade, o organismo usa-o para a formação de membranas celulares ou a produção de hormônios. No entanto, seus altos níveis podem causar sérias complicações. Como regular o colesterol alto?

Na maioria dos casos, níveis elevados de colesterol não produzem sintomas óbvios. Por essa razão, muitos lhe deram o rótulo de "assassino silencioso". E é que, sem tratamento oportuno, pode levar a ataques cardíacos, derrames e outras doenças graves.

remédios naturais para regular o colesterol elevado

remédios naturais para regular o colesterol elevado são feitos a partir de de plantas medicinais e especiarias que favorecem a sua redução. No entanto, pesquisas sobre seus efeitos são limitadas em comparação com tratamentos convencionais ou farmacológicos.

Assim, embora essas opções possam ser levadas em conta dentro do plano para controlar essa condição, ] não deve substituir medicamentos prescritos pelo médico. Por outro lado, é importante consultar o profissional sobre sua segurança, pois alguns podem ter interações com os medicamentos ou contraindicações.

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1. Astrágalo

O astrágalo (astrágalo propinquus) é uma erva popular na medicina tradicional chinesa. É freqüentemente usado para apoiar as funções do sistema imunológico e prevenir infecções. Por outro lado, existem estudos que sugerem que ela beneficia a saúde do coração reduzindo os níveis de colesterol.

Como consumi-la?

  • Combine uma colher de sopa de raiz de sebo em pó com um copo de água morna.
  • Em seguida, tome a preparação com o estômago vazio.
  • Tome pelo menos 3 vezes por semana.

2. Sementes de linho

O linho possui ácidos graxos saudáveis ​​para o sistema cardiovascular.

As sementes de linho têm sido popularizadas por suas interessantes propriedades de saúde. Graças ao seu conteúdo de ácidos graxos essenciais e ácido alfa-linolênico (ALA), ajuda a prevenir doenças cardiovasculares. Se você quiser regular o colesterol alto, é uma boa escolha.

Como usá-los?

  • Você pode incorporá-los em dezenas de receitas, incluindo saladas e smoothies.
  • Outra opção é mergulhá-los na água: deixe molhar um par horas e, finalmente, adicione o suco de limão.
  • Beber a sua bebida com o estômago vazio ou a meio da manhã todos os dias.

3. Alho

Um dos melhores aliados naturais para regular o colesterol alto é o alho prodigioso. Esta lâmpada contém alicina e compostos antioxidantes que ajudam a quebrar os lipídios retidos nas artérias. Na verdade, reduz a pressão arterial e retarda a progressão da aterosclerose.

Como consumi-la?

  • Primeiro, esmague um dente de alho cru.
  • Em seguida, misture com uma colher de suco de limão. ] Consuma a preparação com o estômago vazio todos os dias

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4. Alcachofra

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Alcachofra é um alimento hepatoprotective que ajuda a aumentar as secreções biliares.

Alcachofra tem importantes benefícios para o corpo. Não só contribui para a perda de peso saudável, como também favorece a expulsão de toxinas e ajuda a regular o colesterol alto. Na verdade, é um dos suplementos mais utilizados para apoiar as funções do fígado.

Como usá-lo?

  • Você pode preparar muitas receitas com alcachofras. No entanto, se você quiser dar um uso medicinal, é melhor fazê-lo no chá.
  • Para isso, coloque duas colheres de sopa de folhas secas de alcachofra em um litro de água.
  • Deixe a bebida ferver por vários minutos e, mais tarde, deixe descansar
  • Mais tarde, quando estiver morno, coe e consuma-o
  • Tome 2 ou 3 xícaras por dia antes das refeições principais.
  • Estenda o tratamento por 15 dias.

Precauções: evita seu uso em caso de obstruções no ducto biliar, período de gestação e lactação.

5. Erva-mate

A erva-mate é uma planta medicinal que se destaca pelo seu poderoso efeito antioxidante. Graças a estes, o consumo de sua infusão ajuda a regular o colesterol. Aparentemente, seus extratos bloqueiam a absorção de colesterol no intestino, o que diminui sua acumulação no organismo.

Como consumi-lo?

  • Para começar, adicione três colheres de chá da planta em meio litro de água fervente. 19659011] Em seguida, cubra a infusão e deixe-a repousar
  • Quando estiver quente, filtre-a com uma peneira e consuma-a
  • Tome 2 xícaras por dia, durante 15 dias. Descanse por uma semana e retome o tratamento.

Precauções: evite o consumo de erva-mate em caso de ansiedade, insônia, hipertensão descontrolada e problemas no sistema nervoso.

de colesterol? Siga as recomendações médicas e complemente o tratamento com esses remédios naturais. Além disso, obter check-ups regulares para monitorar constantemente seus níveis.

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