Lavanda é uma planta medicinal que tem sido usada desde a antiguidade pelos seus efeitos calmantes. Devido ao seu aroma agradável, é freqüentemente usado em aromaterapia para controlar o estresse, a insônia e algumas doenças comuns. Você quer aprender como preparar remédios relaxantes com lavanda?

Embora muitos dos benefícios desta planta ainda sejam investigados, existem pequenos estudos e dados não informados que sugerem que ela pode promover saúde e bem-estar . Nesta oportunidade, queremos compartilhar em detalhes 5 maneiras de usá-lo. Tome nota

remédios relaxantes com lavanda que você vai gostar de experimentar

Devido às suas aplicações na medicina natural, lavanda tem sido catalogada como uma planta "polivalente". Embora para muitos seja atraente devido ao seu aroma e cor, é muito mais do que isso. Graças aos efeitos do seu óleo essencial, age como um sedativo natural e pode aliviar algumas doenças.

1. Remédio com lavanda para dor de cabeça

Quando a dor de cabeça tipo tensão aparece, flores de lavanda podem ajudar a relaxar o desconforto.

Pode ajudar a reduzir as dores de cabeça quando elas têm origem em esgotamento nervoso ou estresse excessivo. Graças ao seu suave efeito sedativo e suas propriedades anti-inflamatórias, reduz a tensão

Ingredientes

  • 1 colher de chá de flores de lavanda (5 g)
  • 1 xícara de água (250 ml)

Preparação

  • Para começar, adicione as flores de lavanda em um copo de água fervente.
  • Como cobrir a bebida, deixe descansar por 10 minutos e coe.

Como usar

  • Engula uma xícara de infusão de lavanda com goles . Tenha em mente que isso pode causar sonolência, por isso, tente tomá-lo antes de ir para a cama ou quando puder descansar.

Descubra: Descubra como fazer e usar óleo de lavanda

2. Remédio relaxante para acalmar cólicas menstruais

Uma pesquisa publicada no Journal of Alternative and Complementary Medicine sugere que a aplicação tópica de lavanda, além de sálvia e rosa, pode ajudar a diminuir a severidade cólicas menstruais

Ingredientes

  • 10 gotas de óleo essencial de lavanda
  • 6 gotas de óleo de sábio
  • 10 gotas de óleo de rosa

Como usar

  • Primeiro, combine todos os óleos em um recipiente Quando você tiver a mistura pronta, esfregue-a na parte inferior do abdômen com uma massagem suave.
  • Repita o remédio se a cãibra persistir.

3. Remédio relaxante para combater a insônia

 Mulher com insônia
A lavanda é um excelente remédio relaxante e sedativo natural. Portanto, pode nos ajudar a ter uma boa noite de sono.

Por suas propriedades sedativas, a lavanda tem sido usada por centenas de anos como aliada contra a insônia. Seu uso, tanto tópico quanto em aromaterapia e infusão, pode promover o sono especialmente entre aqueles que sofrem de ansiedade e estresse.

Ingredientes

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