Todo mundo já se preocupou com a celulite sem realmente perguntar o que é. Muitas vezes pensa-se que a celulite é um aglomerado de gordura, mas na verdade é um problema das células localizadas na parte superficial da pele.

Durante o transporte da gordura, estas células incham e explodem, cedendo aos pequenos nódulos de colágeno que causam a chamada pele de casca de laranja. Normalmente, isso é mais comum na área das coxas e glúteos.

A falta de exercício, um estilo de vida sedentário, o consumo de alimentos não saudáveis ​​e a falta de organização na dieta diária são as principais causas do aparecimento da casca de casca de laranja. Por sua vez, e existem outros fatores metabólicos que podem influenciar tais como puberdade, menstruação, ingestão de contraceptivos, gravidez e pré e pós-menopausa.

No entanto, estes últimos não são realmente decisivos. Agora que você sabe disso, é hora de falar sobre algumas alternativas para acabar com a celulite. Coloque-os em prática e esqueça este problema irritante.

1. Escovação a seco

Uma boa opção para acabar com a celulite é a escovação do corpo. Este método fornece equilíbrio para o tecido conjuntivo ou gorduroso do corpo. Embora não haja evidência científica que dê total eficácia à eliminação da celulite, ela também é muito benéfica estimulando o sistema linfático e o sangue do corpo .

  • na pele seca pelo menos uma ou duas vezes por dia, tudo com o objetivo de ajudar os poros a abrirem.
  • Você pode fazer isso em casa, escovando-se com uma escova de cerdas naturais, ou pode ir a um massagista .

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2. Alho consumindo

Uma das principais características da celulite são bactérias . Por esta razão, comer uma dieta baseada em alimentos antibacterianos pode acabar com a celulite. O alho é um alimento reconhecido mundialmente por esta propriedade.

Comer promove a eliminação de toxinas nocivas no organismo e elimina o excesso de gordura . Porém, para alcançar bons resultados é necessário ir além de incluí-lo em receitas. Sugerimos que você coma 3 dentes de alho ao longo do dia.

  • Uma boa opção é combiná-los com mel ou limão para alterar ligeiramente o seu sabor, se este não for do seu agrado

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3. Exercício

Existem muitos tipos de atividades físicas, mas os mais recomendados para eliminar a celulite são os exercícios cardiovasculares e os alongamentos .

  • Durante o exercício cardiovascular, a gordura e as toxinas são eliminadas através do suor. Por sua vez, o coração e a circulação sanguínea estarão bem oxigenados e funcionarão adequadamente.
  • Os exercícios de musculação são altamente recomendados para acabar com a celulite e a flacidez. Isso ocorre porque o volume que você desenvolve nos músculos não cria espaço para a celulite se estabilizar.
  • Finalmente, um bom alongamento favorece a elasticidade do corpo, especificamente da pele.

tudo é que você não precisa pagar um ginásio caro: basta escolher algumas dinâmicas e rotinas que você pode seguir de casa.

4. Infusão de Calêndula para acabar com a celulite

O calêndula é reconhecido por sua ação anti-inflamatória, e é por isso que é usado como base em muitos tratamentos medicinais. Levando em conta que um dos principais sintomas da celulite é a inflamação da área afetada, é quando a planta atua.

Você pode aproveitar os benefícios da calêndula como uma infusão ou como um creme. Nas lojas de alimentos saudáveis, você pode encontrar algumas preparações caseiras com esta planta. Se você optar por preparar a infusão, tome uma xícara todos os dias . Água potável

A água potável é uma das melhores alternativas para acabar com a celulite. Isso porque os tecidos da pele precisam ser hidratados para se manterem saudáveis ​​e a melhor opção é a água natural.

Além de reduzir a existente, a água drena o corpo das toxinas e impede o aparecimento de nova celulite . Lembre-se que o mínimo recomendado é de 2 litros de água por dia.

  • A recomendação geral é que esta água seja simples, sem edulcorantes e sem aditivos extras.

O que você acha? Certamente você já não acha impossível acabar com a celulite. Conte-nos suas soluções favoritas. Lembre-se que você pode levar vários ao mesmo tempo para otimizar os resultados

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